meg i action

[Mort3n]

hei eg er 17 år gammal. eg tenkte eg ville begynne å bruke kroppen min (gjere noke fysisk)
eg vil ikkje forhaste meg med dei store vektene til begynnelsen.
eg har mange gode år frammover i livet mitt
det er vel farleg med fleire vekter på stangen.
korleis trenar eg for å få ei trygg muskel-masse foreksempel ved slåsting. her er mykje vold rondt og går i dette landet.

jeg har lest her i noen dager nå, men har liksom ikkje fårstått så mye av dette.
er det noe programm for dette?
OBS: eg har aldri slåst

har testet 5x5 programmet men med egenvekt.
luftbenk
luft militærpress
sittende tåhev
5x5 sit ups og push ups
lignende som dette har jeg prøvd i noen viker.

har dere noe tips til meg hvordag eg skal bli ein stor å sterk slostkjempe!!!??
ps: eg heiar på rocky

beklager litt rotete, men dette er det første innlegget mitt så....
Klem, Morten

[proteingutn]

All min lyst til å hjelpe deg forsvant når jeg leste "slåsskjempe".

[Ivrig pingle]

Sørg for å få skikkelig juling så fort som overhodet mulig!  Så glemmer du alt dette tullpratet om å bli en "slåsskjempe"

Eventuelt du kan melde deg inn i kampsport klubb og få veiledning der, så får du ut aggresjon der i stedet.

Hvorfor skal vi hjelpe deg å bidra til et samfunn med enda mer vold?! 
Du bør heller lære deg måter å unngå bråk! Og samtidig siden det stemmer at samfunnet til tider kan være voldelig, burde du lære deg litt selvforsvar.

[AlexanderDGL]

Sørg for å få skikkelig juling så fort som overhodet mulig! Så glemmer du alt dette tullpratet om å bli en "slåsskjempe"

Eventuelt du kan melde deg inn i kampsport klubb og få veiledning der, så får du ut aggresjon der i stedet.

Hvorfor skal vi hjelpe deg å bidra til et samfunn med enda mer vold?!
Du bør heller lære deg måter å unngå bråk! Og samtidig siden det stemmer at samfunnet til tider kan være voldelig, burde du lære deg litt selvforsvar.

Haha, han der var litt av en type!! Er vel bare noen som har lite å gjør på og tuller!
Men er enig med deg IP!

[NOTORIOUS]

jeg tror nok at det med slosskjempe kom litt feil ut. han mener nok bare at han vil bli lik rocky og se ut som han og ikke fly rundt og sloss:P håper i hvertfall det for slossing er bare noe dusteri. selvforsvar er greit men slossing tar jeg avstand til

[Bob Paar]

Hunder slåss,fordi de har dårlig utviklet taleevne..

[bjørn`]

mulig jeg er dum....men hvordan utfører du luftbenkpress og luftmilitærpress

[NOTORIOUS]

i lufta:P

[Zoria]

mulig jeg er dum....men hvordan utfører du luftbenkpress og luftmilitærpress

Når man spiller luftgitar så spiller man gitar på den gitaren som ikke er der, ergo må luftbenkpress være at man ligger på ryggen og presser opp stanga som ikke er der.

hei eg er 17 år gammal. eg tenkte eg ville begynne å bruke kroppen min (gjere noke fysisk)
eg vil ikkje forhaste meg med dei store vektene til begynnelsen.
eg har mange gode år frammover i livet mitt
det er vel farleg med fleire vekter på stangen.
korleis trenar eg for å få ei trygg muskel-masse foreksempel ved slåsting. her er mykje vold rondt og går i dette landet.

jeg har lest her i noen dager nå, men har liksom ikkje fårstått så mye av dette.
er det noe programm for dette?
OBS: eg har aldri slåst

har testet 5x5 programmet men med egenvekt.
luftbenk
luft militærpress
sittende tåhev
5x5 sit ups og push ups
lignende som dette har jeg prøvd i noen viker.

har dere noe tips til meg hvordag eg skal bli ein stor å sterk slostkjempe!!!??
ps: eg heiar på rocky

beklager litt rotete, men dette er det første innlegget mitt så....
Klem, Morten

Når det gjelder slossing vil jeg ikke komme med noen særlige råd da slossing både er dumt og skader andre. Vil helelr anbefale å bruke hodet enn muskler i slike sammenhenger. Det jeg derimot kan anbefale er å begynne med kampsport, der lærer man både disiplin, selvforsvar, styrke og bevegelighet. Kampsport skal/bør/har ikke noe med slossing å gjøre men det vil du fort lære hvis du begynner med det.

[inf3rn0]

luftbenk
luft militærpress

Kunne du utdype hvordan du utfører disse øvelsene??

[anders2k]

Benk(uten stanga da)

Militærpress(uten stanga her også)


Ser ikke helt hvordan man skal bygge noe når man ikke løfter noe men

[NOTORIOUS]

hehe er ikke for og bygge men for og lære seg og løfte riktig skulle jeg mene;) mulig jeg sier feil men tror det er sånn

[Kj3til]

jeg er helt RÅ på luftgitar
men luftbenk, d hørtes helt latterlig ut
hvordan gjør du d?

[NOTORIOUS]

hehe luftgitar er du kansje rå på;) men hvis du leser litt over her så får du greie på det;) tror det er som jeg sa over her. rett og slett bare for og lære seg og løfte riktig;)

[Velox]

Lurer på hvor mye han benker i luftbenk... For å ikke dømme deg eller legge meg oppi noe som ikke er mitt problem, så svarer jeg heller på spørsmålene dine.
Noen tips for å bli slosskjempe:

1. Dra ofte ut på byen. Ta tak i folk. Si de er stygge, spørr om de vil ha bråk.
2. Få deg en saftig en på trynet minst en gang i uka. Da blir du herda. (Ever seen Fight club)
3. Prøv å legge noe i hendene når du tar luftbenkpress osv. Det kan hjelpe på. Men ikke ta i for mye. Da kan du bare skade deg.
4. Ikke heng på det forumet her. Du vil neppe da kunne bli slåsskjempe. Vi vil påvirke deg til  bli en søt liten bodybuilder!
5. Begynn på en form for voldsport. Her er Muay Thai ganske bra (les thaiboxing).
6. Ikke legg ut bilder av deg på forumet. Liten vits i og med at vi gidder ikke si: "Fin dybde på blåmerket nede ved haka", eller, "Ser ikke så verst ut met knekt arm".

Nei, lykke til videre i livet. Du havner nok fort i fengsel eller på sinnsykehus med den tankemåten der.  Men alt i alt. Sterk en satan kan det godt hende du blir. Bare du øker på kiloet i luftstrekka dine.

GOD JUL!