Madcow - the friendly cow

[Ditto]

Kua fysikk FTW respect

[GAMMERN]

Bilde av bæljen da?

[onakosano]

hvordan eter du når du klarer 50g karb om dagen?

[VegarGjerdrum]

hvordan eter du når du klarer 50g karb om dagen?

ca slik, har ikke fin regnet på noe.


Frokost 60g pulver i vann + 1 neve mandler og en neve omega3
Lunsj 5 hele egg + 150g reker
Lunsj2 1 skyr + 1 liten pose bacon ett eller annet
Middag 300g kjøtt + grønnsaker
Mellom Drink m 32g myseprotein, null karb og null fett, husker ikke hva den heter,også tar jeg litt mandler
Middag2 300g kesam med funligt, 1 neve cashew nøtter
Middag3 5 hele egg + 100g skinke, litt ost og skummet melk
Kvelds 70g shake + 1 neve mandler og en neve omega3

Ikke rart man blir slapp.

Trener fullkropp 2x pr uke. En til to øvelser pr muskel og noen sett.

[VegarGjerdrum]

Bilde av bæljen da?

Faan så feit!

[VegarGjerdrum]

Bilde av bæljen da?

Kjører ett sort hvitt så det ikke ser så jævlig ut, tok dette i dag tidlig. Har spist en del skjiit i går.
Litt over 127kg på morgenen etter spisedag er ok. Må nok ned på nærmere 120kg skal jeg se ut som folk til i sommer. Så går det vel fort opp igjen til høsten, men skal prøve å ikke ta heelt av.

[Fenrikflink]

Frokost 60g pulver i vann + 1 neve mandler og en neve omega3
Lunsj 5 hele egg + 150g reker
Lunsj2 1 skyr + 1 liten pose bacon ett eller annet
Middag 300g kjøtt + grønnsaker
Mellom Drink m 32g myseprotein, null karb og null fett, husker ikke hva den heter,også tar jeg litt mandler
Middag2 300g kesam med funligt, 1 neve cashew nøtter
Middag3 5 hele egg + 100g skinke, litt ost og skummet melk
Kvelds 70g shake + 1 neve mandler og en neve omega3

Ingen krabbeklør? De er vel lavkarbo de? 

[VegarGjerdrum]

Ingen krabbeklør? De er vel lavkarbo de? 

Sparer de til siste uken før ferien! ftw11!

[Espen Bøs Aune]

Tynn, som e....

[VegarGjerdrum]

Tynn, som e....

Tynnj, men damene har begynt å smile til meg igjen

På gymmet kl 1615 ca, men mindre vakta har andre meninger.

[Ken Velde]

hoho.. er vel det som teller?

[Espen Bøs Aune]

Tynnj, men damene har begynt å smile til meg igjen

På gymmet kl 1615 ca, men mindre vakta har andre meninger.

Skjønner ikke prob..Damer smiler til meg uansett om jeg er tynn eller tynn feit

[Fredrik_]

hvordan har kneet blitt da? jeg har selv rekonstruert fremre og bakre korsbånd, har du noe størrelse forskjell på beina? 

[VegarGjerdrum]

Skjønner ikke prob..Damer smiler til meg uansett om jeg er tynn eller tynn feit

Ja, men da smiler de enten fordi du er feit eller fordi du er tynnj som sagt

[VegarGjerdrum]

hvordan har kneet blitt da? jeg har selv rekonstruert fremre og bakre korsbånd, har du noe størrelse forskjell på beina? 

Høyre beinet var vel en cm eller to større en venstre før jeg tok korsbåndet i venstre beinet, etter operasjonen begynte jeg nok å trene for tungt for tidlig i knebøy ol og har trykket til for mye med høyre beinet slik at høyre beinet ble noe dominerende. Holder på og retter opp i dette nå som jeg også har rekonstruert høyre korsbånd også.
Trent tung fremspark på venstre beinet mens jeg ikke fikk trent høyre beinet samt at jeg kjører på mye tyngre på venstre beinet enn høyre beinet nå under opptrening av høyre beinet.

Mao har de jevnet seg noe ut igjen, så er man flink går det seg vel til men de aller fleste har litt usymmetri på kroppsdeler på høyre/venstre siden av kroppen. Jeg har bla litt over en cm større høyre arm en venstre arm..