Emil Weber Meek, MMA

[Pans]

hahahah, skummel logg ja!

[Mr Melk]

Jepp, jeg fikk hypokondertendenser bare av å se tittelen på loggboka..

[Dj Bear]

skummelt! :O

[webah]

Vel, jeg fikk også blod der bak i fjor og trodde at jeg hadde hemmoroider. Fikk underskt det hos legen etter en stund, men nei det var ikke hemmoroider. Etter endel ut og inn hos sykehus med ulike tarmundersøkelser så viste det seg å være tarmsykdommen Morbus crohn som man må leve med resten av livet med medisiner daglig. Blod og slim og ørten avføringer daglig. Fra å være frisk hele livet til å ha en sykdom resten av livet. Sjokk! >

Det hele startet som deg med blod i avføringen, men min sykdom er det bare 300 som får årlig i Norge og jeg var en av de i fjor! FAN. >

Men ta det rolig, så lenge du bare har blod og ikke slim og hyppig avføring så er det hemmoroider. Det er nesten alltid hemmoroider og flesteparten i Norge får det i løpet av livet, men det e rlett å bli kvitt så slapp av.

Fy faen


Haha, webah the hypokoinder;)

Leggene føles bra i dag etter litt hvile !  kneet er også mye bedre, tror det var fotball med gress sko på kunstgress som tok knekken på føttene mine

Skal til legen på torsdag med hemoriodeene, så får se ossen det  går! (;

Har sunget i band i dag på soldat aksjonen så my stress:P

[JohnAmund]

Hypokonderlogg #1 Mykje sjukdom og smerte, og litt trening

Satsar på du rir av denne stormen og, og kjem deg tilbake i full trening. Blod i ræva skal vel ikkje stoppe deg?

[CheddaR]

Har du søkt på skole til høsten du eller? I så fall, hva falt valget på?

[webah]

Hypokonderlogg #1 Mykje sjukdom og smerte, og litt trening

Satsar på du rir av denne stormen og, og kjem deg tilbake i full trening. Blod i ræva skal vel ikkje stoppe deg?

Jeg trener nå mye jeg ? 3 dager i med mengdetrening! er jo ikke lite deT? ..
Pluss div kardio (; følger bare programmet jeg;)!

Har du søkt på skole til høsten du eller? I så fall, hva falt valget på?

Yes, bali baby;) idrett 1 (;

[CheddaR]

Nice, hvor skal du etterpå da? Jeg søkte på Idrett, fysisk aktivitet og helse på HSF, noe lignende i Elverum, og idrettsvitenskap i Bø, som topp 3

[zenurai]

elverum nr1 her:) + UiA nr2 og någe random ntnu osv etterpå, satser på elverum. elgens hjemby

[webah]

Nice, hvor skal du etterpå da? Jeg søkte på Idrett, fysisk aktivitet og helse på HSF, noe lignende i Elverum, og idrettsvitenskap i Bø, som topp 3

elverum nr1 her:) + UiA nr2 og någe random ntnu osv etterpå, satser på elverum. elgens hjemby

Fett det skal til sogn å fordane etter 2 mndr på bali det blir nok litt neddtur , men lever nok ;p å får jeg se hvor jeg skal gå videre!

[webah]

Mengdetrening uke 4 dag 2

Form
bra men spist og sovet litt lite har natt uke denne uka, og spiste bare et eple før jeg trente i dag

Loc army

Økta

Knebøynakke, bedtstand, på kloss med stopp

40 x 10
60x 10
90 x 7
90 x 6
90x 5
90x  5
90x 5
leste feil på starten av progget så skulle ha 90 på toppsettet egentlig! menmen, mer kg er volum ;p

 Benkpress på flaske /kloss med stopp

Alri prøvd før så det var jo litt gøy!
litt aktiverings øvelser før benken + litt biiceps for å få i gang den kalde albuen min ..

utenkloss
20 x mange
40 x 15
60 x 10
M/kloss
80 x 8
97.5 x7
100 x 6
105 x 5
105 x 4 fordi klossen datt av :p
105 x 5

Sitende Alterernde biceps cørl med hantler

18 x 14 (teller begge armene)
20 x 14
20 x 14
20 x 14
22.5 x 12

godt!

Markløft på kloss

60 x noen
110 x 5
110 x 5
110 x 5

Yates  row

60 x 8
70 x 8
80 x 8
80 x 8
80 x 8

Tok god! uten jokking og holder den i øvre pos i ca  1-2 sek

Nakkepress

20 x noen
45 x 6
47.5 x 5
47.5 x 5


Liker nakkepress MYE bedre  enn frontpress!!!!

Stifflegg mark fra heng

85 x 8
85 x 8
85 x 8

Så skulle jeg jeg løfte støt med  den vekta da jeg slapp den ned og  tok bort mattene vi hadde for å bsyktte gulvet hadde jeg knekt en planke igulvet ;p hehe , uuups!

Isteden for rygghev og mage tok jeg planken.


Planke
sideplanke
sideplanke
planke
sideplanke
sideplanke
 30 sek på hver . 2 sett

tungt  :p

Trente med en kompis i dag, og da var det ikke så ille tungt, var ganske lett egentlilg, tror jeg har veldig korte pauser når jeg trener alene :p

[Dj Bear]

god trening, men tregulv på treningsrom? oi da, og 85kg går igjennom? tenk på 200 for eks da! hvordan får dere til å løfte der egentlig?

[webah]

god trening, men tregulv på treningsrom? oi da, og 85kg går igjennom? tenk på 200 for eks da! hvordan får dere til å løfte der egentlig?

Det er en gammel gymsal hehe!

Den dagen jeg ser noen herr i militæret som støter 200 blir jeg en smule overassket ; )
85 gikk igjennom når jeg så og si slapp det fra cac 1 meter ;p

Men vi har sånne gummimatter vi egentlig kulle ha hatt der, men alt var opptatt så vi tok bare en stang borti et hjørne

[webah]

Veide 92.3 kg i dag i morret uten mat da, så går vel rette veien  =)

[Dj Bear]

Det er en gammel gymsal hehe!

Den dagen jeg ser noen herr i militæret som støter 200 blir jeg en smule overassket ; )
85 gikk igjennom når jeg så og si slapp det fra cac 1 meter ;p

Men vi har sånne gummimatter vi egentlig kulle ha hatt der, men alt var opptatt så vi tok bare en stang borti et hjørne

Hehe okey ^^ ja blir tungt nok når 85kg går ned for telling i bakken