WOHA!
Dagens på SATS Asker:
- lett tøy og bøy
Front\Bøy:
20x8
50x4/3
70x3/2
Knebøy:
100x4
120x4
140x2
170x1
160x9/2/2 ! PERS PERS PERSMedium smalbenk:
55x8
70x6
80x3
95x10/10/10/10/10 (strengt tatt pers, men ganske lett)
Dæven døtte, sykkelstøtte, osv.
Oppvarming i dag var 2-3 timers opprydding i boden til mamma som er overfyllt med drit fra ende til annen. Hadde ikke fått spist optimalt heller så var spent på hvordan dagens økt var bli selvom jeg hadde et fast mål. Men hadde sovet mye som veier opp for alt annet, tydeligvis
Alt kjentes greit ut på oppvarmingen og bestemt meg for å gå for en rep på 170 som siste oppvarming, noe som gikk veldig greit. Men synd jeg ikke filmet denne for den var epic. Jeg feis som jeg aldri har fisi noen gang, ganske sikker på at veggene rista og ting falt ned runomkring og diverse kroppsdeler kjentes ut som de revna.
Heldigvis var det bare luft så jeg lot meg ikke psyke ut av det, men var noe redd det skulle fortsette, men det skjedde heldigvis ikke.
Først var jeg helt sikker på at dybden var langt ifra godkjent, så har jeg sett gjennom flere ganger og kommet frem til at det er litt både og og i veldig i grenseland i forhold til konkuransedybde. Men faen, jeg er jævlig fornøyd med dette alikavel! Bøyen har virkelig kommet seg de siste mndene nå og jeg er i ingen tvil om at det har mye med søvn og gjøre for jeg har sovet nærmere dobbelt så mye som jeg pleier de siste par mndene!
Skal også sies at jeg har trent veldig lite mark som også gjøre at jeg har mer overskudd til bøyen.
Benken også var en fryd som vanlig i dag. Kjentes tungt ut med en gang, men atter en gang var siste settet lettest og full stopp på de siste var null stress, gøy!
Nå feirer jeg med 666gr's cheeseburger! Mmmm
Film av bøyen:
http://www.youtube.com/watch?v=dGFYDXp6luI#noexternalembedTakk til heiagjengen i bakgrunnen!