Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder og film S.39

[Mini Arnold]

Spor!

Bra bryst og armer!!

Takker og bukker og neier

Knebøy video fra i dag
http://www.youtube.com/watch?v=8IBt6J1_GMQ#noexternalembed

Samt pushups test på skolen i dag 57 skikkelige ! fornøyd med den med tanke på at jeg ikke trener pusups til vanelig

[Russern95]

40cm her og men ganske mye mer fett her... stå på arnold^^

[EmyR]

40cm her og men ganske mye mer fett her... stå på arnold^^

Husk at du bare skal surre båndet rundt armen 1 gang ..

[Mini Arnold]

Husk at du bare skal surre båndet rundt armen 1 gang ..

hehe, Artig !


Har dere noe ris å komme med på knebøy teknikken?
Ris taes med en smil så jeg kan evnt forbedre

[Adrian.k]

hehe, Artig !


Har dere noe ris å komme med på knebøy teknikken?
Ris taes med en smil så jeg kan evnt forbedre

Roter videoen neste gang før du legger den ut, hehe..

[Mini Arnold]

Roter videoen neste gang før du legger den ut, hehe..

Den skal være rotert på youtube om du trykket på bedre kvalitet 

[EmyR]

Litt vanskelig kameravinkel, men dybden og teknikken ser absolutt bra ut mister

[dal-z]

vil anbefale deg å prøve å ta av skoene, mye bedre å løfte knebøy barbeint eller i helt flate sko. ikke slike joggesko

[Instant]

Selv synes jeg knebøy er mye bedre med skikkelige joggesko 

[Mini Arnold]

Litt vanskelig kameravinkel, men dybden og teknikken ser absolutt bra ut mister

Ja ser den veldig vanskelig å se mye
Men tror dybden er ganske bra Skal se om jeg får filmet det bedre en annen gang Vil gjerne ha tilbakemeldinger på teknikk

vil anbefale deg å prøve å ta av skoene, mye bedre å løfte knebøy barbeint eller i helt flate sko. ikke slike joggesko

Får prøve neste gang da
På markløft pleier jeg å ta av meg

Selv synes jeg knebøy er mye bedre med skikkelige joggesko 

Smaken er som baken skal prøve begge deler og se

[Legend]

Hvordan øvelser kjører du på bryst? 

[Mini Arnold]

Hvordan øvelser kjører du på bryst? 

Benkpress, skråbenk (begge to med manualer og, varierer)
også diverse kabel øvelser med stort fokus på riktig utførelser kontra store vekter

[Mini Arnold]

Vekten i dag lå på :

[Amadon]

Vekten i dag lå på :

Med eller uten klær? Mat i magen?

[Mini Arnold]

Med eller uten klær? Mat i magen?

I nettoen, altså uten klær, var før kvelds, så middag var siste måltid
Men tror det er ganske nært morgenvekt skal sjekke i morgen

Dårlig med mat i dag, så tok en skikkelig kvelds