Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: DNG - 5x5
« forrige neste »

Skrevet av Emne: DNG - 5x5  (Lest 258258 ganger)

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Tricky 07'
« #1110 : 22. april 2007, 14:31 »
I går? hehe, nei da måtte det ha vært noen andre der for jeg var hjemme Tongue Maybe Zenun Murati hair glins was there?
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Tricky 07'
« #1111 : 22. april 2007, 14:35 »
Sitat fra: Tricky på 22. april 2007, 14:31
I går? hehe, nei da måtte det ha vært noen andre der for jeg var hjemme Tongue Maybe Zenun Murati hair glins was there?

Jepp, i hal 7-7 tiden. Wink Heha Grin Maybe that!! Wink Trener på GTS han Tongue
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Tricky 07'
« #1112 : 22. april 2007, 14:40 »
Nei da var det nok noen andre duh ;P haha, gjør han det? lol Grin
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Tricky 07'
« #1113 : 22. april 2007, 14:56 »
Sitat fra: Tricky på 22. april 2007, 14:40
Nei da var det nok noen andre duh ;P haha, gjør han det? lol Grin

Jepp Wink hehe Cheesy
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Tricky 07'
« #1114 : 24. april 2007, 19:16 »
Dagens 5*5 PowerBuilding:

Benkpress:
92.5kg (+2.5kg) 5*5

Skråflyes:
22.5kg (+2.5kg) 2*10

Franskpress:
47.5kg samme vekt *7
42.5kg*10 (+2.5kg)
42.5kg*6 (+2.5kg, -4reps)

Smalbenk:
65kg 2*10 (+2.5kg)
52.5kg*10 (+2.5kg)

Benk-dips:
10kg på fanget *10
bw*10

No complains Wink Ganske fornøyd mtp at jeg har vært syk i 5 dager. Skal klare 95kg 5*5 neste uke, var tungt med 92.5kg idag. Får satse på creatinen kicker inn for fullt Smiley

Karakter: 9/10
Loggført

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 114
  • Honnør: 101
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 114

Sv: Tricky 07'
« #1115 : 24. april 2007, 21:03 »
Ikke lenge til du er over 100 kg nå Wink

Loggført
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Tricky 07'
« #1116 : 24. april 2007, 21:28 »
Satser på det Smiley Men tror nok dessverre jeg stopper opp etter 95kg, var ganske tungt i dag. Men men, vi får se Wink
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Tricky 07'
« #1117 : 24. april 2007, 21:30 »
Etter 95, kan du gå ned til fks. 90 igjen, så går du på 97,5 etter det igjen. Wink
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Tricky 07'
« #1118 : 24. april 2007, 22:54 »
Ingen dum idè Smiley Enten det eller jeg går ned til 5*3 (som de tipset om på Iform) til jeg klarer 97.5kg, vi får se. Takk for tips Smiley
Loggført

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Tricky 07'
« #1119 : 28. april 2007, 19:15 »
Dagens trening:

Skulle igrunn trene styrke i dag, men så var det bryllup på klubbhuset der jeg trener.

1.5 times fjelltur Smile

+ Litt pushups når jeg kom hjem.

Herlig og komme seg litt på fjellet once in a while Smiley

Satser på og få trent styrke i morgen, hvis ikke jeg skal ut i dag.
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Tricky 07'
« #1120 : 28. april 2007, 19:57 »
Var det Giskefjellet du gikk på?  Cool
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 114
  • Honnør: 101
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 114

Sv: Tricky 07'
« #1121 : 28. april 2007, 20:00 »
Sitat fra: Tricky på 28. april 2007, 19:15
Satser på og få trent styrke i morgen, hvis ikke jeg skal ut i dag.

Ingen unnskyldninger homeboy Wink
Loggført
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Tricky 07'
« #1122 : 29. april 2007, 18:13 »
Sitat fra: Valesco på 28. april 2007, 19:57
Var det Giskefjellet du gikk på?  Cool

hehe, det var nok godøyfjellet Wink

Sitat fra: Legomann på 28. april 2007, 20:00
Ingen unnskyldninger homeboy Wink

Stakk ikke ut alikavel, sparer meg til natt til 1 for treningens skyld Wink
Loggført

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Tricky 07'
« #1123 : 29. april 2007, 18:16 »
Dagens 5*5 PowerBuilding:

Markløft:
142.5kg 8*3

Chins:
bw + 10kg *7
bw + 5kg   *8
bw + 5kg   *7

Roing m/stang:
80kg 3*10

Bicepscurl m/ez:
47.5kg*10
45kg*8
40kg*10

Kommentar: Greit nok. Marken er tung, men skal klare 145kg og kanskje litt mer, får se.
Ellers fornøyd med chinsa og bicepscurlen. Yeah, thats It Kiss
Loggført

Utlogget nWe

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 544
  • Honnør: 49
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 544

  • I'll be back!
Sv: Tricky 07'
« #1124 : 29. april 2007, 18:56 »
Ganske bra trening! Hva ligger vekten på nå? Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: DNG - 5x5
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines