Skrevet av Emne: Always aim higher!  (Lest 260219 ganger)

Studenten

  • Gjest
SV: syteogbæselogg
« #1185 : 18. januar 2006, 10:01 »
va akkurat på trening og det var noe så sinnsykt deprimeranes!!
sleit som pokkern med stanga (!) i benkpress. det stakk noe så insane i ribbeinsområdet. bare det å løfte av stanga var skummelt. tok vel ca 5 reps. turde ikke mer. testa litt bøy, og det gikk forsåvidt "greit" -men ville ikke klart å løfte med belte. markløft testa jeg ikke i det hele tatt. men jeg tok en del nedtrekk osvosv + gikk masse hvileløst rundt i rommet og klådde på hantler og maskiner og vektstenger og sånn.
så for min del blir det neppe konkurranse til helga... noe som irriterer meg noe så avsindig at jeg tror ikker dere aner det!! jeg er så skuffa at jeg sitter her å griner!!
 Embarrassed

mainnsjitsatanihælvetesforbannadrit

Høres ikke bra ut nei, men best å ikke provosere kroppen unødvendig. Skal tross alt bruke den til mer enn å løfte tunge ting.

Snakkes til helga  Smiley

Utlogget hypheidi

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 496
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 496

  • Always aim higher!
SV: syteogbæselogg
« #1186 : 18. januar 2006, 19:08 »
jau. legen ga meg treningsforbud i minimum en uke, og coachen/klubbsjefen vil at jeg skal ta to ukers treningsfri. kjipt kjipt kjiiiiiiipt! var å tok toppløsbilder på helsesenteret i dag (rønken/røntken/x-ray/kossendetnåskrives) -det var ikke noen umiddelbart synlige brudd, men legen mente det var noen brist ihvertfall.
 Doktor
æsjæsjæsjæsjæsjæsj!! æ vil ikke gå glipp av nm!!  Cry

beklager den høye sutre- og bæsefaktoren her, men nå synes jeg faktisk at det er lov!!  Undecided

nå skal jeg på atletklubben for å se på at de andre trener...


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.
Pensjonert strongwoman

2x Norsk mester i styrkeløft (90+)
Norsk mester i benkpress (90+)
4x topp 3 "Norges Sterkeste Kvinne"

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
SV: syteogbæselogg
« #1187 : 18. januar 2006, 19:55 »
Du må ha alskens god bedring og et aldri så lite tips:.........BRODDER !!

Er nok viktig som de sier da at du holder deg litt i ro. En skal ikke knusle med ribbeina.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Mesterinne

  • Gjest
SV: syteogbæselogg
« #1188 : 19. januar 2006, 10:24 »
Lykke til på stevnet!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

SV: syteogbæselogg
« #1189 : 19. januar 2006, 10:26 »
Vil du dø av et stevne nå? Nei?
Så se til helvete å løft, kvalifiser deg og still på NM.
Det er bare smerte, og mange har hatt mye mer vondt enn en skadd styrkeløfter.

Ta det som en kvinne, og bit tennene sammen! >Cheesy

Utlogget hypheidi

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 496
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 496

