Hvis du aldri fantaserer om partneren når du onanerer, bør et nytt gult lys blinke.

Hvorfor i helsikke skulle man fantasere om partneren? Du kunne man jo liksågodt ha pult'a isteden.

Mener du implisitt at ALLE vektløftere som er ranket som nr. 1 i sin vektklasse er dopet?

Hva slags merkelig tolkning er det

The proof is in the piss.

Testes utøvere også i perioden de er utestengt i ?

Selvfølgelig. Hva tror du ellers ville ha skjedd?

Han er sikkert bare bannet fra forumet.

Kre alkalyn vil ikke binde vann i kroppen på samme måte som monohydrat vil, men du vil få mer vann i muskelcellene av all type kreatin "mer trøkk" - og det er ikke noe negativt.

Hvorfor har du bilde av Espen Thoresen Hværsaagod-Takkskalduha i profilen din?

Det er neppe særlig mange her på forumet som trener støt.

Det skulle de vel ha gjort, istedenfor benkpress.

Joda, jeg kjenner til det.. Men det er nok ikke kald muskulatur som har plaget den ene skuldra mi i ca. 3 måneder..
Det er nok som du sier at det var kald muskulatur jeg kjente på oppvarmingssettet, men at smertene skulle gå over på denne måten hadde jeg ikke forventet!

Har selv opplevd at smertene fra langvarig (flere år) skulderskade plutselig har forsvunnet etter økt med tung trening. Akkurat som om noe ble trykket på plass. Imidlertid var det dessverre ikke noen permanent legning. Smerten kom tilbake igjen etter en stund.

Du kunne også prøve å legge deg VELDIG tidlig, og stå opp tilsvarende tidlig. Dette er egentlig den idelle tingen å gjøre. De fleste begynner å bli trøtte kanskje ca kl 20 på kvelden. Det man da ofte gjør er å spise noe oppkvikkende, finne på noe aktiviteter etc. Da girer kroppen seg opp igjen, og så får man gjerne ikke sove når man skal legge seg senere. Det man kan gjøre er å legge seg UMIDDELBART når man føler antydning til å være trøtt på ettermiddagen/kvelden. Da sovner man gjerne med en gang, og så kan man rett og slett bare stå opp når man våkner, uten vekkeklokke e.l. Dette er mye mer naturlig for kroppen og man følger naturlige rytmer i naturen...
 

At jeg har gode erfaringer med det er ikke bullshit. Dessuten må man skille mellom betennelse (tendinitt), og tendinose. Det er helt forskjellige behandlingsformer avhengig av hva man har.

Ellers så er det jo viktig å få i seg tilstrekkelig med magnesium og zink (og B6) via f.eks ZMA tilskudd, og fettsyrer som f.eks Udos Choice.

Det kan være at du har søvnforstyrrelsen kalt søvnapne (sleep apnea). Dette er veldig utbredt, og man vet som oftest ikke selv a man har det før man har gått gjennom tester:

http://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_apnea

Har gått opp så mye som 6 kg på 10 dager, uten å spise mer. Tror det er mye mer enn vanlig?

Fikk bare skader med DC på underarmene. Eneste måte jeg ble kvitt det på var med Dolorclast sjokkbølgebehandling. Men det kostet en formue.

Tror ikke Randen,Hjelmtvedt,Johansen,Bedin m.fler trener mer frontbøy enn vanlig bøy...  Hadde frontbøy vært tingen så har nok de beste i norge i knebøy også prioritert det.  Kirketeig teller ikke, da han ikke har tellende resultat i år.

Er ikke frontbøy for vektløftere? Hvorfor skal styrkeløftere gjøre det? Kjenner ikke styrkeløft godt men har lest en del om "specificity" prinsippene i trening. Gjelder ikke de i styrkeløft?

Hhah for en artig logg! Får nesten lyst til å trene styrkeløft selv. Hvor mye veier du nå? 140 kg?