Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.  (Lest 280325 ganger)

Utlogget Singstad

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 60
  • Honnør: 2
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 60

  • "Motgang gjør deg sterk."
Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #225 : 10. desember 2009, 17:03 »
Bra rygg og skuldre Smiley  skal ikke teste ny maks i benkpress snart da?
Loggført
19år Spjæling på 84kg

"no juice in this tank!"

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #226 : 10. desember 2009, 17:58 »
Sitat fra: xeigen på 10. desember 2009, 17:03
Bra rygg og skuldre Smiley  skal ikke teste ny maks i benkpress snart da?

Takk for det.

Skal det makses noe så må det bil knebøy.
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #227 : 11. desember 2009, 18:03 »
Veldig bra form, spesielt skuldrene er imponerende! Smiley
Loggført

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #228 : 12. desember 2009, 18:06 »
jeg liker også skuldrene Smiley
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #229 : 12. desember 2009, 18:27 »
Dere altsåå..... liiiiker å liiiker Cheesy
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder s.16
« #230 : 20. januar 2010, 22:47 »
Noen bilder, ala det samme som forrige gang.
Lår kommer på neste bilde-serie.
Morgenvekta er 90kg, roughly!
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Espenc - Nye bilder s.16
« #231 : 20. januar 2010, 23:01 »
Jeg synes du ser veldig bra ut. Skuldra og armene er veldig bra! latsa og trapza er også veldig "uthevet". good work!
Loggført
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Utlogget Arilhr

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 968
  • Honnør: 60
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 968

  • .
Sv: Espenc - Nye bilder s.16
« #232 : 20. januar 2010, 23:17 »
Sier det samme som han over meg Smiley 

Du mangler kanskje litt masse på brystet iforhold til resten, ihvertfall iforhold til det sidebildet.

Men meget bra Smiley
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder s.16
« #233 : 20. januar 2010, 23:24 »
Ser ut som om jeg har et par tøfler på nakken, haha!
Bryst begynner sånn smått å komme, tror bare jeg skal fortsette med det jeg gjør nå type.. 3 månder framover nå. Har en slik.. slagplan pønsket ut i hodet ^^ Supertrick! Tongue
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Espenc - Nye bilder s.16
« #234 : 21. januar 2010, 14:54 »
Dæven, her har du fått på deg litt masse gitt!:D
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder s.16
« #235 : 21. januar 2010, 17:05 »
Sitat fra: Riinoo på 21. januar 2010, 14:54
Dæven, her har du fått på deg litt masse gitt!:D


Ja, ser ut som jeg gjør noe rett iaf Tongue Hva tror du fettprosenten ligger på sånn ca? Du som har peiling på sånt Tongue
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 250
  • Honnør: 402
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 250

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: Espenc - Nye bilder s.16
« #236 : 21. januar 2010, 19:43 »
Bra skuldre og traps! Kassa begynner også å komme seg, ser jeg. Bra overkropp generelt, misunner deg!

Stå på, kompis Smiley
Loggført

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Espenc - Nye bilder s.16
« #237 : 21. januar 2010, 21:11 »
Sitat fra: Espenc på 21. januar 2010, 17:05
Ja, ser ut som jeg gjør noe rett iaf Tongue Hva tror du fettprosenten ligger på sånn ca? Du som har peiling på sånt Tongue

Oi, nei jeg har ikke peiling på sånt:P
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder s.16
« #238 : 22. januar 2010, 13:18 »
Sitat fra: Riinoo på 21. januar 2010, 21:11
Oi, nei jeg har ikke peiling på sånt:P

Ah, tenkte damer som stortsett er på diett året rundt hadde litt peil på sånt Tongue
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Espenc - Nye bilder s.16
« #239 : 22. januar 2010, 13:38 »
Lenge siden jeg har "målt" meg nå - i tilegg ( detet har det vørt stooore diskusjoner rundt om maaange ganger" er det ikke korrekt måling heller.

Blitt godvenn med speilet jeg:) Evt om jeg kjøper meg en fettklype etterhvert..

Jeg holder oversikt i speilet, målebånd og "tar/kjenner" på meg selv (den hørtes litt drøy ut men du skjønner:P) samt litt bekreftelse på vekta
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines