290 kilo i benkpress Fræna AK!!

[Egil Skallagrimsson]

http://home.no.net/vevang9/styrkeloft/20jan.xls
Protokoll fra dagens stevne. Kun to deltagere fikk godkjent stevne.
Både Roy Holte og Trond Fjøren er kvalifiserte til NM!

Legg merke til at Fjøren tok 200 i bøy.
Holte løftet 3 KLOKKERENE benkpress, med 3 sekunders stopp.
Norges Tyngste Benkpress på 290 var SOLEKLART godkjent! 10 hvite hvis vi hadde hatt flere dommere!
Poengsummen ble over 166 poeng !!! 

[Advocatus Diaboli]

 

[aiwass]

Grisesterkt!

Nå, Roy--how long before you make 300 your bitch?

[2strong]

Gratulerer til begge to ! 

[Egil Skallagrimsson]

Grisesterkt!

Nå, Roy--how long before you make 300 your bitch?

Det var er fornøyd viking som kjørte tur/retur Fosen-Fræna idag ja... Trond imponerte stort, med å perse med 50 kilo i knebøy, og dra 165 i mark.. mannen har ikke trent bøy og mark på 15 år...

[Mr Benkpress]

Det var er fornøyd viking som kjørte tur/retur Fosen-Fræna idag ja... Trond imponerte stort, med å perse med 50 kilo i knebøy, og dra 165 i mark.. mannen har ikke trent bøy og mark på 15 år...

Ein kan ikkje seie at det er imponerende å ta 165 i mark når ein er over 140 kg tung og gjer 270 i benk. 165 i mark er kun imponerenden når lette tenåringsjenter gjer det

[Kikki]

Du syns ikke det er imponerende at en ryggoperert spesialbenker kvalifiserer seg til A-nm uten å ha trent styrkeløft??
140 kg + 200 kg i bøy.. er bra for utrente stabber det! Men nå er det jo fullt lovlig å ha sine egne meninger. Rasisme er fint, sålenge man ikke har noe imot negre...  

Ellers, så er det morsomt å lese alle de fine tilbakemeldingene og gratulasjonene som Roy og Trond får. De løfter skjorta av alle, men det blir stort sett smålig surmuling å høre... Dykk e ein fin gjeng! 

[Advocatus Diaboli]

Løfter de uten skjorte?! ...

jeg er vel en fin gjeng vel..

[Mr Benkpress]

Du syns ikke det er imponerende at en ryggoperert spesialbenker kvalifiserer seg til A-nm uten å ha trent styrkeløft??

Nei....... 

Missforstå meg rett, benken er meget imponerende, for begge og spesielt Roy. Gratulerer dei begge.

[Sjefskjerring]

Du syns ikke det er imponerende at en ryggoperert spesialbenker kvalifiserer seg til A-nm uten å ha trent styrkeløft??
140 kg + 200 kg i bøy.. er bra for utrente stabber det! Men nå er det jo fullt lovlig å ha sine egne meninger. Rasisme er fint, sålenge man ikke har noe imot negre...

Ellers, så er det morsomt å lese alle de fine tilbakemeldingene og gratulasjonene som Roy og Trond får. De løfter skjorta av alle, men det blir stort sett smålig surmuling å høre... Dykk e ein fin gjeng!

Det er jo enda ganske så fersk nyhet, så kanskje derfor gratulasjonene ikke har strømmet inn enda?

Gratulerer med 290 i benk, og kvalik. til NM!


Heidi

[Bamse Bjørn]

Gratulerer! 290 kg taler for seg sjølv! Steikje bra! 

[Roy Holte]

Grisesterkt!

Nå, Roy--how long before you make 300 your bitch?

Kommer kommer;) "man"

[Roy Holte]

Nei.......

Missforstå meg rett, benken er meget imponerende, for begge og spesielt Roy. Gratulerer dei begge.

Synes du ikke bøy og mark var bra?
Skulle sett deg løfte uten korsbånd, uten to hamstrings-sener og 14 dager etter opersjon med stinga i kneet ennå...........

Hadde kneet vært bra ja da..........he he   

Men nå må jeg passe på å ikke syte da;) noen kan dog bli fornærmet....

Trond tar lett 250 i bøy uten drakt og kan sikkert trene seg opptil det  i mark også er han sta nok......selv om det blir tøffere...

Vil også rette en stor TAKK til Fræna AK som må være den beste klubben i Norge! Ikke minst de menneskene som er involvert i klubben!
Bedre folk skal man lete lenge etter........

[AKBS]

Gratulerer 

[LilleLinda]

Svært imponerendes!! Grattis til begge to med kvalifiseringen