Espenc

[Espenc]

Kanskje du har noe dritt som burde vært fjernet da kanskje ? Vært å skjekket dette ?

Det er det sikkert.. men aldri i verden om jeg skal inn i kneet for å klare dype knebøy ^_-

________________________________________________________________________________

Jeg leser ikke alt tullet Maev hehe

[Halvmetern]

Det er det sikkert.. men aldri i verden om jeg skal inn i kneet for å klare dype knebøy ^_-

________________________________________________________________________________

Jeg leser ikke alt tullet Maev hehe

Det er greit nok, var no ikke dype knebøy jeg tenkte på når jeg nevnte at du bør sjekke det. Var no heller hvis det er gått fra å knekke litt til å knase, så er det jo noe som ikke stemmer. Som bør sjekkes ut ? Er jo kjipt hvis det blir så gale med tiden at du ikke kan trene bein skikkelig i det hele tatt??

[Espenc]

Det er greit nok, var no ikke dype knebøy jeg tenkte på når jeg nevnte at du bør sjekke det. Var no heller hvis det er gått fra å knekke litt til å knase, så er det jo noe som ikke stemmer. Som bør sjekkes ut ? Er jo kjipt hvis det blir så gale med tiden at du ikke kan trene bein skikkelig i det hele tatt??

Sant nok, er umlumsk i kneet til tider, men ikke noe virkelig smerter. Vi får se om jeg orker

[Evis]

Espen, jeg er desverre ikke interessert.. men smigrende.

[Espenc]

Espen, jeg er desverre ikke interessert.. men smigrende.

pff

[AntiXrist]

Stilige rygg videoer og bra utførelse

[Espenc]

Stilige rygg videoer og bra utførelse

Takk Bare å subscribe det!

[Espenc]

laaaang arbeidsdag. 12timer faktisk! Noe jeg aldri i verden skal venne meg til, og blir lei meg med tanken på de som faktisk jobber så lenge!

NATTA, 10timers nå

[Espenc]

29.11.11 Bryst og triceps.

ble sliten.
fikk pump.
fikk vondt.
drakk shake.
tok t-banen hjem.
nå er jeg hjemme.

[Halvmetern]

ble sliten.
fikk pump.
fikk vondt.
drakk shake.
tok t-banen hjem.
nå er jeg hjemme.

ble sliten av å ronke?
fikk pump i pikken?
fikk vondt pga bondage?
drakk shake for å holde væske nivået opp?
tok t-banen hjem etter å ha kjøpt sex i sentrum?
nå er jeg hjemme.
Ja det var endelig godt du kom deg hel hjem etter en slik kveld

Du kjører ikke noe styrkeløft program no går jeg utifra?
Hvilken følelse satt du igjen med etter å ha prøvd dietmar? Fornøyd med det ? Kommer du til å prøve det igjen ?

[Evis]

Faen, du er jo syk du Espen!

[Espenc]

ble sliten av å ronke?
fikk pump i pikken?
fikk vondt pga bondage?
drakk shake for å holde væske nivået opp?
tok t-banen hjem etter å ha kjøpt sex i sentrum?
nå er jeg hjemme.
Ja det var endelig godt du kom deg hel hjem etter en slik kveld

Du kjører ikke noe styrkeløft program no går jeg utifra?
Hvilken følelse satt du igjen med etter å ha prøvd dietmar? Fornøyd med det ? Kommer du til å prøve det igjen ?

Akkurat sånn var dagen ja! lol

Jeg satt igjen med at jeg hadde fin framgang, men er ikke min type trening. Kommer nok ikke til å prøve det igjen, tar heller med meg erfaringen å prøve innarbeide noe av tankegangen inn i "disco"treninga mi.

Faen, du er jo syk du Espen!

Inn i fan!

[Halvmetern]

Akkurat sånn var dagen ja! lol

Jeg satt igjen med at jeg hadde fin framgang, men er ikke min type trening. Kommer nok ikke til å prøve det igjen, tar heller med meg erfaringen å prøve innarbeide noe av tankegangen inn i "disco"treninga mi.

Men hvis du satt igjen med fin framgang, og ble sterkere? Hvorfor vil du ikke fortsette med det da? Er det ikke fornuftig å ville fortsette med det, når man blir sterkere ? Og man blir definitivt større!

Ja tenkte meg at dagen din var slik!

[Espenc]

Men hvis du satt igjen med fin framgang, og ble sterkere? Hvorfor vil du ikke fortsette med det da? Er det ikke fornuftig å ville fortsette med det, når man blir sterkere ? Og man blir definitivt større!

Ja tenkte meg at dagen din var slik!

jeg er veldig sikker på at min framgang har mye med treningsfrekvens å gjøre.
Veide 92.8kg på treninga i dag, har rett å slett økt meget MYE siden jeg flytta sørover. Mye mere intenst på trening, mer fokus på å flytte grenser og mere kvalitetsmat siden jeg nå må kjøpe all maten min selv. Det for meg, har mye å si.

Også.. orker ikke trene en metode som jeg ikke trives med, da blir det bare et ork

Edit: Er også blitt sterke uten dietmar. Men somsagt, må ha hode på rett plass og trykke til når det gjelder.

[Maevar]

Skjønner ikke at du ikke kan like dietmarprogrammene. Jeg synes det er gull, slipper å tenke noe særlig selv! Bare gjør det som står i programmet. Funker bra gjør de også!