Stiansoftcores billedprofil

[ggi3201]

Fantastic!

Ser jo veins begynner å poppe på skulderen der og, you're the man! Blir rart nå når vi som har deffa i 1 år ++ skal begynne å legge på oss litt masse ? Grugleder meg nesten

[henrikhardcoar]

Må være lov å skeie ut av og til, så slipper man å bli helt fanatisk. Noen her inne er helt nazi på hva de spiser, "Åh gud, vann etter i går, nå må jeg deffe i to dager : ((((((" Helt ok liksom, bare du føler du har kontroll på deg selv. Kanskje best å komme i rett spor først før en kan unne seg å skeie ut. Lever bare en gang

Syk forskjell på før/etter bildene Dette klarer du fint! Legg pizzastykkene bak deg og kjør på!

Skeier ut hver fredag, det burde vel egentlig holde... hehe. Menmen! Ja, ser litt forskjell sjæl... bittelitt.

Fantastic!

Ser jo veins begynner å poppe på skulderen der og, you're the man! Blir rart nå når vi som har deffa i 1 år ++ skal begynne å legge på oss litt masse ? Grugleder meg nesten

Årer? Hvor? Synes ikke jeg har noen på skulderen, men har fått noen på venstre underarm. Som jeg er veldig stolt av Hehe.

Om eller, lurer på hvordan byggingen skal gå :S Skal gjøre alt for at det ikke skal bli total relapse. Forrige gang gikk det jo helt på snørra, la på meg alt jeg hadde gått ned + mer

[ggi3201]

Er ikke noe poeng i drive med sånn fatbulking imo, får lite belønning for strevet og alt maten man putter i seg, må ofte på lengre dietter også. I tilegg ser jeg på de fleste kompiser som har deffa og skal bulke,

de velger fatbulking, legger på seg masse så det rekker, men klarer ikke hoppe på diett når den tiden kommer, sitter de igjen der med masse usynlige muskler pga alt fettet.

Er selv mer fan av tanken på lean gaining, øke sakte men sikkert, mest mulig LBM og lite - ingenting fett. Sikkert slitsomt å ikke kunne gå skikkelig offseason mtp kostholdet, men er vel egentlig verdt det om man klarer det

[BodyBjunior]

Er ikke noe poeng i drive med sånn fatbulking imo, får lite belønning for strevet og alt maten man putter i seg, må ofte på lengre dietter også. I tilegg ser jeg på de fleste kompiser som har deffa og skal bulke,

de velger fatbulking, legger på seg masse så det rekker, men klarer ikke hoppe på diett når den tiden kommer, sitter de igjen der med masse usynlige muskler pga alt fettet.

Er selv mer fan av tanken på lean gaining, øke sakte men sikkert, mest mulig LBM og lite - ingenting fett. Sikkert slitsomt å ikke kunne gå skikkelig offseason mtp kostholdet, men er vel egentlig verdt det om man klarer det

Det er ikke mange unntak, men om en har viljestyrken og vet at interessen ikke forsvinner, er det en mulighet med såkalt fatbulking for å få nok kvalitetsmasse til at den første deffen kanskje blir den som avgjør en helårsform! Dette forutsetter at en ikke har ønske om å utvikle seg videre såklart.

[henrikhardcoar]

Er ikke noe poeng i drive med sånn fatbulking imo, får lite belønning for strevet og alt maten man putter i seg, må ofte på lengre dietter også. I tilegg ser jeg på de fleste kompiser som har deffa og skal bulke,

de velger fatbulking, legger på seg masse så det rekker, men klarer ikke hoppe på diett når den tiden kommer, sitter de igjen der med masse usynlige muskler pga alt fettet.

Er selv mer fan av tanken på lean gaining, øke sakte men sikkert, mest mulig LBM og lite - ingenting fett. Sikkert slitsomt å ikke kunne gå skikkelig offseason mtp kostholdet, men er vel egentlig verdt det om man klarer det

Nja, synes å dele året inn i blodbulking / ekstremdiett er bedre enn å trene på "tomgang", som den klassiske mosjonisten ofte gjør - om man faktisk klarer å gjennomføre dietten på slutten av syklusen, hvis du skjønner hva jeg mener her. Tror ikke dette gjelder meg, dessuten er jeg ikke spess keen på å bli noe særlig rundere enn jeg er nå, noensinne.

Liker LG tankeganen selv, må da være mye mer behagelig å ligge på en ok fettprosent året rundt, selv om det kanskje betyr at man også må være litt strengere med seg selv året rundt . Tror også kanskje man må ha vært tjukk en gang for å virkelig skjønne hvordan det føles å slippe å endelig slippe å holde inn magen 24/7, eller å med hensikt bevege seg langsomt så ikke bollekinnene disser for mye når en går. Så noen blodbulk blir det ikke på meg, gitt!

