Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[GAMMERN]

13 juni

Sykkel
1 t rolig

Benk m beina opp
120 x 1
110 x 3
100 x 6
90 x 10

Litt lats og skuldre

[GAMMERN]

Hadde som et av målene i år å få frem noe som er i nærheten av å ligne på et vaskebrett, til 1 juli. Mangler litt enda. Hjelper ikke at jeg bevisst har unngått alt som ligner på å stramme midja siste 7 mnd. også(skade)

[GAMMERN]

15 juni

Sykkel
1 t rolig ekskl. ett drag a 6,5 min. litt under terskel. Dau i skrotten...

[GAMMERN]

16 juni

Sykkel m klubben
2 t medium inkl. 2-3 terrengpartier og bakker opp til terskel. Ellers så er flaksen fraværende for tiden. Punktering i dag også... Dro også opp 2 SVÆRE kneskorper fra helga Johooo..

[GAMMERN]

17 juni. Trim i heimen.

Benk m beina opp
110 x 1
110 x 2
110 x 3
100  3 x 5

Militærpress
50  2 x 5

Bittelitt sidehev

[GAMMERN]

18 juni

Sykkel

66km. 3 t 15 min. Rolig bortsett fra 2 bakkedrag a 3,75 km stk.(120 hm) Brukte 14,25 og 14,35. Puls 145-163.

edit: Glemte å nevne at i min antiflaks-periode, så forvillet en humle seg ned i hjelmen i dag. I det jeg fisket etter det jeg kjente, så kom en sviende følelse.  Straffa den med døden 

[GAMMERN]

19 juni

Sykkel
2 t rolig.

[GAMMERN]

21 juni

Sykkel m klubben
2 t variert. Noe terreng og et par små drag. Prøvde bevisst å sykle ltt defensivt i terrenget for ikke å slå opp de satans kneskrubbsårene mine. I 2,5 km/t skled fordekket på ei rot og jeg på hue, gitt. Banka kneet i bakken og så forsvant jeg ned i et en meter dypt myrhøl 

[GAMMERN]

22 juni

Benk m beina opp
110  2 x 2
105  2 x 3
100  2 x 4

Litt lats, skuldre og en mikroskvett  biceps.

1,5 t skautur

[Lokomotivet]

Jøss, du mangler ikke mye på å få vaskebrett nå, gamlefar.

Selv har jeg pådratt meg noe drit i halsen, og forsøket på å løse det ved å triple dosen med antibiotika var ikke vellykket. Føler meg slapp og svak som en 90-åring om dagen, men vekta har holdt seg på rundt 106-108kg. Vurderer å stille i stevner i -105kgs klassen etter hvert.

Vurderer også å kjøpe meg ny bil for øvrig. Du hadde jo noen gode forslag forrige gang. Hva tenker du om bil i prisklassen 300 000 kr? Vurderer en 2007-2008 modell BMW 5-serie, men det er jo mye gromt å velge blant på finn.no.

[GAMMERN]

Jøss, du mangler ikke mye på å få vaskebrett nå, gamlefar.

Selv har jeg pådratt meg noe drit i halsen, og forsøket på å løse det ved å triple dosen med antibiotika var ikke vellykket. Føler meg slapp og svak som en 90-åring om dagen, men vekta har holdt seg på rundt 106-108kg. Vurderer å stille i stevner i -105kgs klassen etter hvert.

Vurderer også å kjøpe meg ny bil for øvrig. Du hadde jo noen gode forslag forrige gang. Hva tenker du om bil i prisklassen 300 000 kr? Vurderer en 2007-2008 modell BMW 5-serie, men det er jo mye gromt å velge blant på finn.no.

Du blir vel friskere med noen hviledager. Ang. bil, så synes jeg du må velge noe som er litt "morsomt", samtidig som det oppfyller andre behov. Du er jo en ung fremadstormende mann, ikke en sedat familiefar. Mange kjedelige 520`r til rundt 300... Skule jeg kjøpt BMW ville jeg gått for en av disse avhengig om det skulle være mest moro eller praktisk(hytte):
http://www.finn.no/finn/car/used/object?finnkode=29073873
http://www.finn.no/finn/car/used/object?finnkode=25661441
Hyttebilen har jo litt kul look.
23 juni

Sykkel m bekjent
1 t 40 min. variert. Puls opp på terskel et par ganger, i et par min. Litt halvdau.

[Lokomotivet]

Du blir vel friskere med noen hviledager. Ang. bil, så synes jeg du må velge noe som er litt "morsomt", samtidig som det oppfyller andre behov. Du er jo en ung fremadstormende mann, ikke en sedat familiefar. Mange kjedelige 520`r til rundt 300... Skule jeg kjøpt BMW ville jeg gått for en av disse avhengig om det skulle være mest moro eller praktisk(hytte):
http://www.finn.no/finn/car/used/object?finnkode=29073873
http://www.finn.no/finn/car/used/object?finnkode=25661441
Hyttebilen har jo litt kul look.
23 juni

Sykkel m bekjent
1 t 40 min. variert. Puls opp på terskel et par ganger, i et par min. Litt halvdau.

Ja, jeg ble litt bedre etter å ha hvilt i går. Spiste absurde mengder med mat også, kroppen er konstant sulten. Sikkert et underskudd av både hvile og ernæring, kombinert med en mild halsbetennelse.

"Hyttebilen" hadde en kul look, ja, men den er jo like gammel som den jeg har nå.
Har tenkt litt på en 3-serie coupe også, men jeg vil ha en bil som er stor nok til at jeg får plass til hele mitt oppblåste ego når jeg breier meg på veien.

[Lokomotivet]

Hmmmm.....eller hva med en snerten Mercedes CLK:
http://www.finn.no/finn/car/used/object?finnkode=29084547

[Lars,]

http://results.ultimate.dk/events/2011/mtb/raumerrittet/video/front/index.php?pid=1942

Hehe, kjentfolk.   Bra opplegg film og greier.

[GAMMERN]

Hmmmm.....eller hva med en snerten Mercedes CLK:
http://www.finn.no/finn/car/used/object?finnkode=29084547

Litt røffere dekk, så er vel det en fin kjerre.

http://results.ultimate.dk/events/2011/mtb/raumerrittet/video/front/index.php?pid=1942

Hehe, kjentfolk.   Bra opplegg film og greier.

Fyttikatta for en sykkelmaskin som kom etter ca 25 sek.