Skrevet av Emne: EM i styrkeløft.  (Lest 11666 ganger)

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: EM i styrkeløft.
« #75 : 10. mai 2008, 22:14 »
Det var vel under VM 06 han nevnte at det var et strev å holde vekta oppe og mye har tydeligvis forandret seg på 1,5år. OG DET ER BRA! Da er det vel ingen/ingenting som holder han igjen mot en oppgang til 135-140kg da. (utenom samboeren kanskje)  Wink

Han har fått en avtale med Bjørn Havregryn. Fra nå av skal det hete Asbjørn Havregryn.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: EM i styrkeløft.
« #76 : 11. mai 2008, 14:01 »
Jeg må bare gratulere alle deltagerne med meget habile prestasjoner, personlige rekorder, medaljer og andre rekorder.

Vedr Asbjørn så nevnte han på SMS "for lave åpningsvekter" derav problem med å holde stanga rolig på brystet. Førsteløftet i bøy ble underkjent på dybde. Med 6 av 9 godkjente og tangering av pers må man vel si er umenneskelig imponerende. Han  hadde følgende kommentar "sølv igjen, fjerde gang".

Jeg var glad tross alt at det ikke ble 2006 reprise.

Det verste er vel ukrainere som har utvikling verre enn tenkelig.

Utlogget Sigbjørn

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 065
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 065

Sv: EM i styrkeløft.
« #77 : 11. mai 2008, 14:14 »
Kult at Asbjørn endelig fikk opp 340 i mark. Gratulerer!

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Sv: EM i styrkeløft.
« #78 : 11. mai 2008, 19:59 »
Utrolig stabile og gode resultater på de norske løfterne! Gratulerer til alle sammen!
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: EM i styrkeløft.
« #79 : 11. mai 2008, 20:31 »
Taktikk fra og med 2.knebøy er veldig viktig Wink
Mange godkjente løft gir gode plasseringer  Cool

Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Sv: EM i styrkeløft.
« #80 : 11. mai 2008, 22:07 »

Det verste er vel ukrainere som har utvikling verre enn tenkelig.


Hmm, etter jr-VM i fjor satt jeg igjen med et helt annet inntrykk, at Ukrainerne gjorde dårligere resultater etter utestengelsen enn årene før.. Så derfor tok jeg meg den friheten til å sjekke ut dette, da det nå finnes en database over stort sett alle løftere som har deltatt internasjonalt rundt 4år tilbake i tid og om man ser på dette er mitt inntrykk litt bedre enn ditt varknebøyer, bare se her:


48kg damer, sølv 402,5: Olena Dmytryk (forrige resultat var 480kg EM i 2006,sølv,men da i -56)
52kg damer, gull 450: Kateryna Klymenko (f.r. var 502,5 EM i 2006, sølv, men da i -60kg)
56kg damer, gull 482,5: Tetyana Prymenchuk (f.r. var 530 EM i 2005, bronse, men da i -60kg)
67,5kg damer, sølv 552,5: Zhanna Ivanova (f.r. var 572,5 EM i 2006, sølv)
75kg damer, gull, 592,5: Ielizaveta Ivanova (ingen info, 88-modell)
82,5kg damer, gull 592,5: Iryna Javorska (ingen info)
90kg damer, sølv 530: Kateryna Boroday (f.r. var 602,5 VM i 2005, gull, da i 82,5)
90+ damer, sølv 652,5: Inna Orobets (f.r. var 642,5 VM i 2004, sølv, da i -90)

56kg herrer, 4.plass 545: Sergiy Vatyuk (ingen info)
67,5kg herrer, sølv 717,5: Arkadiy Shaloka (f.r. ville vært 692,5 EMJ 2006 med godkjent benk)
75kg herrer, sølv, 782,5: Volodymyr Rysev (ingen info)
82,5kg herrer, nr.4 med godkjent benk 792,5: Andriy Nanyev (ingen info)
90kg herrer, gull 875: Andriy Krymov (85-modell, ingen info)
100kg herrer, gull 993,5: Sergiy Penyev (f.r. 880 i EM 2005, sølv, da i -90)  
110kg herrer, gull 965: Valeriy Karpov (84-modell, ingen info)
125kg herrer, gull 1010: Oleksander Shepil (f.r. EMJ 2006, gull 995kg, 87-modell)
125+ herrer, nr.4 925: Vasyl Mezerya (ingen info)

