Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!  (Lest 582363 ganger)

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3510 : 28. september 2013, 10:44 »
Sitat fra: storkman på 28. september 2013, 00:30
Har du brukt bind gjennom hele programmet?

Nope, bruker aldri knebind for tiden. Grunnen til at jeg hadde på meg binda igår, var at alle knevarmerne mine var noen stinkbomber. Så ville ikke skape dårlig lukt på hele gymmet Tongue Tok derfor på meg knebinda veldig lett (4 runder til sammen), og brukte de som varmere. Vil ikke tro de ga meg noenting Smiley
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3511 : 28. september 2013, 17:29 »
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 535

Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3512 : 28. september 2013, 18:57 »
Sitat fra: Auk89 på 28. september 2013, 10:44
Nope, bruker aldri knebind for tiden. Grunnen til at jeg hadde på meg binda igår, var at alle knevarmerne mine var noen stinkbomber. Så ville ikke skape dårlig lukt på hele gymmet Tongue Tok derfor på meg knebinda veldig lett (4 runder til sammen), og brukte de som varmere. Vil ikke tro de ga meg noenting Smiley


Haha, ja er bedre å droppe varmerne da Tongue
Loggført
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3513 : 30. september 2013, 19:55 »
Fått streptekokker, men veldig mild infeksjon. Starta på antibiotikakur nå, men satser på å kunne starte rolig fra onsdag Smiley
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3514 : 02. oktober 2013, 21:43 »
Endelig klart 200kg i knebøy! Brukt 661 dager på de siste 10kiloene mot dette målet! Fremgang ftw

http://strongmanaukland.blogg.no/
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Tommy1986

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 920
  • Honnør: 19
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 920

  • If the bar ain't bending you are just pretending.
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3515 : 02. oktober 2013, 23:11 »
Grattis med pers Smiley
Loggført
4 plass Norges sterkeste mann -105kg 2013
2 plass Exhale strongman åpen klasse 2014
10 plass Norges sterkeste mann 2014
2 plass Hamar strongman challenge 2015
3 plass Svelvik strongman open

Sponsorer:
Oneco Tecnologies as
Ola skophamar røyrleggjarservice as
Avery dennison NTP as
Ole Mads Norenberg sand og singel

Utlogget Steffenj

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 503
  • Honnør: 21
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 503

Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3516 : 02. oktober 2013, 23:38 »
Grats Smiley
Loggført
24år
181cm
92kg
Perser m/ utstyr:
Benkpress: 210kg
Knebøy: 210kg
Markløft 250kg

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3517 : 03. oktober 2013, 11:13 »
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3518 : 04. oktober 2013, 08:22 »
Ganske good økt igår Smiley

Appolons:
Opp til 2er på 140kg med vending på første - film

Markløft:
2x2 på 230kg

Benkpress: medium grep
1x5 130kg
1x8 110kg

http://strongmanaukland.blogg.no/1380825475_appolons_persing__mar.html
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3519 : 04. oktober 2013, 10:56 »
Gratulerer med 200 i bøy, dude!
Loggført
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3520 : 04. oktober 2013, 13:21 »
Sitat fra: hallvard lønmo på 04. oktober 2013, 10:56
Gratulerer med 200 i bøy, dude!

Takk for det du Wink Har et håp om 210 i år, men plutselig tar jeg ikke det før i 2016 Tongue
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3521 : 05. oktober 2013, 16:04 »
Næ, kan løsne nå det .
Loggført
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3522 : 05. oktober 2013, 19:33 »
http://strongmanaukland.blogg.no/1380993660_trening_med_en_god_gj.html

God trening, med en god gjeng! Blant annet 310kg frame for 15m
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3523 : 07. oktober 2013, 22:00 »
http://strongmanaukland.blogg.no/1381175154_magisk_kt__nyt_de_sm_.html

Kul trening idag Smiley Ikke beste dagsformen selv, men god stemning!

1kg 3er pers i pushpress med 131kg - film

40kgx7reps i hantelpress, så 1rep pers der Smiley
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget kai_kai

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 6
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 134

Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3524 : 07. oktober 2013, 22:18 »
nais pushpress 

Det derre knebøy progr du har kjørt, har du noe link til det på nett ?  Huh
Loggført
You want to get big? Then get good at the squat, bench, pull and deadlift. The rest is between you, God, and your dinner plate.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=130037.new#new
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines