Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132

[Mercenary]

Hei kjekkere hva ligger vekta på om dagen? Tenkte å sende deg en pm om en ukes tid for å få litt hjelp til diettplan. U up 4 that?

[Solid Snake]

Fettprosenten var 11,2% da jeg startet dietten, ja Men det bryr jeg meg strengt tatt ikke om..

Såpass! Kort diett da:D Evt recomposition? Hva da, at den var lav da du startet eller fettprosenter? Vet at tall kan være misvisende mtp fettprosent, men utifra bildet så det jævla bra ut.

[Sigg1]

Hei kjekkere hva ligger vekta på om dagen? Tenkte å sende deg en pm om en ukes tid for å få litt hjelp til diettplan. U up 4 that?

85-86kg.. Tja. Etter 22. mars skal det vel være muligheter - siden det er deg 2 unnagjort for øyeblikket, men fortsatt 3 eksamener til i nærmeste framtid.. Også kan jeg jo bare si til alle som sender/har tenkt å sende meg pm at jeg dessverre ikke har tid til å sette opp kostholdsplan til halvseriøse 15-åringer hver sabla dag Enten får dere bla opp noe cash, så gjør vi det skikkelig, ellers har jeg dessverre andre ting å bruke tiden min på

Såpass! Kort diett da:D Evt recomposition? Hva da, at den var lav da du startet eller fettprosenter? Vet at tall kan være misvisende mtp fettprosent, men utifra bildet så det jævla bra ut.

Blir nesten 3mnd på diett før første konkurranse... Fettprosenten var lav da jeg starta, ja.
Thanks

[Sigg1]

Din sterke faen Jeg har alltid fått inntrykk av at du var en spinkel gutt som kjørte ketosediett og plutselig ble et monster (jeg hadde inntrykk av at du ikke hadde så mye styrke). Du jobber veldig bra, og gjør mesteparten rett, konge!! Klar for å se deg på scenen!

Så ikke denne, sstian. Takker så mye, det varmer <3

[FitMom]

Når skal du stille i Sandefjord da? Kanskje jeg må holde av på kalenderen og ta meg en tur

[Sigg1]

Når skal du stille i Sandefjord da? Kanskje jeg må holde av på kalenderen og ta meg en tur

Athletic fitness starter 10:30 den 15. april Hadde jo vært meganice da !

[Sigg1]

Idag er det altså spisedag! Klokka 12 er 6000kcal inntatt:

120g makrell i tomat
80g majones
80g peanutsmør
100g nugatti
4 polarbrød
1 cocio 0,4l
50g Yoghurtnøtter
300g Rømme
22g Dipmix
250g Chips
1l Bendit smoothie
0,5l Urge


Blir kos dette !

[FitMom]

Athletic fitness starter 10:30 den 15. april Hadde jo vært meganice da !

Har fri Hadde jo vært morro å støtte litt da!! Er ikke så lange svippen så Får se om jeg finner noen som vil bli med meg å heie da

[lokey]

Idag er det altså spisedag! Klokka 12 er 6000kcal inntatt:

120g makrell i tomat
80g majones
80g peanutsmør
100g nugatti
4 polarbrød
1 cocio 0,4l
50g Yoghurtnøtter
300g Rømme
22g Dipmix
250g Chips
1l Bendit smoothie
0,5l Urge


Blir kos dette !

Hvor mye kcal totalt regner du med? :p Håper du har tatt bilde på morran, og følger opp med bildet på kvelden

Edit: Kos dæææ!

[steele]

Athletic fitness starter 10:30 den 15. april Hadde jo vært meganice da !

Kanskje jeg skal komme og få litt rotrening. Blitt dårlig med det i det siste...

[woodbear]

Titta akkurat gjennom litt av loggen din, dritbra!
Målet mitt er ikke fullt så lavt spekknivå, men prøve å se hvor langt ned jeg kommer.
Startet på ca18-20% for 9 uker siden, nå nede i 10-11% målt med samme måte som deg.
4 punkt gir meg 10,9- 3 punkt gir meg 9,4 ... pluss litt feilmarigin pga egen amatør måling... ca 10-11%..
Dvs. nå er jeg der du starta :-)

[Styrketrenern]

Spisedag? Ja-ha, hvor SØREN er lakris isen da?!

[Redstrek]

Må legge igjen et spor her. Veldig imopnerende kar  Meget bra motivasjon mtp. at jeg selv prøver meg på diett.

[Cartman]

Idag er det altså spisedag! Klokka 12 er 6000kcal inntatt:

120g makrell i tomat
80g majones
80g peanutsmør
100g nugatti
4 polarbrød
1 cocio 0,4l
50g Yoghurtnøtter
300g Rømme
22g Dipmix
250g Chips
1l Bendit smoothie
0,5l Urge

Fyfaen så digg! 6000 kalorier kl 12, ender vel på rundt 18.000 kalorier til slutt da?

[Ulrik91]

Blir moro å se hvor mange kcal du klarer å stappe i deg i løpet av en dag håper du teller hele veien just for fun? Også mååå du veie deg i morra tidlig for å få litt perspektiv... jeg nekter og tro at selvom du har sånn übernazi forbrenning, at dette ikke kan ha resultert i et par kg vann.... happy eaitings!