Soje etter NM 2010

[HITman]

Det eneste jeg foranderer på gjennom uke i forhold til treningsdager er å kutte ut protein/karb-shaken. Ellers så er allt slik som skrevet opp på konkurransedietten min.

Ok, så eneste forskjellen er postworkout-shaken altså.

Fine bilder! Som vanlig et imponerende brystparti, skulle gjerne byttet med deg der. Synes underarmene har kommet seg bra også.

H

[Binais]

Honnør for rå biceps pose

[SilverFox]

Fin fin form såpass tidlig. dette kommer til å bli bra Sondre!

Hyggelig å hilse på i går. Jeg var sikkert litt fjern og stressa, men men dere veit åssen det er

[Soje]

Stor kar ja. høyde og vekt nå- og hva blir vekta til NM?

Vekta er 98.5kg nå og midjen er på ca 93cm. Stand by siste uke så endrer litt på karbs fremover.
Vekta i NM vet jeg sannelig ikke, men hadde jo vært artig å havne på 86kg og enda litt skarpere enn jeg var i fjor våres.

Ok, så eneste forskjellen er postworkout-shaken altså.

Fine bilder! Som vanlig et imponerende brystparti, skulle gjerne byttet med deg der. Synes underarmene har kommet seg bra også.

H

Stemmer på en prikk...
Til og med underarmene altså ? Så bra

Fin fin form såpass tidlig. dette kommer til å bli bra Sondre!

Hyggelig å hilse på i går. Jeg var sikkert litt fjern og stressa, men men dere veit åssen det er

Håper det blir litt bedre enn bra da, så kanskje jeg kan være med å sloss helt i teten i NM i år

Synes du var helt lugn jeg. Ikke fjern i det hele tatt. Du er og blir en rolig avbalansert fyr Øyvind.

Soje

[Down and coming]

Du har dritbra fysikk soje! Spesielt misunnelig på det sinnsyke brystpartiet!

[True]

Ser rimelig bra ut allover, Soje!

Ikke noe å klage på her.

[JanB Diddl etc]

Jeg lurer litt på det syke brystpartiet. Hva slags sykdom er det snakk om.

[Soje]

Jeg lurer litt på det syke brystpartiet. Hva slags sykdom er det snakk om.

Uansett hva det er så er det i hvertfall arvelig....

Soje

[superduper]

Helt!

[smil:)]

bra fysikk!! hvor mye er lårene dine i konk form? uten pump

[Generalen]

Ser meget bra ut soje. Hva ligger fettprosenten på ca på bildene?
Føler du du ligger i rute?

[Soje]

Ser rimelig bra ut allover, Soje!

Ikke noe å klage på her.

Takk for det True, men du kjenner vel lusa på gangen bedre en det... ? Blir aldri fornøyd vet du.

bra fysikk!! hvor mye er lårene dine i konk form? uten pump

I siste konkurranse var de 63-64cm mener jeg å huske. Tror jeg målte ca 2/3 opp fra kneet. Håper de er litt større nå og at det er baksiden som sørger for det.

Ser meget bra ut soje. Hva ligger fettprosenten på ca på bildene?
Føler du du ligger i rute?

Føler jeg ligger i rute til NM, men ligger litt etter planen vektmessig. Det jeg ser i speilet er helt ok i forhold til  hva jeg forventer etter 5 uker på diett.
Fett% vet jeg ikke, tipper på ca 11-12

Soje

[Soje]

Veldig individuellt dette med fett% og hvordan man ser ut. Kanskje jeg ligger nærmere 13-14 også for allt jeg vet... Så en mellomting mellom det du tipper og det jeg tipper kanskje...

Uansett så er det bare tatt litt ut fra lufta dah...

Soje

[Soje]

Kommer til å ta en fett%-måling snart, kanskje allerede i morgen for å se hva den sier. Den måler kun på biceps(spesialapparat) så blir kun veiledende for fremgangen egentlig. Har tenkt til å bruke den på bicps og triceps for å ta et gjennomsnitt. Eventuellt på mage og rygg også, så får jeg en firepunktsmåling ..

Soje

[F..Frank]

Føler jeg ligger i rute til NM, men ligger litt etter planen vektmessig. Det jeg ser i speilet er helt ok i forhold til  hva jeg forventer etter 5 uker på diett.
Fett% vet jeg ikke, tipper på ca 11-12

Soje

Beklager hvis jeg er helt på jordet, er kanskje litt sent for meg, men:

I rute til NM ? Og du har gått på diett i 5 uker allerede! NM er i Oktober, ca. 24 uker til...
Stemmer det, eller har du en skrivefeil, og jeg ikke lest gjennom flere sider.

30 uker på diett er vel i lengste laget siden du ikke er med på "The biggest looser" eller 
Får vel ta meg tid til å bla bakover tror jeg...
Uansett lykke til