  • Always aim higher!
SV: syteogbæselogg
« #1190 : 19. januar 2006, 10:27 »
Det har svirra MASSE rykter rundt hvordan jeg knakk mine ribbein på fredag: alt fra "falt på isen", "ramla i trappa utfor huset", "slosskamp på byen", "fredag-den-trettende-syndrom" og ikke minst "ble pressa for hardt i grand prix køen".
Vel, alt dette er selvsagt helt feil! Her kommer den offisielle historien:
Telefonen ringte mens jeg tuperte håret til kveldens Melodi Grand Prix show. I den andre enden fortalte prosjektkoordinatoren for MGP at jeg måtte komme backstage fordi avisa Nordlys ville prate med meg. Jeg stylet meg i en ekspressfart, og allerede 40min senere var jeg i bilen på veg til Finnmarkshallen. Lilleblå ble parkert ved backstageinngangen, og jeg lusket inn bakdøra. På innsiden vandret WigWam hvileløst i gangene mens de ventet på å bli sminket. Journalisten fra Nordlys grep raskt tak i meg, og trakk meg med til det hellige sceneområdet (frontstage). Fotografen knipset i veg mens jeg engasjert fortalte om mitt nære forhold til Grand Prix, glitter og glamour.
Showstart nærmet seg, og etter å ha flæsha med backstagekortet mitt til alle som ville se, draperte jeg meg og mitt yttertøy elegant over 4 stoler på første rad. Mine glamourøse venner kom seg endelig inn og besatte de tre stolene jeg hadde holdt av til dem, og showet kunne endelig starte. Det var et fantastisk show (jeg kom på tv ca 10 ganger!), til tross for at jeg tidvis satt litt vel nærme trusa til Trine Rein.
Etter det direktesendte showet var det fest/nachspiel både backstage og frontstage og onstage. Jeg var akkurat ferdig med å fremføre min personlige tribute til "La det swinge", og oppmuntret av den høflige applausen, tok jeg springfart fra bakerst på scenen og stagedivet rett ned i parketten. Det jeg hadde glemt var at publikum var plassert 4,5meter fra scenen pga kameraføringen. Det gikk som det måtte gå: jeg brakk noen ribbein...

Som sagt: dette er den offisielle historien! Alt annet vil jeg avvise på det groveste! (pføy, "ramle på isen, du liksom" ...)


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.
Pensjonert strongwoman

2x Norsk mester i styrkeløft (90+)
Norsk mester i benkpress (90+)
4x topp 3 "Norges Sterkeste Kvinne"

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

SV: syteogbæselogg
« #1191 : 19. januar 2006, 10:35 »
Du og Mira altså... Bimboer!!! :Smiley

Utlogget hypheidi

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 496
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 496

  • Always aim higher!
SV: syteogbæselogg
« #1192 : 19. januar 2006, 10:41 »
Vil du dø av et stevne nå? Nei?
Så se til helvete å løft, kvalifiser deg og still på NM.
Det er bare smerte, og mange har hatt mye mer vondt enn en skadd styrkeløfter.

Ta det som en kvinne, og bit tennene sammen! >Cheesy

jeg vil sannsynligvis ikke dø, men hvis jeg deltar på stevnet nå, vil jeg sannsynligvis ikke være istand til å delta på noe nm... i værste fall kan jeg punktere lungan under benkpressinga, i "bestefall" vil bruddet kommet litt ut av stilling, og det vil bare ta litt lengre tid å gro.
jeg skulle så gjerne deltatt! men jeg tør rett og slett ikke. jeg vil ikke risikere å ødelegge resten av sesongen, bare pga press og overmot (SÅ mye er ikke et NM verdt for meg. det kommer alltids et nytt et neste år!). ihvertfall ikke siden det kjennes som om et par kniver blir kjørt inn i brystkassa mi bare på avløft med 20kg i benken (ja, jeg prøvde igjen i går...).
smertan blir bare værre og værre for hver dag nå. prøv sjøl å løfte med ribbeinsbrudd.


[edit: fjernet det uhøflige "føkk åff!!" på slutten]


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.
Pensjonert strongwoman

2x Norsk mester i styrkeløft (90+)
Norsk mester i benkpress (90+)
4x topp 3 "Norges Sterkeste Kvinne"

Utlogget Murmeldyret

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 909
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 909

SV: foreløpig ute av drift
« #1193 : 19. januar 2006, 15:13 »
 rofl Ser for seg hypheidi aka Bettan 2 stage-dive...
På den mer seriøse siden, så har du min dypeste sympati, og også tillatelse til å TA DET MED RO og bli fort bra!  Wink

Utlogget hypheidi

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 496
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 496

