Bergan01, Jr nm 2012

[Mummelmann]

Steike!  Var armer på gutten ja!

[Knut M]

Lenge siden jeg har sett deg i Håkonshall nå.
Du trener fortsatt regner jeg med?

[Ivrig pingle]

Lenge siden jeg har sett deg i Håkonshall nå.
Du trener fortsatt regner jeg med?

Det har vel klar sammenheng med de sjuke treningstidene dine å gjøre
Eller kanskje årsaken er døgnrytmen til Bo 

[bergan01]

Operasjon Torsdag 11.06.09

Operasjonen gikk som den skulle, brukte sene fra gracilis i høyre ben for å rekonstruere ligamentene i skuldern. I tillegg ble det brukt kunstig ligament for å stabilisere det hele slik at det får grodd skikkelig. Kuttet ca. 1cm av krageben, slik at det ikke skal gnage mot acromion. Det ble også skjært litt i festet til deltoideus og trapezius, ettersom det var vanskelig å komme til, dette er sydd igjen. Det har vært relativt smertefullt etterpå, spesielt i låret. Kommet til å få et skikkelig "conan" arr på skuldern :p Laangt fuckings snitt.. Når det gjelder hvor lenge det er til jeg er tilbake, for å si det slik, får ikke lov å løfte armen ved egen hjelp før 3mndr, 6mndr før jeg får belaste i det hele tatt. Så jeg regner ca. 1 år før jeg er tipp topp, trist, men det er nå slik det er :/

Legger ved bilde før og etter operasjon, har ikke bilde av arret på benet, men er litt mindre.

[kakemann]

Sykt snitt

Men bra form btw ^^

[giljarh]

enn så lenge :S ?

[Fosen]

Drøyt kutt! Har du lagt deg noen tanker for treninga framover, blir det å kutte ut alt, eller drive med alternativ trening?

[Boyscout slayer]

Kult med arr da hehe Hvordan blir det fremover? Vil skulderen holde under en maksimal benk om et år?

[Gaffel]

oh shit, hva har skjedd?

Er sinnsykt kjipt å få slike skader. Jeg var selv ute for en ulykke for 1 år siden og kunne ikke trene på 6uker og jeg var helt fra meg.

[bergan01]

Sykt snitt

Men bra form btw ^^

Joda, sjuke greier :p Formen var ikke bra før operasjon nå :p

enn så lenge :S ?

Det stemmer.. Lenge til jeg får trent nu

Drøyt kutt! Har du lagt deg noen tanker for treninga framover, blir det å kutte ut alt, eller drive med alternativ trening?

Rimelig drøye saker ja.. Og har et likedan rett under kneet.
Når det gjelder trening, kan jeg ikke aktivt bevege skulderen på 3 mndr, så det meste utgår. Skal kunne trene bein om et par uker, så det blir nok mye beinpress :p Får nok ikke begynt med trening med belastning på 5-6mndr.. Men skal gjøre det jeg kan for å komme raskest mulig tilbake

Kult med arr da hehe Hvordan blir det fremover? Vil skulderen holde under en maksimal benk om et år?

Har en del grove arr fra før, så det gjør ingenting :p Kommer til å sjekke om jeg kan tattovere over dette her dog, lage et slags "liksom" arr.. Fremover blir det som nevnt over. Når det gjelder om skuldern vil holde om et års tid, tja.. Kirurg mente at det skulle gå an å være tilbake iform om et års tid, så da går vi for det

oh shit, hva har skjedd?

Er sinnsykt kjipt å få slike skader. Jeg var selv ute for en ulykke for 1 år siden og kunne ikke trene på 6uker og jeg var helt fra meg.

Jeg tryna i Val d´isere i januar, fikk en Ac-lukasjon, først antok man at det var grad 1, så viste mr grad 2, så viste det seg at det var en grad 3. Alle ligament var røket.

Mm, og da kan du tenke deg hvordan det er å ikke få trent på 26 uker Gaanske kjipt.. hehe

[Lille blod apen]

Jævlig kjipt ass... men men du kommer sterkere tilbake enn noen sinne du, der det er vilje er det vei:P

[Apelars!]

Se der ja!
Nydelig arr!
Du blir nok lei av benpress, tåhev, situps, rygghev og underarmscurl nå vil jeg tro 
Glem heller ikke vaginamaskinen aka Ja-Nei maskinen.
Hvem vet, kanskje det har en sinnsyk overføringsverdi til sumomark 

Jeg fucka selv opp høyere underarm for en god del år siden, med arr fra albue til håndledd, og jeg har sterkt vurdert å tatovere over. Men jeg droppet det pga jeg ikke klarer å bestemme meg ang motiv, og jeg er ikke fan av tatoveringer som synes når man går i kortermet pga jobben min.
Uansett hva du velger å gjøre, så blekes arrene såpass mye på noen år at de ikke synes så godt lenger. Mine blir som regel ikke lagt merke til , og de er mye styggere enn det du har på skulderen.

Kanskje en drage/slange eller no som slynger seg fra toppen av ryggen og frem på brystet hadde vært kult?

Et år går fort, du må bare finne noe annet kult å fokusere på i mellomtiden 

[taraquin]

Håper at skaden blir bra igjen og at du er tilbake i storformen sommeren 2010

[ubertass]

Har du stifta sjølv ? Snasent !

[Down and coming]

Gjør det noe om du legger en bøystang på nakken da?

12 uker gikk fort, og comebacket gikk enda fortere - tipper du klarer deg greit selv om du må være ut i en 26 uker før du får gjort noe.