Hva er de tåpeligste treningstipsene du har fått?

[GeirH]

Under en samtale om mat, kom en kroppbygger med følgende påstand:

"Det er for sent å begynne å spise når man er blitt sulten" 

[Tollefsen]

Under en samtale om mat, kom en kroppbygger med følgende påstand:

"Det er for sent å begynne å spise når man er blitt sulten" 

It's too late! you have lost..

[Rez]

Under en samtale om mat, kom en kroppbygger med følgende påstand:

"Det er for sent å begynne å spise når man er blitt sulten" 

Hehe, bare å kaste inn håndkleet da ja

[Lizarella]

Gu' for ein festeleg tråd!

Dette vart sagt til meg etter mitt jomfu-proteinpulver-kjøp:

"Du må ikkje ete protein! Det er det næringsstoffet du legg fortast på deg av."

Ettersom eg var totalt fersk innan kroppsbyggings-gamet og snart klar for å begynne min aller første diett, på den rette måten, kan ein tru at eg vart rimeleg skrekkslagen. Det var nemleg ein tidlegare kombinertutøver som sa dette til meg. Han hadde fått denne informasjonen messa av treneren til det gode kombinertlaget dei har i Trondheim. Dette måtte jo vere "sikker" informasjon.

Endå eit litt interessant sitat, som også er rimeleg vanleg i jenteverda:

"Eg gidd ikkje styrketrene lengre, ein får berre store boler-armer av det, og eg vil berre ha større lår og fastere rumpe! Spinning er best!"

Kyss meg bak..

[Harald_G]

"Smalbenk isolerer innsiden av brystet"

[Lizarella]

Smalbenk isolerer innsiden av brystet

Haha!! Flire meg ihjel men synes fortsatt at kommentaren om at det er for seint å ete når ein er blitt svolten må vere det beste eg har høyrd/lest på leeeeeeeeenge

[Mortn]

Syns tipset om å kjøre rygghev med krum rygg er morsom jeg.

[Harald_G]

Nei det er bare trist for det er noe alle gjør. Til og med en fysioterapeut jeg fikk opplegg av da jeg startet å trene mente jeg måtte krumme ryggen

[Cube]

Syns tipset om å kjøre rygghev med krum rygg er morsom jeg.

Alle jeg ser på gymmet (spess jenter) krummer ryggen! Tilogmed jeg fikk anbefaling av å krumme ryggen under utførelsen av rygghev fra en 'veeeldig erfaren PT', men TF.no kom til the rescue!

[neonX]

Syns tipset om å kjøre rygghev med krum rygg er morsom jeg.

Av ren nysjgerrighet, hva er grunnen til at man blir anbefalt krummet?

[The Child]

Av ren nysjgerrighet, hva er grunnen til at man blir anbefalt krummet?

Det er vel ikke krumming i seg selv som blir anbefalt av noen men heller at man skal "rulle" opp. Vil tro at det er for å få en mer dynamisk trening av ryggstrekkerne.

[henrikhardcoar]

Av ren nysjgerrighet, hva er grunnen til at man blir anbefalt krummet?

Jeg fikk beskjed om at det var for å opprettholde fleksibiliteten, så man ikke fikk sånn derre derre stiv markløfterrygg

[Nann-Rosita]

Jeg fikk beskjed om at det var for å opprettholde fleksibiliteten, så man ikke fikk sånn derre derre stiv markløfterrygg

I følge fysio og kiropraktor jeg har gått hos tidligere, skal man ikke rulle/krumme da det KUN skal gjøres dersom man jobbes opp fra ryggskader.

men er mye rart i verden..
Som eks PTer som anbefaler kvarte knebøy fordi da ødelegger man ikke knærne. Og man skal ta benk med ryggen flatt på benken ( altså krum korsrygg) ...

Så selvfølgelig PTen på sats som viste en kunde at før man tok planken skulle man opp i "bro" med nakken/skuldrene.. JADDA!!!

[Rez]

I følge fysio og kiropraktor jeg har gått hos tidligere, skal man ikke rulle/krumme da det KUN skal gjøres dersom man jobbes opp fra ryggskader.

men er mye rart i verden..
Som eks PTer som anbefaler kvarte knebøy fordi da ødelegger man ikke knærne. Og man skal ta benk med ryggen flatt på benken ( altså krum korsrygg) ...

Så selvfølgelig PTen på sats som viste en kunde at før man tok planken skulle man opp i "bro" med nakken/skuldrene.. JADDA!!!

Rart at så mange får betalt for å være PT...Noe som er litt mer snodig at folk hører på disse "PT'ene" selv om mange av de ser ut som noen som burde gi tips om joggesko fremfor vekttrening.

[Andre]

jaja, uansett er det bedre å ha et godt kosthold å trene litt, enn å trene steinhardt å ha dårlig kosthold....

Spørs hva du trener for. For utseende, altså lav fettprosent, så vil du se finere ut med godt kosthold og middelmådig trening, men du blir mye sterkere av å trene bra og å ha forholdsvis dårlig kosthold. Når jeg sier forholdsvis dårlig kosthold så mener jeg ikke en diett som består av bare seigmenn, men f.eks. et gjennomsnittlig norsk kosthold hvor man legger på 1,5 l cola, en pose potetgull og 100 gram melkesjokolade hver dag.