Harald Aa

[haraldaa]

5 kg på 4 uker, klart det før du! 

A walk in the park. Har gått ned ca 7kg på tre uker nå. Styrken raser, men artig lell 

[mort-en]

med den farten er du borte fra jordens overflate om ca 10 mnd

[haraldaa]

med den farten er du borte fra jordens overflate om ca 10 mnd

Du får gripe inn før det skulle skje 

[GAMMERN]

Med den slankefarta svinner vel styrken i stor fart også 

[haraldaa]

Med den slankefarta svinner vel styrken i stor fart også 

BW: 87,2

Selvfølgelig forsvinner styrken. Hva er ellers vitsen med å gå ned i vekt? Bli enda mer sexy og gjøre det enda mer krevende enn det alt er å være trofast og sånn? Nei takk.

I går bestod menyen i sin helhet av en boks tunfisk i vann og to proteinshakes i tillegg til tran, vitaminer, mineraler og rikelig med kaffe og vann.. Deilig 

Dagens trim:

Kjettingbenk med stopp: 5x4x135

Smal kjettingbenk med laaange stopp 5x4x115

Første gang i mitt liv jeg kjører smal kjetting. Dette var for lett, til tross for vanvittig lav fettprosent, og meget moderat inntak av kcal for tiden.

Avslutningsvis litt mage og egenfysio.

[mort-en]

satser ikke på rm i benk du, regner med du prøver å snike deg medi ol-troppen som skihopper? Går ned to kilo fra du setter utfor og til du lander.
Vanvittig lav fettprosent? Er det snakk om promille? Har du synlige muskelfibre og blodårer? Lurer på å sende en bekymringsmelding..

[haraldaa]

satser ikke på rm i benk du, regner med du prøver å snike deg medi ol-troppen som skihopper? Går ned to kilo fra du setter utfor og til du lander.
Vanvittig lav fettprosent? Er det snakk om promille? Har du synlige muskelfibre og blodårer? Lurer på å sende en bekymringsmelding..

Jeg lav fettprosent? Nei da. Ingen fare med meg. Det som har lav fettprosent her er shakene mine og tunfisken. Regnet med å få reaksjon på denne påstanden 

[GAMMERN]

BW: 87,2

Selvfølgelig forsvinner styrken. Hva er ellers vitsen med å gå ned i vekt? Bli enda mer sexy og gjøre det enda mer krevende enn det alt er å være trofast og sånn? Nei takk.

I går bestod menyen i sin helhet av en boks tunfisk i vann og to proteinshakes i tillegg til tran, vitaminer, mineraler og rikelig med kaffe og vann.. Deilig 

Dagens trim:

Kjettingbenk med stopp: 5x4x135

Smal kjettingbenk med laaange stopp 5x4x115

Første gang i mitt liv jeg kjører smal kjetting. Dette var for lett, til tross for vanvittig lav fettprosent, og meget moderat inntak av kcal for tiden.

Avslutningsvis litt mage og egenfysio.

Du er jo helt vill Harald  Slapp av nå, ta deg en 2liter med is 

[haraldaa]

Du er jo helt vill Harald  Slapp av nå, ta deg en 2liter med is 

Ikke min sterkeste side, det å slappe av Blir vel etter RM. Eller før om formen ikke blir tilfredsstillende. Blir det benk-NM på deg? Arrangeres jo i nabolaget ditt?

[GAMMERN]

Ikke min sterkeste side, det å slappe av Blir vel etter RM. Eller før om formen ikke blir tilfredsstillende. Blir det benk-NM på deg? Arrangeres jo i nabolaget ditt?

Tror ikke det blir BenkNm nei, skidilla nå  Drømte om skipreparering i natt...

[haraldaa]

Vinter og sne, Gammern suser av sted

(Jøss; dette var mitt innlegg nr 1000)

[haraldaa]

Litt morgentrim:

Chins, kardio bestående av bla 40 min ellipse, mage, egenfysio.

Bw: 87,1kg (86,5kg etter et varmt bad)

[haraldaa]

Dagens morgenvekt 86,6. Ned 8kg på 4 uker.

Lett benk, medium grep: 5x4x110 med laaaange stopp

[mort-en]

tyinnj blid og hyggelig 

[haraldaa]

Sulten, men blid!

Sult er en undervurdert følelse.