Skrevet av Emne: PG skal snart trene igjen...  (Lest 180056 ganger)

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: PG's Athletic Fitness logg
« #690 : 13. april 2010, 17:58 »
Jeg skal bo på SAS hotellet v slottet. Dere da?



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: PG's Athletic Fitness logg
« #691 : 13. april 2010, 18:01 »
Jeg skal bo på SAS hotellet v slottet. Dere da?

det samme, da blir vi en god gjeng som spiser hotellet ned i minus søndags morgen Cheesy
Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: PG's Athletic Fitness logg
« #692 : 13. april 2010, 18:05 »
det samme, da blir vi en god gjeng som spiser hotellet ned i minus søndags morgen Cheesy


Høres ut som en plan Cheesy



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: PG's Athletic Fitness logg
« #693 : 13. april 2010, 18:06 »
Må gratulere jeg og! Flaut at jeg ikke kjente deg igjen, du sto jo der nede en stund og pratet mens jeg ble rulla Tongue
Syns du var i meget bra form! Fikk ikke med meg hvordan du gjorde det i løypa eller scenen da jeg var opptatt med mitt, men gratulerer med pallplass! Smiley

Sees nok igjen til helga - kanskje jeg får kløna meg til å kjenne deg igjen og..

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: PG's Athletic Fitness logg
« #694 : 13. april 2010, 21:24 »
Må gratulere jeg og! Flaut at jeg ikke kjente deg igjen, du sto jo der nede en stund og pratet mens jeg ble rulla Tongue
Syns du var i meget bra form! Fikk ikke med meg hvordan du gjorde det i løypa eller scenen da jeg var opptatt med mitt, men gratulerer med pallplass! Smiley

Sees nok igjen til helga - kanskje jeg får kløna meg til å kjenne deg igjen og..


Takk, det er lov å tenkte kun på seg selv og ikke kjenne igjen folk når en skal på scenen. Jeg sa jo på forhånd at det ikke var sikkert jeg kom til å ense deg, men så ble det omvendt og det var jo litt artig. Eneste jeg fikk sett av BF var premieutdeling i klassen din og da fra siden så fikk ikke sett hvordan du så ut på scenen.



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: PG's Athletic Fitness logg
« #695 : 13. april 2010, 21:31 »
 Tirsdag 13.04.10 kardio og div
litt roing

en del poseringstrening

en stund på mølla

Kommentar: poseringenene blir bedre og bedre, formen ok, ned 1,5 kg fra i går..



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: PG's Athletic Fitness logg
« #696 : 14. april 2010, 22:17 »
 Onsdag 14.04.10 KArdio + div
gange til og fra jobb 1 time ( droppet bussen og gikk noen km i steden som i går)

gange på mølle 30 min

poseringstrening 20-30 min

Kommentar: turen fra jobb tok siste rest av energi jeg hadde fra helgens karb, men men gikk rimelig greit med poseirngstrneing og kardio på kaliber selv om. Droppet noen kg siden i går, så så ganske skarp ut i kveld



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: PG's Athletic Fitness logg
« #697 : 15. april 2010, 11:45 »
Hva i huuuleste gjør vi nå?  Huh

tror jeg baserer meg på en kjøretur imorgen  Undecided
Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: PG's Athletic Fitness logg
« #698 : 15. april 2010, 11:59 »
Hva i huuuleste gjør vi nå?  Huh

tror jeg baserer meg på en kjøretur imorgen  Undecided

følger  planen som var å kjøre..



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: PG's Athletic Fitness logg
« #699 : 15. april 2010, 12:47 »
følger  planen som var å kjøre..

daså
Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: PG's Athletic Fitness logg
« #700 : 15. april 2010, 13:38 »
daså

Denne gangen har jeg hvertfall folk med.. ned og opp fra sndefjord kjørte jeg alene.. egentlig litt risikabelt..



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: PG's Athletic Fitness logg
« #701 : 15. april 2010, 15:56 »
Denne gangen har jeg hvertfall folk med.. ned og opp fra sndefjord kjørte jeg alene.. egentlig litt risikabelt..

hjelper nok på når man har med seg noen ja, jeg ville ikke tatt den risken å kjørt alene =/ hehe
Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: PG's Athletic Fitness logg
« #702 : 16. april 2010, 19:51 »
 Fredag 16.04.10 innveid
Da er jeg kommet til Oslo.

kuttet vann på vei ned, varmt i bil med mye sol, så er god og tørst nå. slet ikke med det sist helg.

fått på brunfarge, 2 lag som ser ut til å være nok før dream tan

kjøpt meg ny bruktbil usett over telefon

vært og blitt registert meg og målt høyde og vekt. krympet til 180,3cm og veide samme som forrige helg. 85,1kg.

var 83,8 i dagmorges somer det laveste siden jeg var 18-19 år



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: PG's Athletic Fitness logg
« #703 : 16. april 2010, 20:10 »
Fredag 16.04.10 innveid
Da er jeg kommet til Oslo.

kuttet vann på vei ned, varmt i bil med mye sol, så er god og tørst nå. slet ikke med det sist helg.

fått på brunfarge, 2 lag som ser ut til å være nok før dream tan

kjøpt meg ny bruktbil usett over telefon

vært og blitt registert meg og målt høyde og vekt. krympet til 180,3cm og veide samme som forrige helg. 85,1kg.

var 83,8 i dagmorges somer det laveste siden jeg var 18-19 år

Og sist men ikke minst - jeg kjente deg igjen  Cool

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: PG's Athletic Fitness logg
« #704 : 16. april 2010, 21:38 »
Og sist men ikke minst - jeg kjente deg igjen  Cool

til tross for at jeg har blitt dverg :S



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!