Vandrepølsa`s Rock`n Rolla treningslogg-dagsformbilde s.161

[Fenrikflink]

Krav Maga: Kom ei ny jente i dag, som jeg var med og viste frem Krav Maga`n for, så ble ikke mye trening på meg.

Søt jente, og skulle komme igjen på onsdag Får sjekke om hun har ring på fingeren da  

Krav Maga: har vondt i øye, nese, og armer! Jeg er jo blind på det ene øyet fra barndommen av, og blir selvfølgelig alltid truffet i det øyet jeg ser på. Så nå er jeg blind på det ene, og ser ikke på det andre

En ting er at du viser fram 'Krav Magaen' din til fremmede jenter, det får så være. En annen ting er at du er blind på ett øye, og ikke ser på det andre, og så hevder du at hun var søt!

Hvis en blind mann viste fram Krav Magaen sin, og hun kommer tilbake er du enten veldig kjekk, eller hun ikke så veldig søt. 

Raringer der oppe på Lørenskavven. 

[membran]

Hu var vesentlig penere en deg ja....tror ikke hun er ute etter en blind mann med susp...

[Herman Vandrepølse]

En ting er at du viser fram 'Krav Magaen' din til fremmede jenter, det får så være. En annen ting er at du er blind på ett øye, og ikke ser på det andre, og så hevder du at hun var søt!

Hvis en blind mann viste fram Krav Magaen sin, og hun kommer tilbake er du enten veldig kjekk, eller hun ikke så veldig søt. 

Raringer der oppe på Lørenskavven. 

Hahaha!!   Vi får satse på en mellomting av de to siste forslagene dine

[Herman Vandrepølse]

Hu var vesentlig penere en deg ja....tror ikke hun er ute etter en blind mann med susp...

Bare vent til i morra du. Da skal du få Men nå har vel jeg stort sett kun hatt damer som er vesentlig penere en meg også da Det sier seg jo selv

[Herman Vandrepølse]

Onsdag 14.10.09

Smalbenk: 8x120 - 7x140 - 4x160 - 2x180

Zercherbøy: 4x120 - 3x140 - 3x140 - 4x120 - 4x120

Løftet en del vektløfting (støt) etter dette, da det har begynt en hyggelig svensk vektløfter hos oss Ble instruert for første gang i vektløfting og det var moro, og tungt....

Krav Maga utgikk i dag grunnet ymse årsaker.

[Herman Vandrepølse]

Fredag 16.10.09

litt rolig lurking i dag. Var litt slapp

Benkpress med stopp: 8x125 - 7x145 - 3x165 - 3x165 - 3x165
benk med bena opp: 10x100 - 8x120 - 2x140

Lett mark: 3x180 - 2x200 - 3x180 - 3x180 - 3x140

Masse skiiitsnakk

[GAMMERN]

Fitterakkern så mye griseprat

[Fenrikflink]

Fitterakkern så mye griseprat

Spellcheck: Fitte- Rakner'n.

 

[membran]

Ikke rart han er slapp......blind også....ehh.Gammern er snart så tynn at vi må følge han på wc og passe på at han ikke kaster opp....

[GAMMERN]

Spellcheck: Fitte- Rakner'n.

 

Fittihælvete å detta skliiir ut..raaap

[Herman Vandrepølse]

Fitterakkern så mye griseprat

Det harafitte du no med

[Herman Vandrepølse]

Fittihælvete å detta skliiir ut..raaap

Skål ja! 

[Herman Vandrepølse]

Ikke rart han er slapp......blind også....ehh.Gammern er snart så tynn at vi må følge han på wc og passe på at han ikke kaster opp....

Jeg bar han i mine armer ut i Audi`n i sted. Satt den i gir og slapp ut clutchen mens jeg siktet mot Sørumsand

[membran]

skål ja !!  >

[Herman Vandrepølse]

Spellcheck: Fitte- Rakner'n.

 

Nå snakker vi!