Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum

[Stoned]

sinnsykt bra Vegar

[VegarGjerdrum]

Det er bra med 312,5 i mark til å være så tynnj!

Faan, her blitt man tatt på kornet

[JanB Diddl etc]

hehe

Hadde en grei 5er med litt sving på 102,5kg i ez curl for en 4 uker siden. Holder det?

Ja det holder for min del.

[VegarGjerdrum]

Kule bilder fra Arnolds! Sykt å se Gillingham-brødrene. Alle som en er større enn Vegard og det sier litt. Og se på underarmene. Haha. Power til tusen der!

Karl Gillingham er 1cm høyere en meg og veier 1kg mer. Overarms målet hans er 2cm mindre en mitt.

Brad er 6-7kg tyngre og 5-6 cm høyere.

Så synlig kan det vel ikke være?

[JanB Diddl etc]

Hvor mye veier det gullkjedet ditt? Det ser ganske tjukt ut. Husker det var en på Grorud som hadde ett på 700 gram. Holdt det i hånda og det var sjokkerende tungt. Han påstod det kostet 80000 (eller 180? Har ikke oversikten over gullprisen...).

[VegarGjerdrum]

430g, 18k. Jeg handlet det i tyrkia for flere år siden. Gav 35 tusen der, har en takst på ca 80 tusen i Norge.

Feriepengene fløy den gangen, hehe!

[aktiviteten]

430g, 18k. Jeg handlet det i tyrkia for flere år siden. Gav 35 tusen der, har en takst på ca 80 tusen i Norge.

Feriepengene fløy den gangen, hehe!

Har amstaffen din slikt kjede også?
Truer foresten med å komme på trening på Kaliber en av de første dagene, da skal du få se tynnnj kar!!!

[VegarGjerdrum]

Her har du bilde av amstaffen min. Han kunne sikkert ha fått på seg armbåndet mitt som hals bånd.
Nå er han 5 måneder gammel og 4,5kg. På bildet var Boston Terrieren "Nikko" ca 3 måneder og 2,8kg.

 

[VegarGjerdrum]

voff

[VegarGjerdrum]

 

[aktiviteten]

Hoi!
Er det så kaldt i verdens navle at du må kle på bikkja?
Så kaldt er det ikke på Røros-her går vi i shorts og t-skjorte og bikkjene må klippe pelsen.

[Espen Bøs Aune]

Grattis me pærsj ja Vegar Ser ut som vi skal klare å få 3 stk ifra bataljonen på pallen i nsm 09 hihi

[Lars H]

Keep up the good work gutta!


Ny update:

Kroppsvekt 137kg morgen.

Markløft i dag, hadde 2x287,5kg på planen.

Klarte ikke å holde igjen i dag, så det ble 2x290 (med god stopp mellom reps)
og 1x 312,5kg. NY pers. haha

Må justere om markprogrammet 10kg.

'Djevlar"

Her går det raskt oppover ser jeg:) Ante at det kom når du sa du skulle begynne med strongman liksom, deiligere dette en all den deffinga tidligere??

Fy faen, høres rått ut V, om Vegard er Tynnj, hva pokker gjør det med oss "mennesker" da???

137kg er voksent som Egil sier...

Blir knall dette:)

Det gror i midt Norge:)

[VegarGjerdrum]

Hoi!
Er det så kaldt i verdens navle at du må kle på bikkja?
Så kaldt er det ikke på Røros-her går vi i shorts og t-skjorte og bikkjene må klippe pelsen.

Hushjelpa som kler opp bikkja, kommer aldri til å sette på han ett plag. Han er tross alt en hund

[VegarGjerdrum]

'Djevlar"

Her går det raskt oppover ser jeg:) Ante at det kom når du sa du skulle begynne med strongman liksom, deiligere dette en all den deffinga tidligere??

Fy faen, høres rått ut V, om Vegard er Tynnj, hva pokker gjør det med oss "mennesker" da???

137kg er voksent som Egil sier...

Blir knall dette:)

Det gror i midt Norge:)

Å trene med overskudd + spise med overskudd fungerer. Marken ante jeg at jeg hadde ett visst anlegg for, så at den kom til å øke fort bare jeg trente det hadde jeg troa på.

Styrke+strongman er moro. Vet jeg kommer til å stille i bygging igjen, men akkurat nå er jeg ikke motivert.