Regionsmesterskap for region øst i dag!
Veide inn på 81,3 kg. Litt lavt i forhold til hva jeg har ligget på tidligere, men kan forklares med litt lite mat i går + dårlig frokost i dag. Tror ikke det påvirket formen noe særlig
Varmet opp med litt tøying og dynamiske oppvarmingsøvelser, ble ikke noen egenmassasje for det rakk jeg ikke :p
Knebøy (10 kg stevnepers)
opp til en singel på 140 kg, helt greit
På med drakt og bind
Oppvarming: 185 kg x 1 -> Må være det letteste løftet jeg har hatt på 185 noensinne!
Stevne:
200 kg
210 kg
215 kg Alle var godkjente 3-0 tror jeg. 200 kg fikk jeg knæra litt inn i bunne, så ble litt tyngre enn nødvendig. 210 ble et litt treigt løft, men på 215 vendte jeg mye raskere og det ble utrolig nok dagens letteste! Var jo egentlig bare litt småpirk på de andre løftene, men må si meg utrolig fornøyd med løftene i dag
Benkpress (12,5 kg stevnepers)
opp til en singel på 80, null problem! Så var det på med skjorta.
oppvarming: 100 kg x 1 -> Sleit litt med å komme ned, så ble bare liggende rimelig dypt på kassa . Gikk greit opp
Stevne:
100 kg
107,5 kg
112,5 kg Tror også alle her var 3-0 godkjente. Gikk veldig lett alle sammen, og tror alle gikk veldig bra teknisk! Bittelite unntak på 112,5 kg hvor jeg retta ut litt skeivt, men selve løftet var faktisk lett!
Markløft ( 7,5 kg stevnepers)
opp til en singel på 150 kg, før det var på med drakt
Oppvarming: 175 kg x 1
Stevne:
190 kg
202,5 kg
212,5 kg Godkjente 3-0 alle sammen! 190 i første løftet var faktisk bare bittelitt lettere enn 212,5 kg, så var vel litt en sånn dag hvor det mentale spilte en del. Bare være beredt på at jeg skulle gjøre et tungt løft, så går det rimelig greit uansett
Totalt: 540, 35 kg pers!
Kommentar: 9 av 9 godkjente. Rimelig grei teknikk i bøy totalt sett, noen løft føltes bortimot perfekte! Så målene for Rm ble nådd med glans
Ekstra gledelig er det også å perse 35 kg hvor vi også holder igjen en del. Det var Kjell som hjalp med på dette stevnet, så hjelpen var i høyeste klasse! Personlig er jeg aller mest fornøyd med benken, som jeg egentlig hadde stangert i lang tid før jeg begynte på bjølsen, men som har fått en skikkelig kickstart nå. Trodde 112,5 kg skulle bli nærmere pers, men det var det langt ifra