Knut M`s logg

[Baliba]

:O
Meget bra, du knuser meg, 190 tar du nok greit neste gang du prøver ja!

[martiiin]

Meget bra mark idag, Knut! Synes den nesten så lettere ut enn 215 forrige uke Bøyen går neste gang!

[Knut M]

:O
Meget bra, du knuser meg, 190 tar du nok greit neste gang du prøver ja!

Hvis jeg greier å få brystet frem tror jeg 190 skal gå greit ja.
Det eneste jeg knuser deg på må være kroppsvekten snart.

Meget bra mark idag, Knut! Synes den nesten så lettere ut enn 215 forrige uke Bøyen går neste gang!

Kjentes bra ut i dag ja.
Får skjerpe teknikken, så blir det nok bedre.

[Kjell...]

Bra mark

[Knut M]

Bra mark

Takk.

Dagens økt;

Klubbstevne på lokalet i dag, så kjørte en tung økt i benk.
Benkpress  80x5  100x2  115x1  130x1  135x0
Militærpress 50x5  70x4

Ny pers i benk i dag. Fornøyd med å endelig ha nådd 130.
Neste mål er 135, og så håper jeg å kunne ha en sjansen på 140 i løpet av vinteren om jeg holder meg frisk og rask.

[Figuz]

Veldig bra benkpress

[martiiin]

Gratulerer med benkpers! Gikk på andre forsøk, akkurat som bøyen kommer til å gjøre hehe. Bra militærpress på deg om dagen også må jeg si..

[Knut M]

Veldig bra benkpress

Takk, begynner å nærme seg godkjent.

Gratulerer med benkpers! Gikk på andre forsøk, akkurat som bøyen kommer til å gjøre hehe. Bra militærpress på deg om dagen også må jeg si..

Takker og bukker.
Tenkte jo kanskje å prøve nytt bøyforsøk denne uken, men ble til at jeg droppet det. Kjenner ryggen har godt av å fokusere kun på marken nå fremover, og den blir tung nok.
Var ikke så bra trykk i militærpressen i dag, så greit med en 4`er på 70 der ja. Kanskje jeg prøver noen reps på 75 i løpet av uken om jeg får lyst.

[Fredriksen]

Kjempebra Knut!
Grattis med benkpers

[skylinepower]

hva med å kjøre en del frontbøy fremover?
Da er du jo nødt til og ha ryggen rett

Ellers gratulere med benken ja

[Knut M]

hva med å kjøre en del frontbøy fremover?
Da er du jo nødt til og ha ryggen rett

Ellers gratulere med benken ja

Frontbøy skal nok kjøres i neste program.

Takk takk.

[FRODRIS HAUGENENKO]

Grattis med ny benk!! FADER OG!! DA KLARTE DU DET FØR MEG! æsj hehehe. jaja! får heller kjempe mot 135 da hehehehe

[Knut M]

Grattis med ny benk!! FADER OG!! DA KLARTE DU DET FØR MEG! æsj hehehe. jaja! får heller kjempe mot 135 da hehehehe

Haha, takk!
Du får være med på konkurransen til meg og Martin med førstemann til 140.

[FRODRIS HAUGENENKO]

haha, det er faen meg greit det! :-D Med eller uten utstyr? hahah

[Knut M]

haha, det er faen meg greit det! :-D Med eller uten utstyr? hahah

Uten såklart. Hvis ikke kunne jeg løftet det lett i dag.