Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG

[zenurai]

[Mr Melk]

http://www.dysleksiforbundet.no/

[Boyscout slayer]

Skjer mye med meg, følg med i Jarleloggen så får du se.

set ut som om han er flytta av mine aktive tråder.. Hater når det skjer, men nå er det fikset

[Mr Melk]

Trening uke 7 dag 2:

Markløft, sumo og trad om en annen i supersett 120x4/130x4/150x4/160x3/175x2

Markløft med drakt, sumo 195x2/205x1/215x1/225x1 

Benkpress med stopp 80x5/100x4/115x3/130x2/140x1/150x2

Facepull 3x12

Rotator cuff, diverse 3 sett

God trening, fikk sumoen meget bra til, var kun litt tungt i toppen da knytteneven dras langs låra, noe som sørger for at stanga kommer noen centimeter fra kroppen halvveis i utrettinga.
Plagsomt, men det skal nok gå seg til.
Benken sugde, i dag var det tungt, 150 er jo en vekt man bør ha en firer på!

Jaja, nå gjenstår bare en tung utstyrsøkt i bøy så er det forsåvidt plankekjøring frem til rm.

[bergan01]

Trening uke 7 dag 2:

Markløft, sumo og trad om en annen i supersett 120x4/130x4/150x4/160x3/175x2

Markløft med drakt, sumo 195x2/205x1/215x1/225x1 

Benkpress med stopp 80x5/100x4/115x3/130x2/140x1/150x2

Facepull 3x12

Rotator cuff, diverse 3 sett

God trening, fikk sumoen meget bra til, var kun litt tungt i toppen da knytteneven dras langs låra, noe som sørger for at stanga kommer noen centimeter fra kroppen halvveis i utrettinga.
Plagsomt, men det skal nok gå seg til.
Benken sugde, i dag var det tungt, 150 er jo en vekt man bør ha en firer på!

Jaja, nå gjenstår bare en tung utstyrsøkt i bøy så er det forsåvidt plankekjøring frem til rm.

Flytt grepet litt ut, så skal du se at hendene ikke krasjer med låra lenger. Hadde samme problem selv

[Mr Melk]

Logisk nok..  Skal prøves.

[haraldaa]

Går for høy, slank og mørk i 82,5 sånn som jeg?

Bra form / kjøring på deg. Lykke til på RM 

[bergan01]

Går for høy, slank og mørk i 82,5 sånn som jeg?

Bra form / kjøring på deg. Lykke til på RM 

Han går for FEIT, EKKEL, HORE i 110, akkuratt som meg

[Mr Melk]

Haha, blir vel en mellomting.

[haraldaa]

Han går for FEIT, EKKEL, HORE i 110, akkuratt som meg

Nå var det vel strengt tatt ikke deg jeg spurte, men takk for utfyllende svar

[Mr Melk]

Ser på påmeldingslisten til Rm sørvest at det kan bli en liten kamp om gullet.

To karer i -90 senior og det er meg og Roy Kjetil, Roy har noen solide resultater å vise til, men basert på resultatene det siste året ser det ut som det kan være en sjans for meg å ta gullet for tredje år på rad. Hvem vet, mannen kan være i storform og. Da er det liten sjans for seier, men jeg gleder meg uansett til å delta. Blir moro!

[Mr Melk]

Går for høy, slank og mørk i 82,5 sånn som jeg?

Bra form / kjøring på deg. Lykke til på RM 

Høy og mørk kan jeg glemme, jeg kan kanskje gå for å være slank på en god og dehydrert dag som dette..

Takk for det, Rm blir skoy, men må innrømme jeg gleder meg meget til stevnet i sommer også, for da skal det løftes utstyrsfritt.

[bergan01]

Faen, har det blitt en homse-logg eller :S

[Mr Melk]

Faen, har det blitt en homse-logg eller :S

Jarleloggen tar alle inn i varmen.


Unntatt dverger med bart, de liker jeg ikke. Er faen det verste jeg ser, dverger med bart, blir helt satt ut av hvor jevla ekkelt det er å se en dverg med bart, tenk deg det synet, en jevla 3 fots høy mann med med bart, HVA FAEN? Er du 90 centimeter høy anlegger du faen ikke bart, da er du syk da. Og folk med rødt hår, tenk en med rødt hår som er dverg OG har bart, jeg holder på å drite ut kølla mi bare ved tanken. Blir helt stressa av babymenn med bart kan du si. Eneste babyer med bart er tyrkerbabyer, både hann og hunnkjønn, de stresser meg også, men de er heldigvis ikke like utbredt her i det kalde nord som dverger med bart.

SÅ TIL ALLE DVERGER MED BART: HOLD DERE TIL HELVETTE UNNA MEG, JEG SPARKER DERE SOM DE SMÅ BARTEBABYENE DERE ER. JEG SPARKER BARTEDVERGER!

[ToBigForDoors]

Men du er jo en dverg... en veldig gammel skitten dverg. Du er bare misunnelig på andre dverger for de kan gro en bart