Skrevet av Emne: Breeding the Perfect.Element - ÅRSOPPSUMMERING side 21 + sommerMINIUPDATE s 24  (Lest 65801 ganger)

2strong

  • Gjest
Imponerende slanke resultater dette ! Smiley
Du får begynne å tenke på styrkeløft om ikke så lenge  Wink
Hvis ikke så får du ihvertfall ta turen innom på noen stevner slik at vi får overbevist deg !  Grin

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

Ingen liten tass, dette, nei!

Og dæven, signaturen din er fra yndlingssangen min!  Shocked

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
2strong: når jeg får en fysikk jeg er fornøyd med kan jeg starte og trene seriøst for styrke alene, og kanskje bulke opp litt også. Må bare tilitetgjøre fedmeproblemet først  Grin Og ja, jeg skal ta turen innom stevnet, se dere svette litt med noe annet enn kose-benken  Grin  Wink

aiwass: litt PoS må til serru, det er jo tidenes deppe band! Selv den peneste solskinnsdag blir en mørk og trist høstkveld med litt PoS på øret  Cheesy takk for kommentar!
og ja, det er en vidunderlig låt ass.. særlig hele den oppbyggings"brua" frem til soloen er noe av det vakreste og mest sublime jeg har hørt noensinne... jeg feller som oftest en tåre der ja, særlig nå med så lite karbs i systemet  Cry Grin
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
Looking good and strong bro Wink
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
Takk mate, jeg prøver  Wink
Hardt å gå på så forbanna lite karbs, men men.. må man så må man  Grin
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget zcorpione

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 182
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 182

  • 1.80 , 107,5 kg, ren og pen..
stå på gitt
« #95 : 17. mars 2005, 01:13 »
du har et sinnsykt bra utg.punkt da til å bli både stor og sterk , sterkere er vel kanskje ordet å bruke....du har byggnaden så det er bare å bygge videre på...

good work man...keep it up
Sterk er relativt...

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
Tusen takk skal du ha, det hjelper på motivasjonen og høre slikt...  blush
Imponerende resultater du har oppnådd og forresten, med hele den fotgreia di og alt..
det er vilje!   Smiley
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
Gah, stoppa innom Hydro just nu, skulle plukke opp litt cola light og noen pakker läkerol... og akkurat i det jeg skulle til å betale i kassa, så satte de frem et helt ferskt brett med rykende ferske boller og muffins... slida den helt opp til ansiktet på meg nærmest. Kjente hvordan alt rundt meg ble uklart, og pulsen dunket i tinningen min, jeg hadde lyst å gå gjennom ild og vann for de muffinsene... Men jeg fant faktisk noe (selv om det satt bra langt inne) som jeg hadde enda mer lyst på, og det var den fordømte pacen  Grin Klarte så vidt å sope med meg varene og stavre ut. Nok et slag vunnet, og snart har jeg vinni krigen også  Wink
102.8kg idag  Kickass
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
meget imponerende fremgang du har ahtt! veldig gøy å se, fortsett slik! Cheesy
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Flink du er!!  2thumbsup
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Jupac

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 995
  • Honnør: 155
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 995

går fremover her ser det ut som Kickass

Utlogget Jo1

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 458
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 458

Bow

Meeget bra Smiley

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
Tusen takk for alle vennlige ord, det hjelper på!  blush
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget OddbjørnS

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 107
  • Honnør: 151
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 107

tydelig at du får resultater her 2thumbsup 
blir meget interessant å se hva du ender opp med på før/etter-bildene til slutt. stå på videre!  Cheesy
"Don't open the gates! Who the hell needs a wooden horse of that size?"
-Unknown inhabitant of Troy

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
En liten "før/etter", bare for å vise min midlertidige fremgang. Passerte 9 ukers merket idag, totalt vekttap er vel drøye 13kg går jeg ut ifra, har ikke fått veid meg siste uka, men.. tror ikke det skulle ha stoppet opp noe særlig  Wink
Fortsatt en lang vei igjen, men men... får bare kjøre på  Wink
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!