9:30 på 3000 metern

[GAMMERN]

Det er snakk om under 9.30. Selv ikke alle topptrente kvinnelige skiløpere på landslaget kommer under den tiden.

De sprekeste skidamene løper på 9.30 i joggesko på asfalt, uten å spesialtrene løp. Da er de nok ned mot 9 blank med mer spesifik løpstrening på bane. Ellers synes jeg at man som ung mann bør slå de fleste kvinnfolk....

Sannheten er vel at det er usannsynlig mye utrente unge folk pr. dato. Det viser all statistikk.
Graver man frem gamle resultatlister fra 50-60-70 tallet fra skolemesterskap og lokale konkurranser rundt om kring i hele Norge, så får man et greit inntrykk av hvordan formen på folk var før(i kondissammenheng)

Lista di Alkisen, viser bare hvor ræva det er nå for tiden, med enkelte unntak. De beste fra 40-50 år tilbake ville løpt i ring rundt de gutta som tar medaljer på Nm langdistanse nå for tiden.

Denne linken er ganske informativ om når de beste tidene på 3, 5 og 10000m er satt(med unntak av Bakken og Nakkim)http://friidrett.no/stevner/statistikk/rekordutvikling/Documents/Mutvlop.htm

[s0pr0]

Mye tull her. Fullt mulig for de fleste å løpe ned på 9-tallet hvis du vet hva du driver med...
Er du en ung mann som trener bra skal du feks greie å slå bestenoteringen til jenter 15 i Norge....på 3000m.  9:44.7 av Gunvor Hilde, Øystre Slidre IL i 1978.
Har sett fullstendig utrente folk løpe på 10.30.

Fullstendig utrente folk som løper på 10.30 eksisterer ikke. Mulig for en del å løpe på 9-tallet etter årevis med hard og målrettet trening kanskje, men det er meget raskt, og ikke en helt middelmådig prestasjon som du får det til å høres ut som=)

[095378]

Gammern, du lever i en annen verden enn meg... Leste forresten at Nordthug har løpt på 9.02, innendørs... Men det er jo skiløpere som ikke kan løpe...

[Baliba]

For å unngå mye unødvendig varme i diskusjonen kan det være en fordel å eventuelt definere "utrent".

[Pans]

Det er ikke umulig å komme under 09:30 på 3000m.

[FRODRIS HAUGENENKO]

jeg løp på over 15minutter, det var drit slitsomt!!

[jompa1]

De sprekeste skidamene løper på 9.30 i joggesko på asfalt, uten å spesialtrene løp. Da er de nok ned mot 9 blank med mer spesifik løpstrening på bane. Ellers synes jeg at man som ung mann bør slå de fleste kvinnfolk....

Sannheten er vel at det er usannsynlig mye utrente unge folk pr. dato. Det viser all statistikk.
Graver man frem gamle resultatlister fra 50-60-70 tallet fra skolemesterskap og lokale konkurranser rundt om kring i hele Norge, så får man et greit inntrykk av hvordan formen på folk var før(i kondissammenheng)

Lista di Alkisen, viser bare hvor ræva det er nå for tiden, med enkelte unntak. De beste fra 40-50 år tilbake ville løpt i ring rundt de gutta som tar medaljer på Nm langdistanse nå for tiden.

Denne linken er ganske informativ om når de beste tidene på 3, 5 og 10000m er satt(med unntak av Bakken og Nakkim)http://friidrett.no/stevner/statistikk/rekordutvikling/Documents/Mutvlop.htm

Tror "GAMMERN" har liten innsikt i hva løping er, og kommer med en del gode selvmotsigelser når han leter opp rekorder som har stått i 20 år ++
Jeg er selv aktiv langrennsløper og vet hvor mye løpetrening de kvinnelige langrennsløperne legger ned! og som en annen på tråden sier er therese johaugs rekord 9.31, og hun er kapasitetsmaskinen over alle på det norske langrennslandslaget!
De som løper 3000 under 9 min i ung alder er store talenter og vil bruke mange herrens år på å få disse tidene nedover, er ikke sånn at man nødvendighvis blir bedre med åra (skader, vekt, treningsmendger osv. må klaffe helt). dessuten vil en helt utrent mann få ha nok med å komme seg under 13 min. og vil kanskje i ekstreme tilfeller klare å nerme seg 10 blank med ett halvt års trening...pansjoner det gamling!

[GAMMERN]

Fullstendig utrente folk som løper på 10.30 eksisterer ikke. Mulig for en del å løpe på 9-tallet etter årevis med hard og målrettet trening kanskje, men det er meget raskt, og ikke en helt middelmådig prestasjon som du får det til å høres ut som=)

Jo de finnes. Det kalles talent og jeg var sammen med han i militæret.

