MIN FØRSTE 'ONE ARMED CHIN-UP'!

[Paint]

Hadde likt å se deg på 75kg ta pull-ups med 75kg på beltet
[/quote

Han har vel aldri påstått at han greier det, med mindre ei halv flaske vin gjør mer med meg enn hva jeg ønsker å tro!

[AriSol]

Jeg har fortsatt til gode å se noen som løfter seg i kontrollert med en arm uten fleksjon i hoftene/løfte knærne.

http://www.youtube.com/watch?v=wTOVJhXU5Q0#noexternalembed&feature=channel_page

Disse er vel gode nok??

Og til dmed(trådstarter): GRATULERER!

[Ironmad]

Nei faktisk.. Ikke sterke heller? Hva baserer du dette på? Om man klarer en enarms pullup klarer man en vanlig pullup med +KV i beltet. Det vil si at om jeg som veier ca. 75 kg klarer en enarms pullup, klarer jeg en vanlig 150 kg pullup. Men da er man ikke sterk så..

Hadde likt å se deg på 75kg ta pull-ups med 75kg på beltet

Det blir nok ikke helt det samme som dobbel kroppsvekt, ta f.eks stancurl vs hantelcurl de fleste klarer nok mye mer i hantelcurl.
Har også sett en 65 kg fyr slite med 30kg ekstra i belte men som fint greier 2-3 en arms pullups
Så dette på film og ikke i real life.
Har kun sett en mann nesten eller så godt som klare en en arms pullup og tviler på at det er så mangen der ute som klarer det

Til tråstarter: Godt jobba

[Andre]

http://www.youtube.com/watch?v=wTOVJhXU5Q0#noexternalembed&feature=channel_page

Disse er vel gode nok??

Og til dmed(trådstarter): GRATULERER!

Det kan hende at det på grunn av tyngepunkt/likevekt etc er umulig å ta one armed pullups/chinups med resten av kroppen hengende rett ned, slik som man kan ta two armed pullups/chinups med resten av kroppen hengende rett ned. Men ta for deg den filmsnutten der, og tenk at han hadde tatt samme reps med begge hendene rundt stanga. Du ville ikke kalt det stricte reps. Altså, de hadde vært helt greie treningsreps, men så stricte at du ikke kan forestille deg en mer strict rep? Nei.

Jeg skriver ikke dette for å nedvurdere prestasjonen av ham i filmen, men bare for å presisere at jeg synes ikke de der er veldig stricte. Det blir jo litt lettere å løfte seg opp når man løfter knærne/hoftene. Når dette er sagt, så kan det hende at det ikke lar seg gjøre å ta kroppsheving med én arm på grunn av at man får for mye vekt på den ene siden av kroppen, slik at man må bøye hoftene og løfte beina for å komme i balanse.

[Kraftplugg]

Selvsagt er han sterk om han klarer en one arm chin-up, men syns bare ikke det er noe særlig big deal. Masse folk klarer det.

[Ironmad]

Selvsagt er han sterk om han klarer en one arm chin-up, men syns bare ikke det er noe særlig big deal. Masse folk klarer det.

Klarer du det ?

[Kraftplugg]

Har jeg sagt det da ? Veier nåkk litt for mye til det dessverre. Men jeg har 3 stk i klassen min som veier 50-60 kg som klarer one arm chin-up og jeg er mye sterkere enn de skal jeg si deg

[Ryū]

Hadde likt å se deg på 75kg ta pull-ups med 75kg på beltet

Da må jeg ha en måned eller to på meg.

Edit: blir nok heller chin-ups.

[Ryū]

Det blir nok ikke helt det samme som dobbel kroppsvekt, ta f.eks stancurl vs hantelcurl de fleste klarer nok mye mer i hantelcurl.
Har også sett en 65 kg fyr slite med 30kg ekstra i belte men som fint greier 2-3 en arms pullups
Så dette på film og ikke i real life.

Kan godt hende dette stemmer om man jukker seg opp. Holder man kroppen rolig gjennom hele løftet(noe de færreste sannsynligvis gjør), skal det være minst like tungt, da å løfte med en arm også krever mye mer av kjernemuskulatur og skulder.

[DannY GuettA]

Da må jeg ha en måned eller to på meg.

Edit: blir nok heller chin-ups.

less talk more walk

[Ryū]

less talk more walk

Blablablah.

[DannY GuettA]

Blablablah.

kom igjen da tøffen, vis oss..

du sier jo så mye, men yter så lite

[Ryū]

kom igjen da tøffen, vis oss..

du sier jo så mye, men yter så lite

Hvordan vet du at jeg yter så lite? Jeg har en mistanke om at du spionerer på meg siden du også har fått med deg at jeg er tøff. Bla.

[Fleksnes]

Jeg klarer å løfte hele kroppen opp fra bakken kun ved vindkraft - altså jeg blåser ned i bakken så jeg leviterer.

2 minutter er rekorden.

[Kraftplugg]

Jeg klarer å løfte hele kroppen opp fra bakken kun ved vindkraft - altså jeg blåser ned i bakken så jeg leviterer.

2 minutter er rekorden.

Nice.