Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.  (Lest 279187 ganger)

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #285 : 05. mai 2010, 08:30 »
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #286 : 05. mai 2010, 17:30 »
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #287 : 06. mai 2010, 00:34 »
Bestilte selv jay cutler singlet og signert t-skjort tok knapt 2 uker  biggrin supah happy!
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #288 : 16. mai 2010, 19:31 »
Aaah, demotivert til å fortsette 100% med deffen. Men får bare kjøre på... satans dritt at brystene og magen nekter å slippe fettet.. Sad

Her er iaf et bilde av armene.
Har også fått klipt håret i dag Wink
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Burrek

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 157
  • Honnør: 11
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 157

  • Det SKAL svi !
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #289 : 17. mai 2010, 00:25 »
Bra guns espen! Meget bra peak! Smiley
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #290 : 17. mai 2010, 00:47 »
Sitat fra: Burrek på 17. mai 2010, 00:25
Bra guns espen! Meget bra peak! Smiley

Best peak på venstrearmen Sad
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 424

Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #291 : 17. mai 2010, 00:52 »
Sitat fra: Espenc på 17. mai 2010, 00:47
Best peak på venstrearmen Sad

Det der er noe ordentlig herk, høyrearmen min lagger den og, kanskje på tide og gi den litt hvile ? Wink
Loggført
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #292 : 17. mai 2010, 00:55 »
Sitat fra: nordlendingen på 17. mai 2010, 00:52
Det der er noe ordentlig herk, høyrearmen min lagger den og, kanskje på tide og gi den litt hvile ? Wink

Haha, om all 'klappinga' gjør slik at peaken blir slapp så skal jeg begynne med venstre. Eller skaffe meg kvinnfolk Smiley
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 424

Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #293 : 17. mai 2010, 00:57 »
Kvinnfolk hjelper ikke, kjører like mye skinnheis som før Tongue
Loggført
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #294 : 17. mai 2010, 02:07 »
Sitat fra: nordlendingen på 17. mai 2010, 00:57
Kvinnfolk hjelper ikke, kjører like mye skinnheis som før Tongue

Godt mulig Smiley
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 034

Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #295 : 18. mai 2010, 14:02 »
Kjører du mixed grip i mark? Jeg kjørte mye mixed grip før, tror det tar på biceps på en annen måte enn om du kjører overhåndsgrep. Har 2 forskjellige bicepser her og ;P
Loggført
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #296 : 18. mai 2010, 17:07 »
Sitat fra: ahnz på 18. mai 2010, 14:02
Kjører du mixed grip i mark? Jeg kjørte mye mixed grip før, tror det tar på biceps på en annen måte enn om du kjører overhåndsgrep. Har 2 forskjellige bicepser her og ;P

Gjør det ja. Undearmsgrep på venstrearmen, og overhåndsgrep på høyre. Varierer jo, men ikke hele tiden. Men brodern har akkurat samme greia, ene bicepsn er mindre peak på.
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget m0e

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 104
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 104

  • ”Failing to plan is planning to fail”
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #297 : 19. mai 2010, 00:01 »
Gratulerer med ukens profil Espenc ^^
Loggført
68kg kroppsvekt
115 kg Benk(03.01.2011)
150 kg Bøy(26.11.2010)
167,5 kg Mark(02.01.2011)

"Every man suffers pain, either the pain of hard work or the pain of regret"




Bildeprofil

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #298 : 19. mai 2010, 11:13 »
Sitat fra: m0e på 19. mai 2010, 00:01
Gratulerer med ukens profil Espenc ^^

Takk!
About fkin time I say Tongue
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #299 : 19. mai 2010, 12:15 »
Goooo espeeeeeeeen!
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines