Egil Skallagrimsson Pulverjudas

[Bluebearworkout]

gratulerer da 

[JanB Diddl etc]

Jeg ligger og vaker i overkant av 100...  Kjører litt mer fiskefett og linfrøolje i kosten nå, i håp om at det hjelper på økningen..

[Egil Skallagrimsson]

Vekta i dag morges var 119 kg - synlige mageruter.

Atlasstein helt opp til ansiktshøyde alle reps
4x100 kg
4x100 kg en bevegelse

opp på skulder
4x100 kg

160 kg steinen fikk jeg bare løftet ca en meter. Hadde ikke skikkelig klister hjemme.

[Spartacus]

160 kg steinen fikk jeg bare løftet ca en meter. Hadde ikke skikkelig klister hjemme.

Du som er så stor og sterk trenger vel ikke klister på slike småsteiner ... er vel bare å suge seg fast og løfte på vakuum  : ... (tror Vilja er enig) ... start med en appelsin hvis du ikke tror meg 

[Egil Skallagrimsson]

Du som er så stor og sterk trenger vel ikke klister på slike småsteiner ... er vel bare å suge seg fast og løfte på vakuum  : ... (tror Vilja er enig) ... start med en appelsin hvis du ikke tror meg 

haha!
du skulle vært med... da kunne du kalt loggen din... Stein leker med stein!

[Spartacus]

haha!
du skulle vært med... da kunne du kalt loggen din... Stein leker med stein!

mjaaa ... joa ... jeg skulle gjerne vært med, meeeeen ... en blir så skitten av dette klisteret og så lugger det sånn på armene ... og så er det noe galt med bilen min (den spiller feil musikk) ... og såååå ... *øhhhh*   

[Egil Skallagrimsson]

Lett skulderøkt på en søndag.

Sittende hantelpress
6x20's
6x25's
8x30's
8x40's
8x40's

Sittende press bak nakke
6x60
5x80
3x80

Sidehev

Pecback

[Daniel Myrvold]

Lett skulderøkt på en søndag.

Sittende hantelpress
6x20's
6x25's
8x30's
8x40's
8x40's

Sittende press bak nakke
6x60
5x80
3x80

Sidehev

Pecback

Husket du Tupeen din??

[Egil Skallagrimsson]

Husket du Tupeen din??

Du må ha forvekslet meg med noen andre... Jeg har ikke tupé.

Du er sikker på at det ikke er noen andre du tenker på

[Daniel Myrvold]

Du må ha forvekslet meg med noen andre... Jeg har ikke tupé.

Du er sikker på at det ikke er noen andre du tenker på

Hehe, mulig mulig!!!

[Fenrikflink]

Lykke til med NSM! Regner med du er best på vilje og show, og håper det gir seg utslag i plasseringer. Jeg heier på deg! 

[SilverFox]

Du må ha forvekslet meg med noen andre... Jeg har ikke tupé.

Du er sikker på at det ikke er noen andre du tenker på

Hehe, mulig mulig!!!

Hehehe - underfundige karer 

[Daniel Myrvold]

Hehehe - underfundige karer 

Intern humor slår aldri feil!
Sees imorra vel?? koz og klemz ,haha

[SilverFox]

Intern humor slår aldri feil!
Sees imorra vel?? koz og klemz ,haha

ALDRI!

Sees i mårra ja - kommer meg ikke opp før nærmere 14, men det får gå

Sussenuss

[Gundersen™]

Lykke til idag (og forhåpentligvis imorgen), Egil! Skal stå og heie på deg etter beste evne, men det er lite trolig at jeg ser stort med mindre jeg er tidlig ute. Store og brede karer som hr. Myrvold og hr. Fjeldseth sperrer nok for innsyn på arenaen.