Tror "GAMMERN" har liten innsikt i hva løping er, og kommer med en del gode selvmotsigelser når han leter opp rekorder som har stått i 20 år ++
Jeg er selv aktiv langrennsløper og vet hvor mye løpetrening de kvinnelige langrennsløperne legger ned! og som en annen på tråden sier er therese johaugs rekord 9.31, og hun er kapasitetsmaskinen over alle på det norske langrennslandslaget!
De som løper 3000 under 9 min i ung alder er store talenter og vil bruke mange herrens år på å få disse tidene nedover, er ikke sånn at man nødvendighvis blir bedre med åra (skader, vekt, treningsmendger osv. må klaffe helt). dessuten vil en helt utrent mann få ha nok med å komme seg under 13 min. og vil kanskje i ekstreme tilfeller klare å nerme seg 10 blank med ett halvt års trening...pansjoner det gamling!

Ok, det kalles selvmotsigelse å vise til at folk var bedre i langdistanseløping før? Greit 
Kommer fra en idrettsslekt selv. Med mine stusslige 9 blank på 3000m, så er jeg vel rundt 10. plass der.

[VegarGjerdrum]

Jeg brukte ca ett år på å få ned tiden fra 15.30 til 10.40. Gikk ned fra 97kg til 91kg på samme tiden. Løp da i snitt 2-3x hver uke.

Søskenbarnet til Jostein Flo var på opptak samtidig med meg, eneste han gjorde var å røyke og spise drittmat.
Ikke trente han eller. Løp inn på under 10min og dro 20x chins med overhåndsgrep.

[jompa1]

Jeg brukte ca ett år på å få ned tiden fra 15.30 til 10.40. Gikk ned fra 97kg til 91kg på samme tiden. Løp da i snitt 2-3x hver uke.

Søskenbarnet til Jostein Flo var på opptak samtidig med meg, eneste han gjorde var å røyke og spise drittmat.
Ikke trente han eller. Løp inn på under 10min og dro 20x chins med overhåndsgrep.

Tror nok ikke søskenbarnet til Flo var "fullstendig utrent"

[jompa1]

En "fullstendig utrent" mann er en som ikke gjør noe, en sånn som bare sitter inne og leser bøker og ser TV.
Du gammern som kommer fra en idrettsfamilie burde jo skryte av 3000 meter tiden din (som er ganske så respektabel, og jeg regner med du trente mer enn 5 mnd før du perset den tiden?) istedenfor å sitte å påstå at hvem som helst kan komme ned på så gode tider iløpet av no time, da forsvinner jo hele vitsen med å skrive hva tiden din er:P
Ingen "fulstendig utrent" mann klarer løpe 3000 meter under 9.30 med mindre han har den perfekte genetiske kropp og er over evne systematisk. uansett vil den mengden trening bli en for stor belastning på en utrent kropp...så skal jeg beklage mine kanskje litt uforskammede uttalelser for litt siden

[GAMMERN]

Jompa, du som er aktiv langrennsløper, kan du matche vinneren av M50 i Birken i fjor? Han gikk på 2.45.

[jompa1]

Jompa, du som er aktiv langrennsløper, kan du matche vinneren av M50 i Birken i fjor? Han gikk på 2.45.

Saklig dette da, haha!
Tror heller GAMMERN er en ganske så bitter mann med stor interesse i resultatlister og statistikker:)
Denne tråden handler ikke om meg og mine tider, men muligheten en dårlig trent mann har på å klare springe 3000 meter på under 9:30 (som er meget små:P)
Og det med birken får jeg nok ikke vite, for føret i fjor skal vel sies å ha vært uvanlig bra?

[Obryan]

Må si jeg syntes forsvaret har helt umenneskelige krav på 3000 meteren.

Se på styrkekravene; toppkarakter der er følgende

Hangups 14
pushups 45
situps 63

Styrkekravene kan man trene seg opp til toppkarakter uansett form i løpet av 4-7 måneder. Men når det gjelder 3000 meteren er pipa en helt annen. Når jeg var på opptak til befalsskolen var det 4 stykker som greide under 9:30, og det var av 1000 mann! Det sier litt om hvor upropesjonale disse kravene er. I mine øyne er det litt latterlig.

I tillegg så er det svært få med unntak av langrennsløpere som har fysikken til å få beste karakter på styrke OG løping.

[GAMMERN]

Saklig dette da, haha!
Tror heller GAMMERN er en ganske så bitter mann med stor interesse i resultatlister og statistikker:)
Denne tråden handler ikke om meg og mine tider, men muligheten en dårlig trent mann har på å klare springe 3000 meter på under 9:30 (som er meget små:P)
Og det med birken får jeg nok ikke vite, for føret i fjor skal vel sies å ha vært uvanlig bra?

Poenget er at du sikkert har litt innsikt i langrenn og da vet du at det er en haug med folk(inkl. gamlinger) som holder høyt skinivå som resultatsmessig er mye bedre enn 9.30 på 3000m.

Ellers så nevnte vel jeg en utrent pers som løp på 10.30. På 5 mnd med smart trening, kan en med litt talent og en lett kropp få til mye.

Det med birken var en sidekommentar, da jeg er over snittet interessert i langrenn og synes det er gøy å høre om spreke folk