Omkretsen rundt armene

[Woody]

å være senesterk kan ha en positiv virkning tror jeg;) var noe jeg så for meg at kunne ha en effekt.

Fortell meg hva det vil si å være senesterk.

[Evensen]

Fortell meg hva det vil si å være senesterk.

hmm.. jeg dreit meg kanskje litt med den uttalelsen om å være senesterk
Men det som er litt relevant kan være plasering av senefestet, altså jo lengre feks, senefestet på biceps er festet utover på underarmen din, jo lettere er det å løfte en vekt med en viss str. Dette er noe jeg har hørt/lest

[Geir M]

Jeg tror nok hovedgrunnen til at folk med små armer kan løfte like mye og mer som andre med større armer er nervesystemet, men senefester har sikkert noe å si det også. 

[[HE-Man]]

Jeg har jo ikke studert dette, men jeg velger å tro at det handler om musklen.
Det hjelper naturligvis med kortere løftebane.

[Turtles]

Bare falt over dette gamle innlegget Jeg har 35 cm. starta å trene for 4 måneder siden nå og tar 75 i benk, når jeg starta tok jeg 55, armene er like store nå som når jeg starta, med har erstatta masse fett med muskler fett prosenten har VELDIG mye å si, og gener selvfølgelig. jeg har alltid hatt dobbelt så stor armer som alle kompisene mine, selv om jeg først begynte å trene for 4 måneder siden

[bjørn`]

Så om dine venner har 30 cm i omkrets rundt armene, så har du 60cm

[Turtles]

Så om dine venner har 30 cm i omkrets rundt armene, så har du 60cm

njaa, godt poeng, det var ganske å ta litt hardt i? hahahaha om jeg ikke har dobbelt så stor armer som dem, så har jeg alltid hatt de største armene synlig større enn de andre

[believe93]

Jeg hadde 51cm paa venstrearmen og 49cm paa høyre, har trippelsjekka

[mike93]

34cm. håper på at de vokser litt fremover.

[bash]

41 cm, uten pump,  for 2 uker siden. Hadde sikkert rundt 25-30 for 2 år siden da jeg begynte å trene. Er ganske fornøyd med fremgangen min.

[Sterken95]

snakker vi i slapp tilstand eller mens man strammer;)?

[mike93]

snakker vi i slapp tilstand eller mens man strammer;)?

Strammer tenker jeg. Hvertfall det jeg målte.

[bash]

Strammer tenker jeg. Hvertfall det jeg målte.

Samme her

[Turtles]

Hadde vell vært litt usannsynlig med 35 cm uten å stramme når jeg er 15 år tenker jeg? jeg tok med flexing

[mike93]

Hadde vell vært litt usannsynlig med 35 cm uten å stramme når jeg er 15 år tenker jeg? jeg tok med flexing

Enig,, jeg har 28 uten å stramme.. Så 35 uten å stramme hadde vært massivt.