Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Henriks Treningslogg :)
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Henriks Treningslogg :)  (Lest 51234 ganger)

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nye bilder side 8.!!!!!!!
« #120 : 12. november 2008, 20:10 »
Nedtrekk:
60kgx8
70x8
70x8
70x8

Sittende kabelroing:
60x8
70x8
70x8
60x8

Incline hantelcurl:
12.5x8
15kgx5
12.5x8

Konsentrasjonscurl:
8x10kg
8x10kg


Slapp økt egentlig..
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nye bilder side 8.!!!!!!!
« #121 : 15. november 2008, 09:30 »
Da har jeg jo selvfølgelig klart å pådra meg en halsbetennelse! GULL!

Faen assa.. Kommer vel fort tilbake forhåpentligvis..
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Henriks Treningslogg :) Nye bilder side 8.!!!!!!!
« #122 : 16. november 2008, 18:18 »
kjipern. stapp i deg c-vitamin og hold deg varm!
Loggført

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nye bilder side 8.!!!!!!!
« #123 : 17. november 2008, 21:15 »
Hantelpress:
6x27.5kg
6x30kg
6x30kg
6x27.5kg

Skråbenk:
12x40kg
8x50kg
8x50kg

Pushdown:
8x50kg
8x60kg
8x55kg

Dips:
Gikk at skogen med dem ja, ikke grunnet sliten, men hadde for heftig pump i triceps så det funka fattig dårlig! Sad
3
5
4

Cablecross:
8x25kg
8x30kg
8x30kg

5 min løping, blah, løping må være det minst meningsfylte i Nato ass..
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Protein1991

  • Gjest
Sv: Henriks Treningslogg :) Nye bilder side 8.!!!!!!!
« #124 : 17. november 2008, 21:18 »
Gooood økt!
Syyyk pump!

 Cheesy
Loggført

Protein1991

  • Gjest
Sv: Henriks Treningslogg :) Nye bilder side 8.!!!!!!!
« #125 : 17. november 2008, 21:19 »
Sitat fra: Turbo-Henrik på 17. november 2008, 21:15
Hantelpress:

5 min løping, blah, løping må være det minst meningsfylte i Nato ass..

Var ikke jeg som fikk deg til det (A)
...dog var det jeg som ga opp løpinga først Tongue
Loggført

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Henriks Treningslogg :) Nye bilder side 8.!!!!!!!
« #126 : 17. november 2008, 21:22 »
hoho løping. Dere skal ha applaus for at dere orker det! Tongue
Loggført

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nye bilder side 8.!!!!!!!
« #127 : 17. november 2008, 21:23 »
Sitat fra: maevar på 17. november 2008, 21:22
hoho løping. Dere skal ha applaus for at dere orker det! Tongue

haha jaa, løping er serr tiltak!
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nye bilder side 8.!!!!!!!
« #128 : 19. november 2008, 09:16 »
Gårsdagens..

Sittende roing:
8x60kg
8x65kg
8x65kg

Tbar roing:
6x65kg
6x65kg
6x65kg  Superstrict

Curl på en maskin:
8x15kg
8x15kg
8x12.5kg

Smal nedtrekk stående på knær:
8x55kg
8x50kg
8x55kg

Rygghev:
12
12
12

Incline hantelcurl:
8x12.5kg
8x12.5kg
9x12.5kg


Helt ok økt, men ikke noe å hoppe i taket for..
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nye bilder side 8!
« #129 : 20. november 2008, 09:01 »
Beindag.

Oppvarming beinpress:
12x110kg
12x150kg

Knebøy:
8x60kg
8x80kg
8x80kg
8x100kg  hoh uvant ass!

Lårcurl:
8x40kg
8x45kg
8x45kg

Mage:
Crunches i sånn syyk tvshop ab roller sak.
12
15
15

Situps på gayball:
12
12

Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Henriks Treningslogg :) Nye bilder side 8!
« #130 : 20. november 2008, 09:42 »
Kraftig kar du var! Wink

Flotte greier, stå på Smiley
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Henriks Treningslogg :) Nye bilder side 8!
« #131 : 20. november 2008, 14:31 »
Knebøy ja Smiley Har du sett!
Loggført

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nye bilder side 8!
« #132 : 20. november 2008, 21:21 »
Sitat fra: Espenc på 20. november 2008, 09:42
Kraftig kar du var! Wink

Flotte greier, stå på Smiley

Hehe takk Smiley

Sitat fra: maevar på 20. november 2008, 14:31
Knebøy ja Smiley Har du sett!

Det har ikke vært hverdagskost hittil nei, men fyrer opp nå vett Grin
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Henriks Treningslogg :) Nye bilder side 8!
« #133 : 21. november 2008, 00:32 »
Dype bøy håper jeg? (Tviler sterkt Cheesy )
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nye bilder side 8!
« #134 : 21. november 2008, 08:18 »
Sitat fra: bergan01 på 21. november 2008, 00:32
Dype bøy håper jeg? (Tviler sterkt Cheesy )


Var ikke helt ass to the grass men dype nok Wink
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Henriks Treningslogg :)
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines