Binais - Ingen skam å snu s177

[Bob Paar]

er du med å jogger imorgen tidlig?

Ehm, nei?!

[onakosano]

JODA CARL!  seriøst, jeg har blitt frelst.. hver mårra, ut å jogge en 20 minutter... det er drit deilig(fordi når jeg kommer hjem spiser jeg som en hest og sovner relativt kjappt etterpå)

[Kovenant]

Si ifra når du tar 10dips med 150kg, så skal jeg begynne og trene igjen, Dama veier snart mer enn meg...

[RiZLa]

Strålende her! Pumper som faen for tiden, på tide å få klar sommerformen! Hvordan går det med deg på ssk?

Tror du har sommerformen inne allerede jeg

JODA CARL!  seriøst, jeg har blitt frelst.. hver mårra, ut å jogge en 20 minutter... det er drit deilig(fordi når jeg kommer hjem spiser jeg som en hest og sovner relativt kjappt etterpå)

Det var da en måte å bulke på.. Du er klar over at all den maten du håver innpå når du kommer tilbake fra jogginga ikke blir tatt opp som næring, men blir lagret i kroppen som fett om du legger deg igjen og sover?
Blir ikke noe sommerform '07 på dette vis hehe...

[Binais]

Vil finpusse litt ekstra på sommerformen, så den er nok ikke heeeelt klar enda nei!

[onakosano]

sover jo maks 1 time da

[RobRio]

Trodde næringa ble dratt inn i kroppen som en svamp etter trening jeg da..
Skal vel litt til å falle i dyp søvn på en time?

[onakosano]

sovner iallefall som en stein, og dama står alltid opp ca 1 time etter jeg kommer tilbake og sovner... og da står jeg og opp

[RiZLa]

sovner iallefall som en stein, og dama står alltid opp ca 1 time etter jeg kommer tilbake og sovner... og da står jeg og opp

1 time er ikke så ille, men mye av næringen blir da lagret som fett..
Så optimalt er det hvertfall ikke...
Løp en time til istedet

[piralf]

Strålende her! Pumper som faen for tiden, på tide å få klar sommerformen! Hvordan går det med deg på ssk?

okei,d e bra.joda d går framåver,plages litt med benken ennu.men ellers funke d bra

[Binais]

Her er en liten video av beina mine, videon er 4.4mb stor:

http://raphaug.tjokk.net/DSCF4027.AVI

Sommerformen pr dags dato! 

[bjørn`]

Rått bilde

[nann-rosita]

Den formen der var jo ikke akkurat til å legge seg ned å grine av 

fikk du sendt mail da, og evt fått svar?


NR

[Binais]

Rått bilde

Takk bj0rn!

Den formen der var jo ikke akkurat til å legge seg ned å grine av

fikk du sendt mail da, og evt fått svar?


NR

Hei Nan! Ja, har sendt ham en mail idag og fått svar allerede! Får litt hjelp av ham framover, tusen takk for hjelpen!

[nann-rosita]

Hei Nan! Ja, har sendt ham en mail idag og fått svar allerede! Får litt hjelp av ham framover, tusen takk for hjelpen!

ingenting å takke for. Han er kjapp i vendinga , det er han . Og veldig hyggelig, og ble kjempeglad , da jeg sa han var " helten" til noen ..ler

Nann