Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[GAMMERN]

19 sept.

Sykkel 98 km på drøyt 4 t. Litt slitsomt selv om snittpuls er i overkant av 130

edit: Målte hvilepuls i dag tidlig til 40. Ikke så galt med tanke på at jeg har lite trening på terskel og over. Er blitt litt i høst på sykkelklubbtreninger.

[GAMMERN]

20 sept.

Benk m stopp
105 x 6
110 x 6

Litt chins, nakkepress, hantelcurl, roing og sidehev.

[GAMMERN]

21 sept.

1 t sykkel
Mest lek på sti.

[GAMMERN]

22 sept.

1t skike. 90% staking.

[GAMMERN]

24 sept.

Benk m stopp
115 3 x 4
105 2 x 5

Nakkebøy
140 x 1
140 x 2
140 x 3

Mark
170 x 1
190 x 2

2 sett chins og 1 sett stangcurl

[GAMMERN]

25 sept.

2 t sykkel.

[GAMMERN]

26  sept.

3 t sykkel

[GAMMERN]

27 sept

Benk m stopp
100 8 x 5

Mark
190 x 1
210 x 2
190 x 3

Litt lats, skuldre og biceps

[GAMMERN]

28 sept.

Skike
Ca 20 km på 1 t 20 min staking

[GAMMERN]

29 sept.

1t lek på sykkel.

[Lokomotivet]

Du har ikke rett og slett vurdert fettsuging, da? For 25 laken får du visstnok støvesugd hele forsiden, og de fettcellene som da fjernes vil aldri kunne komme tilbake. Det innebærer at kroppens evne til å legge på seg fett i de fettsugde områdene er betraktelig og permanent redusert. Må da være bedre enn denne overdrevne kondisjonstreningen.

Hva er dommen hva angår liposkulptur - Yeah or gay?

[GAMMERN]

Du har ikke rett og slett vurdert fettsuging, da? For 25 laken får du visstnok støvesugd hele forsiden, og de fettcellene som da fjernes vil aldri kunne komme tilbake. Det innebærer at kroppens evne til å legge på seg fett i de fettsugde områdene er betraktelig og permanent redusert. Må da være bedre enn denne overdrevne kondisjonstreningen.

Hva er dommen hva angår liposkulptur - Yeah or gay?

Fettsuging gir ike samme effekt på kondisen....

30 sept.

2t sykkel i variert terreng. Kun 1 tryn

[GAMMERN]

1 okt.

Benk m stopp
105  5 x 5

Nakkebøy
130 x 1
150 x 1
140 x 1
130 x 2

Litt dill

[Lars,]

Imponerende mange mil på sykkel her, 200 mil i sommer snart? 

[GAMMERN]

Imponerende mange mil på sykkel her, 200 mil i sommer snart? 

Forbi det vel...

2 okt.

Sykkel 2t