 Visning av honnørposter for 3sp3n
|
|
Sider: 1 23 ... 5
|
|
17
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
|
22. juni 2011, 19:38
|
Her er ett bilde som er 4 år gammelt, var mye useriøst i starten, er bare ett år siden jeg begynte skikkelig seriøst. det nyeste er vel ett par mnd siden. Jeg startet på 55 kg, og dagsvekten ligger på rundt 93. Er fortsatt på deff, så forventer en mye bedre form utover i sommeren 
|
| Honnør gitt av : BF/AF-2013, 25. juni 2011, 02:39
|
|
|
18
|
Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Razor8 Blast Powder
|
19. juni 2011, 17:06
|
Alle vet jo at det er NOXPLODE fra BSN som gjelder hva pre work out tilskudd angår.
Par scoops av denne så er du faen meg klar for og peise på for alvor!
Peise på dassen ja. |
| Honnør gitt av : Sitronsaft, 19. juni 2011, 17:52
|
|
|
19
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: PT!?
|
08. juni 2011, 20:19
|
hehe, ja sant nok. Greit å ha med en PT overalt når man trener selv også.
Skal nok lese litt mere på den siden!
Men du svarte ikke på hvor gammel man måtte være?
Jeg er 17 år men må jeg vente til neste år?
SÃ¥nn rent hypotetisk.
Tror du noen vil ha en PT som er 17 år gammel? |
| Honnør gitt av : bjørn`, 08. juni 2011, 20:41
|
|
|
20
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: 3sp3n - Natural Bodybuilding. Bilder s.6,7,8, nytt s. 9
|
30. mai 2011, 20:33
|
Da må jo bildet lyve noe voldsomt, i mine øyne ser den stor ut ialfall  !
Hehe, Mulig, når jeg ser meg selv i speilet ser jeg ut som en liten pinglete gutt. Men når jeg ser på bilder der jeg står sammen med andre, ser jeg mye større ut. Det må være i hodet mitt det sitter. |
| Honnør gitt av : Sitronsaft, 30. mai 2011, 20:34
|
|
|
21
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Chins vs. nedtrekk
|
28. mai 2011, 23:34
|
Har ett helt enkelt spørsmål:
Chins er en veldig god øvelse for rygg har jeg både hørt folk si og samt lest mange plasser, men hvis situasjonen er sånn at mann ikke klarer og ta 1 chin skal mann da trene nedtrekk helt til man er såpass sterk at man klarer chins?
Kom gjerne med innspill/tips..
PS: Trener hovedsaklig for og bygge.
Jeg vil si både ja og nei
De kan virke like, men forskjellen er Closed chain vs open chain.
Vil man bli god på noe, så trener man på det.
Er det styrken du mangler, så ja, kanskje det kan hjelpe deg. Er det teknikken, så er det en ting som hjelper, nemlig å trene.
Det finnes mange forskjellige typer du kan ta isteden.
Rack chins
Negativer
Strikk chins
Få noen til å holde føttene dine
SÃ¥ vil jeg anbefale denne :
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/programs_for_the_pullup_deficient
Forøvrig vil jeg minne om følgende på dette forumet
Dette forumet er kun for viderekommende hvor det faglige nivået er noe høyere enn vanlig. Viderekommende er de som har trent med vekter i noen år og sitter inne med en del kunnskap om kroppsbygging, trening, hypertrofi osv. Dersom du er nybegynner og ikke har trent med vekter lenge så vennligst benytt vårt Forum for nybegynnere
|
| Honnør gitt av : Ryū, 29. mai 2011, 22:20
|
|
|
22
|
Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Trygge kosttilskudd i forbindelse med doping
|
29. mai 2011, 19:17
|
HCL=hydrochloride?
Jepp
Du sier det ikke er noen problemer MEN Rapid Pump inneholder arginin ester hcl? På esken står det Arginin Ester di hydrokloride og finner den ikke på lovdata eller antidopingnorge;
Jeg ordla meg litt feil. Nei, det er ingen problemer med den.
|
| Honnør gitt av : OmarO, 29. mai 2011, 19:20
|
|
|
24
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Trykk på caps
|
22. mai 2011, 21:44
|
de har vel ikke capper...?
Neihei nei..
Ett søk på caps ga meg 130 000 treff.. just saying. D |
| Honnør gitt av : Sitronsaft, 22. mai 2011, 21:48
|
|
|
25
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Trykk på caps
|
22. mai 2011, 21:44
|
de har vel ikke capper...?
Neihei nei..
Ett søk på caps ga meg 130 000 treff.. just saying. D |
| Honnør gitt av : henrikhardcoar, 22. mai 2011, 21:46
|
|
|
27
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Flere enn meg som savner Treningsforum fra 2004-2005?
|
17. mai 2011, 00:22
|
Jeg synes stadig jeg ser innlegg fra Ole Martin, Kikki og Egil. Jeg synes du sutrer når du synes det er trist at folk som Raymond og Marius forsvinner. Den ene forfektet helt hårreisende holdninger og den andres alternative resultater fra EMs blodprøver taler for seg selv. Det er helt greit for meg at de ikke henger på TF.
Det er godt mulig at det har forsvunnet noen folk, men slik er livet. Noen har også kommet til; Ivrig Pingle, Bergan, Gilberg, OD, Grizzly og en hel drøss andre som etter min mening ofte har mye å fare med.
Det er flott at det kommer folk med peiling inn, men nesten alle som driver med bb har falt ut. De du ramser opp er jo styrkeløftere. Det er det forumet mangler, folk med peiling på bb. Ikke misforstå, de har mye kunnskap om sitt felt, men bb forumet er bortimot dødt.
Jeg husker at thommi var fast besvarer en liten stund, men ble flamet av fjorten år gamle gutter som såvidt hadde drukket sin første proteinshake. DET er ett problem. |
| Honnør gitt av : bjørn`, 17. mai 2011, 19:06
|
|
|
