Omkretsen rundt armene

[Krabbatten]

35 cm rundt høyere og 34 rundt venstre. De 16 åringene med over 40 er syke. Skulle likt å sett bilde e:)

Syke er vel å ta ganske hardt i. Med vanlig styrketrening bør de fleste klare det.

[Ryū]

Men vanlig styrketrening bør de fleste klare det.

Sant det, men hvor lenge? 16åringer har som kjent ikke levd lenge nok til å ha trent mange år. Kanskje 3-4 års trening så vil mange være der. Men de fleste 16åringer har ikke trent vekter siden 12-13årsalderen.

[Sitronsaft]

Sant det, men hvor lenge? 16åringer har som kjent ikke levd lenge nok til å ha trent mange år. Kanskje 3-4 års trening så vil mange være der. Men de fleste 16åringer har ikke trent vekter siden 12-13årsalderen.

Burde ikke være noe problem etter 1 års trening heller. Selv jeg, som hadde 20 cm i fjor har rundt 40 nå.

[Adrian.k]

Burde ikke være noe problem etter 1 års trening heller. Selv jeg, som hadde 20 cm i fjor har rundt 40 nå.

Nå har jo du litt fett på kroppen og da, vil tro at det hjelper litt det !

[Luxer]

Burde ikke være noe problem etter 1 års trening heller. Selv jeg, som hadde 20 cm i fjor har rundt 40 nå.

bol? 20 cm på et år skjønner jeg ikke hvordan går ann, spessielt med tanke på at du var så tynn fra før...

[Sitronsaft]

20cm på et år, går jo fint det, om du legger på deg en HAUG med spekk.
20cm på et år er bare 1.6cm per mnd, eller 0.41cm på en uke, går da fint det om en blir mye feitere samtidig

Skal fint klare å øke så mye jeg og, og tilogmed mer, men 99.9% av detvil jo være fett!

Hehe.. 99.9% fett.. morsom du
Om man er nybegynner, og i tillegg gainer litt i fra muscle rememory er det ingen problem å øke 20cm, ikke bare i fett som gutten ovenfor meg hevder.

[AntiXrist]

Hehe.. 99.9% fett.. morsom du
Om man er nybegynner, og i tillegg gainer litt i fra muscle rememory er det ingen problem å øke 20cm, ikke bare i fett som gutten ovenfor meg hevder.

Øke 20cm i ren muskelmasse?
Oh well.
Kanskje 5cm med en ikke altfor stor økning i fettprosent er mulig, men 20cm å holde en relativt liv fett%? Never!

[Sitronsaft]

Øke 20cm i ren muskelmasse?
Oh well.
Kanskje 5cm med en ikke altfor stor økning i fettprosent er mulig, men 20cm å holde en relativt liv fett%? Never!

Når sa jeg 20cm i ren muskelmasse? kanskje 5cm? haha.. jeg har faktisk blodårer på biceps. Prøv å spis litt mer så skal du se du klarer å øke litt fortere du også!

[Amadon]

Høyre: 42,5
Venstre: 42,3

Jeg har ikke trent vekter så veldig lenge heller da..

[Sitronsaft]

Sleng opp bilde da

Hvorfor det? Hva er det du ikke tror på? at jeg har økt fra 20cm til 40cm, eller at jeg har blodårer på biceps?

[Sitronsaft]

Sier ingenting jeg, sier bare få se bilde av hvordan det var før og etter

Har ikke bilder av etter men kan sikkert få tatt ett ;P

[Luxer]

0.41 cm per uke er jo helt sykt da.... Men stemmer vel hvis du sier så.

[Pans]

Bilde av målet, or it didn't happen

Er det ikke lov å ha over 40cm?

For å ikke være helt usaklig hadde jeg 43cm akkurat nå, 1t etter jeg sto opp, kald

[Ryū]

Burde ikke være noe problem etter 1 års trening heller. Selv jeg, som hadde 20 cm i fjor har rundt 40 nå.

Å gå fra sykelig undervekt til sykelig overvekt hjelper vettu

[Ryū]

spessielt med tanke på at du var så tynn fra før...

Det er nettopp dette som gjør det mulig da.