[Jan S]

Nja, synes å dele året inn i blodbulking / ekstremdiett er bedre enn å trene på "tomgang", som den klassiske mosjonisten ofte gjør - om man faktisk klarer å gjennomføre dietten på slutten av syklusen, hvis du skjønner hva jeg mener her. Tror ikke dette gjelder meg, dessuten er jeg ikke spess keen på å bli noe særlig rundere enn jeg er nå, noensinne.

Liker LG tankeganen selv, må da være mye mer behagelig å ligge på en ok fettprosent året rundt, selv om det kanskje betyr at man også må være litt strengere med seg selv året rundt . Tror også kanskje man må ha vært tjukk en gang for å virkelig skjønne hvordan det føles å slippe å endelig slippe å holde inn magen 24/7, eller å med hensikt bevege seg langsomt så ikke bollekinnene disser for mye når en går. Så noen blodbulk blir det ikke på meg, gitt!

Du har skjønt det Stian... hvorfor ikke bare ha en sund livstil og regulere vekt/ fett% så lite som mulig. Ja, seff skal vi kose oss også. Men alt dette går jo så fint å kombinere bare man har litt forståelse om hva man spiser og vilje til å gjennomføre gode økter hele året.  Honnør til deg!

[Kpt. Plumbonite]

Nja, synes å dele året inn i blodbulking / ekstremdiett er bedre enn å trene på "tomgang", som den klassiske mosjonisten ofte gjør - om man faktisk klarer å gjennomføre dietten på slutten av syklusen, hvis du skjønner hva jeg mener her. Tror ikke dette gjelder meg, dessuten er jeg ikke spess keen på å bli noe særlig rundere enn jeg er nå, noensinne.

Slitsomt å ha et anstrengt forhold til mat.

[henrikhardcoar]

Du har skjønt det Stian... hvorfor ikke bare ha en sund livstil og regulere vekt/ fett% så lite som mulig. Ja, seff skal vi kose oss også. Men alt dette går jo så fint å kombinere bare man har litt forståelse om hva man spiser og vilje til å gjennomføre gode økter hele året.  Honnør til deg!

Skal ikke så voldsomt mye til for å skjønne at det ikke er spess fristende å se ut som en julegris 10 av 12 mnd. i året da. Men takk for honnør, liker sånne

Slitsomt å ha et anstrengt forhold til mat.

Spørs vel på hva som er det langsiktige målet, og hvordan man skal komme seg dit!

[henrikhardcoar]

Lite liv her nå, så legger ut en teaser på dagsformen. Rart dette IF greiene, ser vannete og jævlig ut en dag, så går det et døgn, så ser det nesten ut som om alt vannet er borte

Litt mat i magan, så det bulær litt i buken, men synes jeg hadde tendenser til bryst på dette, så slenger det ut:

[thy]

Faen, rått! Føles godt??

[Gooby]

Dette ser utrolig bra ut ! Du bør være stolt av forandringene nå az!!

[sstians]

Kommet veldig langt du! Bra! Hvordan føles det å ha gått ned så mye? Kjører du intermittent fasting?

[henrikhardcoar]

Dette ser utrolig bra ut ! Du bør være stolt av forandringene nå az!!

Takk! Er litt stolt, er liksom ikke like "flaut" nå som det var før, hvis du skjønner.

Faen, rått! Føles godt??

Føles KANON Kanskje litt femi å si, men føler det har sykt mye å si for selvtillit og selvbilde. Er sikker på at du skjønner akkurat hva jeg mener

Kommet veldig langt du! Bra! Hvordan føles det å ha gått ned så mye? Kjører du intermittent fasting?

Jo takk! Har vært på lavkarbkjøret helt til nå nylig, startet diet break med IF og 5/3/1 for to uker siden ca. Lavkarb/oppkarb komboen har funka veldig bra for meg psykisk hittil, men føler kanskje det er på tide å bytte til noe annet Så kommer mest sannsynlig til å bli IF videre ut mot høsten, likte tanken bak alt veldig godt Dessuten er det gøy å være et levende eksempel på at at det å ha en lav måltidsfrekvens verken stopper forbrenningen eller gjør deg feit

[Vadtrudne gîfr]

må følges, alltid like gøy å se på istedenfor alle borrriing pics på forumet

[Gooby]

Takk! Er litt stolt, er liksom ikke like "flaut" nå som det var før, hvis du skjønner.

Jeg skjønner veldig godt ! Hadde det litt sånn før.. at jeg var "flau", ikke pågrunn av fedme, men kjedelig tynn kropp.. Men etter jeg begynte å trene skøyt selvsikkerheten i været Mangler bare 6-packen nå 4'rn er litt kjip..

Du bør vite at du er en enorm motivator! Før-og etter bildene er helt utrolig.. Føles mer "legit" her inne enn på TV SHOP