Et lite flexe-bilde, sommerformen er inne ;)

[Mojo]

Litt flexing hører med på et treningsforum! 

Har trent jevnlig i alle mine 32år, både friidrett, kampsport, vekter, skiturer, svømming osv.

Er aktiv trener for sprintgruppa i Molde-Olymp, har selv følgende bestenoteringer:

60m:     7.34
100m:  11.42
200m:  23.16
400m:  52.46



Målsetningen framover må være å opprettholde en smidig og hurtig muskulatur, en nogenlunde bra symmetri samt grei kondisjon.

Prøver å leve et sunt liv, både når det gjelder kosthold og søvn.

Et liv uten trening er for meg et liv uten mening! 

[Deleted!]

Bra form!

Hvor høy er du og hva er vekten?

[Gecko]

NoicZe form da

Blir bare kos å dra på stranda da

[Mojo]

Bra form!

Hvor høy er du og hva er vekten?

Takker!

Er 182cm og veier netto ca 84kg. Passelig vekt for meg.

[Mojo]

NoicZe form da

Blir bare kos å dra på stranda da

Stranda er alltid bra om sommeren

[PhilLynott]

Knall form! Slike obliquer og blodårene nederst på magen gjør seg! Bare pass på å ikke spise for mye kake på 17. mai

[Mojo]

Knall form! Slike obliquer og blodårene nederst på magen gjør seg! Bare pass på å ikke spise for mye kake på 17. mai

Thanx, alltid vært rimelig deffet

[eggz0r]

hvor er beina? gjør de seg ikke på et treningsforum?

veldig bra form på deg, savner dog flere poseringer.

[Mojo]

hvor er beina? gjør de seg ikke på et treningsforum?

veldig bra form på deg, savner dog flere poseringer.

Trener ikke bein, hehe, neida.. Lastet opp et bilde til nå Beina er vel helt grei.

[henrikhardcoar]

Kanonform på deg! Men du burde begynne å trene bein, jeg fikk mye mer ut av overkroppstreningen min når begynte å trene bein. Selv om det var pisskjedelig!

[Espenc]

Beina ser da bra ut de

[Mojo]

Kanonform på deg! Men du burde begynne å trene bein, jeg fikk mye mer ut av overkroppstreningen min når begynte å trene bein. Selv om det var pisskjedelig!

Det var egentlig en spøk at jeg ikke trente bein Elsker å kjøre dype bøy, men grunnet mye spenst og sprinttrening på sommeren, er det ikke alltid muskulaturen er "klar" for ei tung beinøkt. Kjører mye tung styrke på bein om vinteren da. Men bruker mye tid på å restituere meg for hver trening. Litt kjipt.

[Mummelmann]

Meget, meget bra! Absolutt sommerformer inne ja! 

[Slicky]

Digg form! Liker fysikken din.

[Mojo]

Takk for alle positive tilbakemeldinger, det er kjempemotiverende! Kommer til å legge ut noen flere bilder etterhvert, satser ikke på å bygge mer masse, men holde meg på den vekten jeg har, og samtidig drive med litt variert trening, som svømming, løping osv.