Damer:
Nesten alle damene har gjort svakere resultater enn før, enkelte vesentlige svakere resultater enn før. De som vant i -75 og -82,5 finnes det ingen info om, hun i -75 har også et sinnsykt resultat på ytterst lav alder, hun i 82,5 ble vant med et nødskrik over Blikra.
Ei jente har hatt en fremgang med 10kg over 4år, hun siden da gått opp en klasse og ble slått av Hildeborg. Noe av grunnen til de lavere resultatene er selvsagt at flere har gått ned en vektklasse siden før utestengelsen. Mens jenta i -90 har gått opp fra 82,5kg, men ned 72,5kg på sammenlagten sin.

Oppsummert kvinner: Stor forskjell fra før utestengelsen, med generelt mye lavere tall, og nordmenn er på eller oppimot deres nivå.

Herrer:
Ingen seire før i -90kg, dog gjort av en 85-modell. Han med en historie (67,5kg) har gått fra junior til senior og opp 25kg sammenlagt på 2år, de uten info hentet en 4.plass, sølv (ca. 90kg bak Jaroslaw Olech) og noe som ville vært en 4.plass om han ikke hadde ryki ut i benk.
Vinneren av -100kg har en framgang på 113,5kg sammenlagt og 10kg kroppsvekt på 3 år, den er meget god.
110 har ingen info og er sisteårs junior med gull, Thor Herman bare 12,5kg bak.
Junioren i 125 som slo Randen på kroppsvekt har bare 15kg framgang på 2år.   
I plussen hentet de bare en 4.plass på "simple 925", Olaf Dahl hadde lett toppet den.

Oppsummert: Noen gode juniorer, men ingen oppsiktsvekkende tall her i forhold til før, lav fremgang på de med en historie bortsett fra vinneren i -100kg. Samt er nordmennene (Asbjørn og Thor Herman) absolutt på deres nivå.


Så, for meg virker det faktisk som at utestengelsen har gjort noe med Ukraina. Endel av de gamle storløfterne er utesteng og/eller har byttet forbund, og de har jevnt over lavere nivå enn tidligere. Jeg er positivt overrasket og dette virker å være et steg i riktig retning. Samtidig kan man merke seg at mange ukrainere også har blitt testet, ryker en ryker som kjent nasjonen igjen..         


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget mamma

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 323
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 323

Sv: EM i styrkeløft.
« #81 : 12. mai 2008, 10:41 »
Og så var vi hjemme igjen etter enda en kjekk mesterskapstur med landslaget. Miraklenes tid er enda ikke forbi; flyet landet 20 minutter før rute, og vinflasken som lå i bag'en var fremdeles like hel.

Opplevelsene har fått litt tid til å synke, og jeg har greid å innse at å bli slått med 2,5 kg av ukraineren faktsisk ikke er det verste som kunne skjedd. Det ville faktisk ha vært verre å bli slått med 100 kg. Eller 150. For da hadde det ikke vært håp. Nå var vi jevngode, og både vi og ukrainerne vet at de trenger faktisk full uttelling de også hvis de skal holde seg forran. Neste gang er det kanskje meg som lykkes best. Her skal det bli kamp på VM  >Cheesy


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Verdensmester 2006

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: EM i styrkeløft.
« #82 : 12. mai 2008, 10:58 »
Gratulerer alle sammen med kjempeløfting. Er imponert.  Cheesy
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: EM i styrkeløft.
« #83 : 12. mai 2008, 21:09 »
Du har vel rett, men jeg er fortsatt skeptisk til "lifetime drug free" i Ukraina. Et begrep man tar stolthet av i Norge selv på mitt nivå.

