Harald Aa

[Store Mage]

Klart du skal stille i RM, men du må slanke deg, vil ikke bli gruset av deg

[haraldaa]

Hadde vært gøy med en kamp mellom to akkurat passe tjukke, godt voksne menn i 83kg klassen?

Nei, jeg tror jeg overlater arenaen til yngre krefter som deg, Theo:)

Lykke til og gi full gass. Kanskje det blir en fersk norgesrekord på deg? Så nivået er lagt til minst 145kg i nevnte klasse.

[Studenten]

Når og hvor er RM?

[haraldaa]

Når og hvor er RM?

Februar   Klubb   Sted   Innv.   Start
01.   Åpent stevne   Bergen SK   Vestlund Park, Vestlundsveien 22D, Fyllingsdalen   17:00   18:00
04.-05.   10th ER Equipment Denmark Bench Press   EPF   Albertslund/Copenhagen (Danmark)      
05.   Seriestevne   Ganddal AK   Klubblokalene   10:00   12:00
07.   Klubbstevne   KK-67   Klubblokalene   17:00   19:00
07.   Åpent benkpresstevne   Fræna AK   Varhol   16:00   18:00
09.   Klubbmesterskap benkpress   Halden SI   Halden   17:00   18:00
12.   RM Hedmark og Oppland   Brumunddal AK   Klubblokalene   10:30   12:00
12.   RM Østafjell   Sande KK   Sandehallen   10:00   12:00
12.   RM Øst   IL Kraftsport   Avancia, Skedsmo   09:00   11:00
12.   RM Øst benkpress   IL Kraftsport   Avancia, Skedsmo   09:30   
12.   RM Nordland   Rana KK   Klubblokaler    10:00   12:00
14.   Klubbstevne   Lenja AK   Klubblokaler, Storveien 94, Fredrikstad   17:00   18:00
16.   Klubbstevne   Sandnes AK   Lurahallen   16:00   18:00
19.   RM Sørvest   Ganddal AK   Dreierveien 25, Ganddal   11:00   09:00
19.-20.   RM Vest   IL Jotun   Årdalshallen   09:00   11:00
25.   Benkpress   Fræna AK   Klubblokalene   16:00   18:00
26.   Klubbstevne   SK Ask   Klubblokalene Fitness Gym   12:00   13:00
26.   RM Midt-Norge   Melhus IL   Melhushallen   09:00   11:00

[Store Mage]

Nyt livet på hytta, drømmer også om hytte nå gitt Kan trygt si at jeg angrer på at jeg solgte hytta på Røros......

[mort-en]

Litt sirkulasjonstrim.

Noen sett i benken. javascript:void(0);

Koser meg med jentevekter.

Ser frem til helg med hytte, sjøliv og trivsel. Meldt knallvær.

Tunge jenter du flytter på da 

[haraldaa]

Nyt livet på hytta, drømmer også om hytte nå gitt Kan trygt si at jeg angrer på at jeg solgte hytta på Røros......

Takk for det. Ta med kona og kom en kaffetur i helga da vettu. Over Skarnsundbrua og så to mil mot Trongsundet. Nabohytta er til salgs. Enestående nærhet til sjøen 

Tunge jenter du flytter på da 

8okg jenter kan være svært sjarmerende 

[Store Mage]

Utrolig flott innover der ja, tok en titt senest i høst, så vakkert!

Takker for tilbudet, men i helgen skal vi på skitur Må jo sørge for at jeg er helt sikker på at skuldrene ryker til RM

[haraldaa]

Benkkos:

72 reps på kroppsvekt i benk fordelt på 6 sett

Noen sett chins. Skulder og bein er bedre enn på lenge. Ung og sprek igjen! (Må ikke forveksles med sterk)

[Studenten]

Skulder og bein er bedre enn på lenge. Ung og sprek igjen! (Må ikke forveksles med sterk)

Høres veldig bra ut! 

[haraldaa]

Høres veldig bra ut! 

Yepsi pepsi 

I dag på grusomme 82,5kg i benk:72 reps fordelt på 6 sett



Chins

[Store Mage]

Stå på!

[haraldaa]

Stå på!

Vi får stå på begge to og gå for benk-nm 2012

[mort-en]

Liker den tanken, kjør på! Jeg kan være astrologen i teamet ditt framover

[haraldaa]

Liker den tanken, kjør på! Jeg kan være astrologen i teamet ditt framover

Kanskje Gifstad blir med og stiller på benk-NM neste år også. Tren fornuftig, så benker du 200 glatt om et år. Vet ikke hvor neste års NM går enda. Nå har Bergen og Oslo arrangert det de seinere år. På tide å få stevnet til Trøndelag. Melhus eller KK-67: Ta ansvar!