danny-boy off-season-modus

[Akilles.]

Hvis det blir fighting,så SKAL jeg se på kamper, ikke sparre med deg,hehe

LER >  Det blir nok masse fighting uansett stilling eller ikke..klart du skal, du kan ta det som kardio vi bruker bare hansker og legg-beskyttere, så gjør det ikke noe vondt

[Daniel Myrvold]

LER >  Det blir nok masse fighting uansett stilling eller ikke..klart du skal, du kan ta det som kardio vi bruker bare hansker og legg-beskyttere, så gjør det ikke noe vondt

hm , vi får ta det etter dietten, så jeg ikke knekker leggbeinet eller noe rart(typisk min flaks). Gjør ikke vondt nei,liksom!!! Så jo det på sist sparring på lørdag.
Da blir jeg puchingbag off-season da,ler

[Akilles.]

hm , vi får ta det etter dietten, så jeg ikke knekker leggbeinet eller noe rart(typisk min flaks). Gjør ikke vondt nei,liksom!!! Så jo det på sist sparring på lørdag.
Da blir jeg puchingbag off-season da,ler

Altfor glad i deg til at jeg vil deg vondt, så lover deg at det ikke blir noe pain :...kanskje litt bare, hvis jeg blir ivrig

[Daniel Myrvold]

Altfor glad i deg til at jeg vil deg vondt, så lover deg at det ikke blir noe pain :...kanskje litt bare, hvis jeg blir ivrig

hm, du lurer kanskje Tea med disse ordene titt og ofte ,men ikke meg!! ler

[Akilles.]

hm, du lurer kanskje Tea med disse ordene titt og ofte ,men ikke meg!! ler

Nå var det ikke akkurat sex vi to snakket om
Nå synes jeg du var frekk..så nå kan jeg love deg at det blir vondt > Det føles like bra som sex å banke gørra av en frekking

[Daniel Myrvold]

Når det kommer til sex kanskje..men nå var det ikke akkurat det vi to snakket om nå synes jeg du var frekk..så nå kan jeg love deg at det blir vondt >

Dette kunne lett misforstås,neida ,ler, er vel bare 18timer til jeg får vondt uansett så!!     

[Kikki]

Nå var det ikke akkurat sex vi to snakket om
Nå synes jeg du var frekk..så nå kan jeg love deg at det blir vondt > Det føles like bra som sex å banke gørra av en frekking

.... det er like godt som sex ... å banke gørra ut av en stakkars faen ... 

[LoC0]

Bilde fra igår, er 100kg her, fortsatt 1.64 høy/lav

Heftig kinaputt!

Artig å trene med deg kompis! Håper vi får planlagt flere økter i fremtiden!

[Daniel Myrvold]

Heftig kinaputt!

Artig å trene med deg kompis! Håper vi får planlagt flere økter i fremtiden!

DET skal vi få til vet du

[Daniel Myrvold]

Siste Beinøkt før årets diett :

Beinspark 6 sett 10-15 rep: opptil 95kg
Omvend Hack squat: 4 x 10: siste sett på 240kg
Beinpress 3 x 20 : siste sett på 200kg
Hacklift 3 x 10 : 120kg

Grei gjennomkjøring, uten spesielt lange pauser, brukte vel rundt 40min , ble mye svetting.
Var litt stappet, etter en del forskjellig snacks og mat idag, så gikk vel rundt i svime hele økten,hehe.

Imorgen starter dietten imot Høsten konkurranser, satser på Stavanger, Nm og Nordisk.
Status med formen er:  96kg før frokost,men kan skimte ruter på magen, holder selfølgelig en del vann, men regner med det renner ut litt nå.(regner jeg må ned 12-15kg et sted)
Så imorgen er det ut og gå turer før frokost, både gruer og gleder meg på et vis,men skal bli moro og se forandringene med kroppen, litt av "sjarmen" med diett, syns nå jeg.
Kjedelig og se lik ut hele året.

[F..Frank]

Lykke til med dietten Daniel!

[Daniel Myrvold]

Lykke til med dietten Daniel!

Thanks Frank

[Baliba]

Grei gjennomkjøring, uten spesielt lange pauser, brukte vel rundt 40min , ble mye svetting.
Var litt stappet, etter en del forskjellig snacks og mat idag, så gikk vel rundt i svime hele økten,hehe.

Imorgen starter dietten imot Høsten konkurranser, satser på Stavanger, Nm og Nordisk.
Status med formen er:  96kg før frokost,men kan skimte ruter på magen, holder selfølgelig en del vann, men regner med det renner ut litt nå.(regner jeg må ned 12-15kg et sted)
Så imorgen er det ut og gå turer før frokost, både gruer og gleder meg på et vis,men skal bli moro og se forandringene med kroppen, litt av "sjarmen" med diett, syns nå jeg.
Kjedelig og se lik ut hele året.

Det kalles valker lille venn 

Men blir spennende å se til høsten! Du gjør alltid en meget bra figur på scenen!

[JanB Diddl etc]

Siste Beinøkt før årets diett :

Beinspark 6 sett 10-15 rep: opptil 95kg
Omvend Hack squat: 4 x 10: siste sett på 240kg
Beinpress 3 x 20 : siste sett på 200kg
Hacklift 3 x 10 : 120kg

Grei gjennomkjøring, uten spesielt lange pauser, brukte vel rundt 40min , ble mye svetting.
Var litt stappet, etter en del forskjellig snacks og mat idag, så gikk vel rundt i svime hele økten,hehe.

Imorgen starter dietten imot Høsten konkurranser, satser på Stavanger, Nm og Nordisk.
Status med formen er:  96kg før frokost,men kan skimte ruter på magen, holder selfølgelig en del vann, men regner med det renner ut litt nå.(regner jeg må ned 12-15kg et sted)
Så imorgen er det ut og gå turer før frokost, både gruer og gleder meg på et vis,men skal bli moro og se forandringene med kroppen, litt av "sjarmen" med diett, syns nå jeg.
Kjedelig og se lik ut hele året.

Nå er det jeg som skal ta over peanøttsmør og powerbutter-spisinga for en periode. Jeg startet i går.

[Daniel Myrvold]

Det kalles valker lille venn 

Men blir spennende å se til høsten! Du gjør alltid en meget bra figur på scenen!

gi meg 2 uker, så har jeg mer ruter på magen enn deg  
Og NÅR er du klare for 20reps -stuntet ditt???