Sensorveiledningen: NM-Sølv i benkpress. Rapport s. 27

[Major Eirik Von Thunder]

*** Rapport fra SOUTH-NORWEGIAN POWERLIFTING EXTREME MEGA SUPER EXTRAVAGANZA CHAMPIONSHIP 2009. ***

Videoer kommer når jeg orker å legge de ut.

Knebøy
275 Lett? Tangering
290 Greit nok. Ny pers
300 Som speakeren sa: "Det var nok det vi kan kalle et maksløft". Ny superpers! Ikke i min villeste fantasi hadde jeg trodd jeg skulle ta 300 i bøy i dag!

Benkpress
220 Greit Ny pers
225 Greit Ny pers
230 Jeg sleit den opp, men var litt på vei ned og på et punkt.

Markløft
280 Lett
295 Ny pers!
297,5 Såvidt jeg klarte å holde dette. Ny pers. Klubbrekord uansett klasse!

Sammenlagt: 822,5. Pers med 47,5 kg!

Det ble veldig spennende i marken. Etter bøy og benk ledet jeg nemlig klassen min med 17,5 kg (som var helt uventet). Nestemann veide mindre enn meg og var en del sterkere enn meg i mark. Etter første løftene var ferdig ledet han med 2,5 kg. Jeg høynet dog en del fra 1. til 2. løft. I 2. og 3.-løftet høynet han for å akkurat nå samme resultat som meg(og ta meg på kroppsvekt), og det klarte han nesten. Men nesten skyter iallefall ikke (Leutnant?) Thunder av hesten.

[Major Eirik Von Thunder]

MÅ få takke Gammærn for at han ble med som hjelper, det var helt avgjørende!

[Kjell...]

Bra løfting på deg i går

[Major Eirik Von Thunder]

Grattis med 300 i bøy  Fikk bare sett første benken før jeg dro, men det så meget bra ut 

Venter på resultater!

EDIT: Kanonbra Grattis med godt gjennomført stevne!!

Takk!

Jeg forlanger full rapport!

Edit:  Jukset og saa paa resultat listene, dette saa virkelig knall ut maa jeg si, perset som bare faen jo, gratulerer!

Mye liv i loggen din om dagen forresten, naturlig konsekvens av og prestere, staa paa videre!

Full rapport levert. Og kanskje der personalstabsoffizier kan komme med innstilling til forfremmelse?

I såfall har jeg følgende kommentar:
-Gull i sydnorsk
-Klubbrekord i mark
-300 i bøy
-800 sammenlagt

Gratulerer med kanonresultat. Nå ligger du bra 1 kg bak meg sammenlangt
Hadde du mer å hente føler du?
Med opplandning hadde jo dette vært ett 850 stevne(minst)

Jeg har nok mer å hente på benkskjorta etterhvert. Jeg føler meg veldig sterk om dagen, så tror ikke jeg får så mye mer på å toppe formen. I bøy hadde jeg ingenting mer å hente, og ikke i mark heller. Det var maksløft.

[GAMMERN]

Med ny, stivere/trangere bøydrakt og litt mer drakttrening kommer det fort 15-20 kg til i bøyen, benken var det noen kg til inne og markdrakta kan syes inn i stroppene. Summen av dette, litt grepstrening og formtopping vil fort løfte deg en del kg til. Ser veldig lovende ut synes jeg 

[Kim-s]

Gratulerer med veldig bra resultat!

[Lokomotivet]

Veldig bra løfting! Jeg sa jo du hadde råstyrke til 300kg+ i bøy.

[Major Eirik Von Thunder]

Med ny, stivere/trangere bøydrakt og litt mer drakttrening kommer det fort 15-20 kg til i bøyen, benken var det noen kg til inne og markdrakta kan syes inn i stroppene. Summen av dette, litt grepstrening og formtopping vil fort løfte deg en del kg til. Ser veldig lovende ut synes jeg 

Gratulerer med veldig bra resultat!

Veldig bra løfting! Jeg sa jo du hadde råstyrke til 300kg+ i bøy.

Takk!

Jada Ivar, vi skal nok klare skvise noen ekstra kilo ut på neste stevne.

Neste mål blir 400 kg.

[bergan01]

Du har virkelig begynt å få dreisen på løftinga nå! Grattis med bra stevne

[The Weise-Guy]

Full rapport levert. Og kanskje der personalstabsoffizier kan komme med innstilling til forfremmelse?

I såfall har jeg følgende kommentar:
-Gull i sydnorsk
-Klubbrekord i mark
-300 i bøy
-800 sammenlagt

Trodde du skulle ta ett maal av gangen jeg, men du tok jo alt som gikk ann og ta paa en gang, du kunne i teorien ha gaatt opp ett par grader paa en gang her, men vi maa spare litt paa stjernene slik at du ikke gaar helt av skalaen og blir general foer fyllte 30.

Kaptein Thunder!!

[Major Eirik Von Thunder]

Trodde du skulle ta ett maal av gangen jeg, men du tok jo alt som gikk ann og ta paa en gang, du kunne i teorien ha gaatt opp ett par grader paa en gang her, men vi maa spare litt paa stjernene slik at du ikke gaar helt av skalaen og blir general foer fyllte 30.

Kaptein Thunder!!

La det være vedtatt =)

[Kampen]

Grattis med 300,fint tall det

[Major Eirik Von Thunder]

Grattis med 300,fint tall det

Takk! Skal ikke krangle på det

[Zuul]

Mye tror du selv du er i stand til å løfte samla og i de enkelte øvelsene i løpet av neste år?

[Sigbjørn]

Gratulerer, det her var ikke dårlig! Snart 300 i mark og nå