Hmm, etter jr-VM i fjor satt jeg igjen med et helt annet inntrykk, at Ukrainerne gjorde dårligere resultater etter utestengelsen enn årene før.. Så derfor tok jeg meg den friheten til å sjekke ut dette, da det nå finnes en database over stort sett alle løftere som har deltatt internasjonalt rundt 4år tilbake i tid og om man ser på dette er mitt inntrykk litt bedre enn ditt varknebøyer, bare se her:


48kg damer, sølv 402,5: Olena Dmytryk (forrige resultat var 480kg EM i 2006,sølv,men da i -56)
52kg damer, gull 450: Kateryna Klymenko (f.r. var 502,5 EM i 2006, sølv, men da i -60kg)
56kg damer, gull 482,5: Tetyana Prymenchuk (f.r. var 530 EM i 2005, bronse, men da i -60kg)
67,5kg damer, sølv 552,5: Zhanna Ivanova (f.r. var 572,5 EM i 2006, sølv)
75kg damer, gull, 592,5: Ielizaveta Ivanova (ingen info, 88-modell)
82,5kg damer, gull 592,5: Iryna Javorska (ingen info)
90kg damer, sølv 530: Kateryna Boroday (f.r. var 602,5 VM i 2005, gull, da i 82,5)
90+ damer, sølv 652,5: Inna Orobets (f.r. var 642,5 VM i 2004, sølv, da i -90)

56kg herrer, 4.plass 545: Sergiy Vatyuk (ingen info)
67,5kg herrer, sølv 717,5: Arkadiy Shaloka (f.r. ville vært 692,5 EMJ 2006 med godkjent benk)
75kg herrer, sølv, 782,5: Volodymyr Rysev (ingen info)
82,5kg herrer, nr.4 med godkjent benk 792,5: Andriy Nanyev (ingen info)
90kg herrer, gull 875: Andriy Krymov (85-modell, ingen info)
100kg herrer, gull 993,5: Sergiy Penyev (f.r. 880 i EM 2005, sølv, da i -90)  
110kg herrer, gull 965: Valeriy Karpov (84-modell, ingen info)
125kg herrer, gull 1010: Oleksander Shepil (f.r. EMJ 2006, gull 995kg, 87-modell)
125+ herrer, nr.4 925: Vasyl Mezerya (ingen info)

Damer:
Nesten alle damene har gjort svakere resultater enn før, enkelte vesentlige svakere resultater enn før. De som vant i -75 og -82,5 finnes det ingen info om, hun i -75 har også et sinnsykt resultat på ytterst lav alder, hun i 82,5 ble vant med et nødskrik over Blikra.
Ei jente har hatt en fremgang med 10kg over 4år, hun siden da gått opp en klasse og ble slått av Hildeborg. Noe av grunnen til de lavere resultatene er selvsagt at flere har gått ned en vektklasse siden før utestengelsen. Mens jenta i -90 har gått opp fra 82,5kg, men ned 72,5kg på sammenlagten sin.

Oppsummert kvinner: Stor forskjell fra før utestengelsen, med generelt mye lavere tall, og nordmenn er på eller oppimot deres nivå.

Herrer:
Ingen seire før i -90kg, dog gjort av en 85-modell. Han med en historie (67,5kg) har gått fra junior til senior og opp 25kg sammenlagt på 2år, de uten info hentet en 4.plass, sølv (ca. 90kg bak Jaroslaw Olech) og noe som ville vært en 4.plass om han ikke hadde ryki ut i benk.
Vinneren av -100kg har en framgang på 113,5kg sammenlagt og 10kg kroppsvekt på 3 år, den er meget god.
110 har ingen info og er sisteårs junior med gull, Thor Herman bare 12,5kg bak.
Junioren i 125 som slo Randen på kroppsvekt har bare 15kg framgang på 2år.   
I plussen hentet de bare en 4.plass på "simple 925", Olaf Dahl hadde lett toppet den.

Oppsummert: Noen gode juniorer, men ingen oppsiktsvekkende tall her i forhold til før, lav fremgang på de med en historie bortsett fra vinneren i -100kg. Samt er nordmennene (Asbjørn og Thor Herman) absolutt på deres nivå.


Så, for meg virker det faktisk som at utestengelsen har gjort noe med Ukraina. Endel av de gamle storløfterne er utesteng og/eller har byttet forbund, og de har jevnt over lavere nivå enn tidligere. Jeg er positivt overrasket og dette virker å være et steg i riktig retning. Samtidig kan man merke seg at mange ukrainere også har blitt testet, ryker en ryker som kjent nasjonen igjen..        

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Sv: EM i styrkeløft.
« #84 : 12. mai 2008, 21:30 »
Du har vel rett, men jeg er fortsatt skeptisk til "lifetime drug free" i Ukraina. Et begrep man tar stolthet av i Norge selv på mitt nivå.


