Always aim higher!

[hypheidi]

Jeg er enig med dere begge!
Jeg vet at teknikken ikke er optimal og at jeg må få litt seriøs ordnings på det, men jeg tror ikke dette er det rette tidspunktet å gå inn i seriøs mengde-/teknikktrening.
Men jeg setter i alle fall veldig stor pris på at dere engasjerer dere i løftinga mi

Saksopplysning: markløftbildet ble tatt på mitt første styrkeløftstevne -så sjansen for at teknikken har endret seg en smule siden den gang, er jo der...
Var det noen som reagerte på teknikken min under NM? 

[Egil Skallagrimsson]

publikum på nm er ikke pliktige i å hjelpe deltakere med teknikk...

Jeg så ikke løftene dine på nm, så jeg så ikke om tekniken var annerledes, du må vel vite om du har lagt om teknikk!?

Jeg har IKKE påstått du skal bruke mye tid på dette nå i oppkjøringen. Men jeg tør ihvertfall fortelle deg at det der som er på bildet er suboptimalt.

[hypheidi]

publikum på nm er ikke pliktige i å hjelpe deltakere med teknikk...

Jeg så ikke løftene dine på nm, så jeg så ikke om tekniken var annerledes, du må vel vite om du har lagt om teknikk!?

Jeg har IKKE påstått du skal bruke mye tid på dette nå i oppkjøringen. Men jeg tør ihvertfall fortelle deg at det der som er på bildet er suboptimalt.

Neida, jeg bare lurte på om noen som var på NM hadde lagt merke til noe abnormalt.
Jeg vet at du ikke har påstått at jeg skal bruke tid på teknikktrening nå, og jeg har også vett til å sette umåtelig pris på kommentarene dine. Og selvsagt fikk du honnør for de konstruktive endringsforslagene.

[Fleksnes]

Heidi; ER det du som er blowjob i Kill Buljo?

[hypheidi]

Heidi; ER det du som er blowjob i Kill Buljo?

Jepp! Busted! Kan nok ikke juge meg fra det, nei...
Ka syns du om filmen?

[hypheidi]

Lørdagens trening:

Elipse intervall: 15min

Kabelroing: 75kg x 10/10/10/10/10
Nedtrekk: 75kg x 10/10/10/10/10

+diverse hantelvifting og sånn:
Ez-curl: 35kg x 10/10/10/10/10
Hammercurl: 2*16 x 10/10, 2*20 x 8/8/8

Elipse 20min (høyeste motstand)

Søndagens trening:

Yokeknebøy
95kg x 10/10
135kg x 10/10
155kg x 10/10
175kg x 10/10

Beinpress
265kg x 20/20/20/20

Blæh, det er ikke til å legge skjul på at jeg ikke er spesielt glad i å surre rundt med hantler og andre ting som skal curles og viftes med. Jeg syns rett og slett at det er kjedelig. Men det er sikkert nyttig da...
Dybden i yokebøyen var dypere enn tidligere, men ikke akkurat godkjent etter styrkeløftstandard.

[Kikki]

Eeeeeh.... hva i all verden er yokebøy?

[hypheidi]

Eeeeeh.... hva i all verden er yokebøy?

Tehehhehe, det er "kvartbøy/halvbøy" som jeg trener spesifikt fram mot yoken. Sånn bare for å bli kjent med vektene på kroppen før konkurransen, i og med at jeg ikke har yoke å trene med her oppe. I tillegg blir det litt smågåing i bøyburet med stanga på.

[Fleksnes]

Jepp! Busted! Kan nok ikke juge meg fra det, nei...
Ka syns du om filmen?

Synes den var skambra. Sett den to ganger. Favorittsitatet er; "her jobba man kuken a seg - trur du trygda heve se sjøl?"

[hypheidi]

Synes den var skambra. Sett den to ganger. Favorittsitatet er; "her jobba man kuken a seg - trur du trygda heve se sjøl?"

Tehehehe, ikke sant.
Fått med deg siste nytt? Nå skal vi altså dubbes til japansk, tysk og fransk, i tillegg til amerikansk. Æ daue!! Hollywood neste, liksom!

[Nann-Rosita]

jeg er så stolt av heidi jeg: Hollywood neste .
kremt Heidi , jeg har første retten på "assistentstillingen" når du blir hollywoodstjerne , ikke sant

[Studenten]

Utrolig morsomt at Kill Buljo skal dubbes og at den ble solgt til 26 territorier over hele verden   

Godt jobba av gjengen bak den 

[hypheidi]

jeg er så stolt av heidi jeg: Hollywood neste .
kremt Heidi , jeg har første retten på "assistentstillingen" når du blir hollywoodstjerne , ikke sant

Hehehe, den er god Nann

Utrolig morsomt at Kill Buljo skal dubbes og at den ble solgt til 26 territorier over hele verden   

Godt jobba av gjengen bak den 

Det er helt sjukt! Ganske surrealistisk faktisk.


Huff, hodet mitt sier "Du må dra å trene sånn at du ser smukk ut til Golden Goal skal følge deg til NSK/ESW", mens kroppen sier "Nå har du snufsa, fryst og hangla hele dagen. Hut deg under pleddet med varm saft, jente!"
Tror jeg går for en mellomting. Har drept fitnessballen som jeg har hatt på kontoret, og nå skal jeg ta den med hjem for å kave rundt i stua med den og den matchende dvd'en. Det vil jeg tro blir litt av et syn!

[Nann-Rosita]

Hehehe, den er god Nann

YEHHHHH!!!! 


kom deg på trening snupp, assistenten har kontroll på detta

[hypheidi]

Gårsdagens trening

Stokkløft
50kg x 6/6
60kg x 5
70kg x 1/1
+ diverse teknikktrening

Stokken ja.... Går vi for 80kg på NSK/ESW? Ja, jeg tror nok det 
..og Apollons. Blir det mange reps? Jepp, jeg skal repse til krampa tar meg!

Men mainnsjitkneet mitt stinker igjen! Kjenner at det stresser musklene i lår og legger også. Kjenner på meg at det må bli mye tøying framover. Jaja, sånn går nu dagan...