Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132

[Sigg1]

Dagens økt ble roing på Avancia Skedsmo. Kjørte mye eksplosivt.

Stiller inn maskina på 500m, så tar jeg 3 og 3 drag med ca. 10 sekunders mellomrom, til 0. Om å gjøre å få høyest hastighet på hjulet på de 3 dragene. Holdt meg under 1:22 på alle settene.

3x500m
1x750m

Sykt bra økt !!

[Mercenary]

Det er nok enda bedere enn 11:47 du!

Tiden han ville løpt 3000 meter på ville vært på 10:52 hvis han hadde holdt samme tempoet!

Og dette kunne selfølgelig vært bedere også hvis han hadde vist at det var 3000 meter han skulle løpe, så la oss si 10:40!

Bra sigg

Liten skriveleif der du. Skulle stått 10.47, ikke 11.47, men det var uten kalkulator Med kalkulator får jeg 10.53

[Bluebearworkout]

Fikk lyst å løpe 3000m, bare for å se hvordan jeg ligger ann.. hahahaha. Husker ikke hva jeg fikk på VGS engang, når jeg var en overvektig liten bolle. Ble vel kanskje 12, hahahaha.

Jeg får se hva jeg får til .. lukter jeg "treningsforum 3000m challenge?"

[Langrennsløpern]

09:45 er min beste tid på 3000m slå den

[Sigg1]

09:45 er min beste tid på 3000m slå den

Søstra til en kompis har 9:31

[Bluebearworkout]

Vi hadde en toppidrettskis på skolen som hadde skolerekord med noe 08 ett eller annet om jeg ikke husker feil. Trist å løpe med han.. meget trist å se han halvveis på andre siden når jeg akkurat har begynt.

[Sigg1]

Vi hadde en toppidrettskis på skolen som hadde skolerekord med noe 08 ett eller annet om jeg ikke husker feil. Trist å løpe med han.. meget trist å se han halvveis på andre siden når jeg akkurat har begynt.

Haha, hardt liv Men serr, hvor boring er langdistanse og kondis? >_<

[Langrennsløpern]

Søstra til en kompis har 9:31

.... Det er ikke så værst.

[Ulrik91]

Haha, hardt liv Men serr, hvor boring er langdistanse og kondis? >_<

Hva tror du er tyngst mentalt: Løfte en fuckingstung metallklump fra brystkassa og opp på strake armer i løpet av 2 sekunder, eller løpe til kroppen er gele, du begynner og grine og du bruker alle krefter på å fokusere på drivkraften som får deg til ikke å stoppe....for så å gjøre dette i 1-2 timer til?

Jeg ville da tro at en hardcore AF'r som deg ser gleden i en så sykt sterk opplevelse? jeje mulig det bare er meg, men jeg får hardcore kick av å løpe til jeg er i kjellern til kjellern for så å løpe i en time til (selvom tårene triller og hver muskel i kroppen tar livet av meg). Da føler jeg meg viljesterk og hardcore

Det tar lang tid, men om du rekker å kjede deg har du fokus på feil plass under opplevelsen.

Er ikke meninga å lage masse drama i loggen din, men må da forsvare langdistanse når jeg ser det blir dissa...Det hadde vel du også gjort om noen træsha styrke/af osv...?

Running forevah in my heart <3

[Sigg1]

Hva tror du er tyngst mentalt: Løfte en fuckingstung metallklump fra brystkassa og opp på strake armer i løpet av 2 sekunder, eller løpe til kroppen er gele, du begynner og grine og du bruker alle krefter på å fokusere på drivkraften som får deg til ikke å stoppe....for så å gjøre dette i 1-2 timer til?

Jeg ville da tro at en hardcore AF'r som deg ser gleden i en så sykt sterk opplevelse? jeje mulig det bare er meg, men jeg får hardcore kick av å løpe til jeg er i kjellern til kjellern for så å løpe i en time til (selvom tårene triller og hver muskel i kroppen tar livet av meg). Da føler jeg meg viljesterk og hardcore

Det tar lang tid, men om du rekker å kjede deg har du fokus på feil plass under opplevelsen.

Er ikke meninga å lage masse drama i loggen din, men må da forsvare langdistanse når jeg ser det blir dissa...Det hadde vel du også gjort om noen træsha styrke/af osv...?

Running forevah in my heart <3

Hva tror du er tyngst mentalt: Løfte fuckings x antall metallklumper i x antall posisjoner i x antall år - for så å gå på kaloriunderskudd i 3mnd samtidig som du løfter x antall flere metallklumper, har cravings etter digg hver dag, være halvveis a-sosial og tørke kroppen helt ut for vann når du allerede er maks sliten --> For så å ro alt du kan i 1. minutt og ta dips etter bare 1. minutt pause. OG SÅ skal det hele gjentas ikke bare 1, men 2 ganger til...?

Når jeg står der oppe på pallen kommer jeg til å føle meg viljesterk og hardcore

[BjornA]

Hva tror du er tyngst mentalt: Løfte fuckings x antall metallklumper i x antall posisjoner i x antall år - for så å gå på kaloriunderskudd i 3mnd samtidig som du løfter x antall flere metallklumper, har cravings etter digg hver dag, være halvveis a-sosial og tørke kroppen helt ut for vann når du allerede er maks sliten --> For så å ro alt du kan i 1. minutt og ta dips etter bare 1. minutt pause. OG SÅ skal det hele gjentas ikke bare 1, men 2 ganger til...?

Når jeg står der oppe på pallen kommer jeg til å føle meg viljesterk og hardcore

Honnør for den siggen, veldig bra sagt. Og må si meg veldig enig med deg på akkurat det her

[Ulrik91]

Hva tror du er tyngst mentalt: Løfte fuckings x antall metallklumper i x antall posisjoner i x antall år - for så å gå på kaloriunderskudd i 3mnd samtidig som du løfter x antall flere metallklumper, har cravings etter digg hver dag, være halvveis a-sosial og tørke kroppen helt ut for vann når du allerede er maks sliten --> For så å ro alt du kan i 1. minutt og ta dips etter bare 1. minutt pause. OG SÅ skal det hele gjentas ikke bare 1, men 2 ganger til...?

Når jeg står der oppe på pallen kommer jeg til å føle meg viljesterk og hardcore

Bra svar, absolutt. Den får du for...

Men jeg sammenligna en økt langdistanse, med en økt styrke.. Du sammenligner nå en økt langdistanse med 3 måneders oppkjør til AF. Og da er jeg fullstendig enig: en langdistanseøkt er antagelig mindre mentalt utfordrende enn 3. måneder oppkjør til AF

jeje...denne diskusjonen får vel ende som de fleste diskusjoner: Vi er enige og at vi er uenige... Det er to veldig forskjellige disipliner som ikke burde sammenlignes i grunn :p Smak og (u)behag

[emiiiil]

slutt å klag. det gjøres av egen fri vilje

[Langrennsløpern]

Har du noen erfaring eller kjennskap til denne?
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/stack-force-100-caps

[Sigg1]

Har du noen erfaring eller kjennskap til denne?
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/stack-force-100-caps

Not at all... Men ble nesten litt fristet til å prøve