At et land som gjennom årtier har vært gjennomsyret av doping, hvor treningsopplegg og trenerutdanning er basert på dopede utøvere, selvfølgelig vil det ta lang lang tid å få en slik nasjon ren, om det i det hele tatt er mulig å få en slik nasjon ren.

MEN, man må da være istand til å se på det med en litt annen innfallsvinkel. Når jeg begynte å se over resultatene igår ble jeg oppriktig forbauset over hvor stor forskjell det var. Det er helt tydelig at det har skjedd noe der borte, enten det er at noen løftere har kuttet helt ut å krutte, eller om de bare tar det roligere enn før. I de letteste dameklassene er det utøvere som har gått ned en vektklasse og så mye som 80kg sammenlagt, flere på rundt 50kg, noen har gått opp, men samtidig gått ned sammenlagt. I mine øyne er det her en ekstremt positiv utvikling, og for meg er det helt tydelig at det har skjedd noe der borte etter at nasjonen var utestengt.

Fortsatt dukker det opp noen juniorer som aldri har vært med før, med sinnsyke resultater, og annet er det vel vanskelig å forvente. Men ser man på helheten syns jeg dette er nydelig. Han 21-åringen som slo Asbjørn f.eks, når man tenker på at han bare hadde 10kg lavere sammenlagt for 2år siden, da var han latterlige 19år!!!!!!

Som Inger sa, fra å være 100kg foran er flere nå kommet til det punktet hvor de trenger en maks dag med meget god uttelling for å slå "oss". Og som jeg sa, de er fortsatt under regelen "en positiv prøve og nasjonen er utestengt"


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Roy Holte

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 348
  • Honnør: 406
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 348

  • I`ll see you when Ragnarok begins.....
Sv: EM i styrkeløft.
« #85 : 13. mai 2008, 01:13 »
Hmm, etter jr-VM i fjor satt jeg igjen med et helt annet inntrykk, at Ukrainerne gjorde dårligere resultater etter utestengelsen enn årene før.. Så derfor tok jeg meg den friheten til å sjekke ut dette, da det nå finnes en database over stort sett alle løftere som har deltatt internasjonalt rundt 4år tilbake i tid og om man ser på dette er mitt inntrykk litt bedre enn ditt varknebøyer, bare se her:


48kg damer, sølv 402,5: Olena Dmytryk (forrige resultat var 480kg EM i 2006,sølv,men da i -56)
52kg damer, gull 450: Kateryna Klymenko (f.r. var 502,5 EM i 2006, sølv, men da i -60kg)
56kg damer, gull 482,5: Tetyana Prymenchuk (f.r. var 530 EM i 2005, bronse, men da i -60kg)
67,5kg damer, sølv 552,5: Zhanna Ivanova (f.r. var 572,5 EM i 2006, sølv)
75kg damer, gull, 592,5: Ielizaveta Ivanova (ingen info, 88-modell)
82,5kg damer, gull 592,5: Iryna Javorska (ingen info)
90kg damer, sølv 530: Kateryna Boroday (f.r. var 602,5 VM i 2005, gull, da i 82,5)
90+ damer, sølv 652,5: Inna Orobets (f.r. var 642,5 VM i 2004, sølv, da i -90)

56kg herrer, 4.plass 545: Sergiy Vatyuk (ingen info)
67,5kg herrer, sølv 717,5: Arkadiy Shaloka (f.r. ville vært 692,5 EMJ 2006 med godkjent benk)
75kg herrer, sølv, 782,5: Volodymyr Rysev (ingen info)
82,5kg herrer, nr.4 med godkjent benk 792,5: Andriy Nanyev (ingen info)
90kg herrer, gull 875: Andriy Krymov (85-modell, ingen info)
100kg herrer, gull 993,5: Sergiy Penyev (f.r. 880 i EM 2005, sølv, da i -90)  
110kg herrer, gull 965: Valeriy Karpov (84-modell, ingen info)
125kg herrer, gull 1010: Oleksander Shepil (f.r. EMJ 2006, gull 995kg, 87-modell)
125+ herrer, nr.4 925: Vasyl Mezerya (ingen info)

Damer:
Nesten alle damene har gjort svakere resultater enn før, enkelte vesentlige svakere resultater enn før. De som vant i -75 og -82,5 finnes det ingen info om, hun i -75 har også et sinnsykt resultat på ytterst lav alder, hun i 82,5 ble vant med et nødskrik over Blikra.
Ei jente har hatt en fremgang med 10kg over 4år, hun siden da gått opp en klasse og ble slått av Hildeborg. Noe av grunnen til de lavere resultatene er selvsagt at flere har gått ned en vektklasse siden før utestengelsen. Mens jenta i -90 har gått opp fra 82,5kg, men ned 72,5kg på sammenlagten sin.