  • Always aim higher!
SV: foreløpig ute av drift
« #1194 : 21. januar 2006, 16:32 »
jeppjepp. da var jeg akkurat kommet hjem fra finnmarksmesterskapet. det var skikkelig rart å sitte på tilskuerbenken denne gangen. jeg kjente løfteabstinensene rimelig hardt, men jeg kjente ribbeina hardere!! Spesielt når pål engstrøm mista 240kg benk rett på kassa!! fyttirakkern det var stygt å se på -og filme!! (regner med at filmen legges ut her. jeg filma med odd inge sitt kamera, og tv nord filma også seansen -kommer på tv nord på mandag.)
ellers var det en del bra løfting, men også en del sure glipp.
 Markløft

da er det bare å gjøre seg klar for banketten!!  Food  Drankere *stagedivesmiley*


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.
Pensjonert strongwoman

2x Norsk mester i styrkeløft (90+)
Norsk mester i benkpress (90+)
4x topp 3 "Norges Sterkeste Kvinne"

Utlogget Stallo

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 292
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 292

SV: midlertidig ute av drift
« #1195 : 23. januar 2006, 17:12 »
Kan du ikke piske på han Suhr og få han til å legge ut resultatene på hjemmesida?!
"I am not young enough to know everything." - Oscar Wilde (1854-1900)


Utlogget Stallo

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 292
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 292

SV: midlertidig ute av drift
« #1196 : 23. januar 2006, 17:58 »
Så nettopp innslaget på Nordnytt. Dramatisk løft, men det gikk da utrolig bra! Ellers en bra reportasje, bortsett fra at det var litt tilfeldig hvilke resultater man fikk servert.
"I am not young enough to know everything." - Oscar Wilde (1854-1900)


Utlogget hypheidi

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 496
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 496

  • Always aim higher!
SV: midlertidig ute av drift
« #1197 : 27. januar 2006, 17:12 »
gud bedre æ blir rastløs av ikke å trene "ordentlig". har fått trent noe kardio da, men har ikke trent styrke. begynner å trene lett på mandag. merker heldigvis at ribsa begynner å bli bedre. det gjør nesten ikke vondt lenger (hvis jeg ikke ligger rart eller løfter/bærer ting på feil måte osv).


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.
Pensjonert strongwoman

2x Norsk mester i styrkeløft (90+)
Norsk mester i benkpress (90+)
4x topp 3 "Norges Sterkeste Kvinne"

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
SV: midlertidig ute av drift
« #1198 : 28. januar 2006, 09:16 »
Hellu !!
Godt du begynner å bli bedre da. Nei, litt kardio har jo ikke tatt livet av noen enda (eller jo, det har det jo), men vi får satse på at du ikke dauer av det. Trenger litt kondis til showliften vet du Heidi. Har gått over til å trene bare 3 kvelder i uka, blir lange økter, men får mye mer energi ut av meg selv. De dagene jeg ikke trener står jeg på stepmaskinen 1 times tid, og det ser ut til å funke bra. Ellers begynner jeg for fullt på Valhalla i beg. av februar, det blir gyselig spennende, er jeg en dott eller har jeg holdt meg tålig greit, thats the question !!
Ha det så lenge.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget hypheidi

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 496
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 496

  • Always aim higher!
SV: midlertidig ute av drift
« #1199 : 30. januar 2006, 20:34 »
første økta på atletklubben etter skaden:

knebøy
20kg x10
40kg x8/8
45kg x8/8
50kg x6/6

Nedtrekk
40kg x10/10
60kg x 10/10

cablecross
2*15kg x au, ikke lurt

knebøyen gikk forsåvidt greit. trur jeg kom langt nok ned. det gjorde ikke så veldig vondt. cablecrossen var au. det var godt å komme i gang igjen!!


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.
Pensjonert strongwoman

2x Norsk mester i styrkeløft (90+)
Norsk mester i benkpress (90+)
4x topp 3 "Norges Sterkeste Kvinne"

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!