Oppsummert kvinner: Stor forskjell fra før utestengelsen, med generelt mye lavere tall, og nordmenn er på eller oppimot deres nivå.

Herrer:
Ingen seire før i -90kg, dog gjort av en 85-modell. Han med en historie (67,5kg) har gått fra junior til senior og opp 25kg sammenlagt på 2år, de uten info hentet en 4.plass, sølv (ca. 90kg bak Jaroslaw Olech) og noe som ville vært en 4.plass om han ikke hadde ryki ut i benk.
Vinneren av -100kg har en framgang på 113,5kg sammenlagt og 10kg kroppsvekt på 3 år, den er meget god.
110 har ingen info og er sisteårs junior med gull, Thor Herman bare 12,5kg bak.
Junioren i 125 som slo Randen på kroppsvekt har bare 15kg framgang på 2år.   
I plussen hentet de bare en 4.plass på "simple 925", Olaf Dahl hadde lett toppet den.

Oppsummert: Noen gode juniorer, men ingen oppsiktsvekkende tall her i forhold til før, lav fremgang på de med en historie bortsett fra vinneren i -100kg. Samt er nordmennene (Asbjørn og Thor Herman) absolutt på deres nivå.


Så, for meg virker det faktisk som at utestengelsen har gjort noe med Ukraina. Endel av de gamle storløfterne er utesteng og/eller har byttet forbund, og de har jevnt over lavere nivå enn tidligere. Jeg er positivt overrasket og dette virker å være et steg i riktig retning. Samtidig kan man merke seg at mange ukrainere også har blitt testet, ryker en ryker som kjent nasjonen igjen..        

Hvor var Dahl?


3xNSM 2000-2001-2002
2xIPF World Champion Benchpress
IPF European Champion Benchpress
IPF Nordic Benchpress Overall Champion
5x Norweigian Benchpress Champion

EX-IPF World Benchpress record holder-125kg Powerlift with 326kg
EX-IPF World Bencpress record holder-125kg-singellift with 327kg

EX-Strongman
EX-Powerlifter
EX-Benchpresser

www.strongmanroyholte-webshop.no
www.strongmanroyholte.no


Give them nothing...but take from them everything!

I`ll be back........I`ll raise again!and again...and again...my spirit they never get!

May GOD have mercy upon my enemies
......because I won`t!

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: EM i styrkeløft.
« #86 : 13. mai 2008, 11:38 »
OD har eksamen, så EM kom på et dårlig tidspunkt  Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

Sv: EM i styrkeløft.
« #87 : 13. mai 2008, 11:45 »
Olaf drar ikke til EM, EM kommer til Olaf.
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget KlausJensenDK

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 46
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 46

  • powerlifting-enthusiast
Sv: EM i styrkeløft.
« #88 : 13. mai 2008, 23:49 »
I was at the meet as the CDD (Chief Danish Drunk), and took a few pictures...

They are available here: http://klausjensen.dk/epf08cz

The light at the venue was not optimal for taking good pictures, so there is quite a fre semi-blurry images in there. I blame the Czech, so should you!  Grin

My only regret from the trip is, that I did not get to dance with Inger Blikra at the banquet!  what Grin

Btw: I hope to see many lifters from Norway at the Western European Championship in September in Denmark, where I am the meet director. Check out the website at: www.wec08.dk
Klaus Jensen

Danish, living in Iceland

Don't understand my Danish? Ask me to translate to English!

Utlogget mamma

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 323
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 323

Sv: EM i styrkeløft.
« #89 : 14. mai 2008, 08:53 »
Pictures are always fun, Klaus  Cheesy


My only regret from the trip is, that I did not get to dance with Inger Blikra at the banquet!  what Grin


When you have a full time project proposing to one girl, you cant expect to have time to dance with the others  Grin


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Verdensmester 2006

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!