Notoddens sterkeste mann

[Pinna]

Går alt etter planen, vil Notoddens sterkeste mann gå av stabelen lørdag 18. juni kl. 12.00 på Kvantum-parkeringen.

Øvelsene vil bli som følger:

Stokkpress - Last man standing
Utøverne begynner på stokkens egenvekt (80kg) og øker 10kg for hver runde

Farmers walk - 120kg i hver hånd
Det skal gås 2x15 meter på raskest mulig tid. Ett nedsett er tillatt.

Dekkvelt - 300kg
Et slitt dumperdekk skal flippes 6 ganger på raskest mulig tid

--------------- CUT --------------- De seks beste går videre

Hantelpress - 60kg
En vanlig gymhantel skal løftes over hodet flest mulig ganger på 75 sekunder

Steinløft - 70kg, 100kg, 130kg, 140kg
Steinene skal løftes opp på ulike nivåer. 70kg-->150cm, 100kg-->135cm, 130kg-->120cm, 140kg -->120cm


Med blant deltakerne har vi blant annet norges 12. sterkeste mann fra i fjor, Sigbjørn Sønderland. Sigbjørn har internasjonale medaljer i håndbak fra tidligere, men satser nå for fullt på strongman. I tillegg til Sigbjørn, vil det delta utøvere som har erfaring fra bryting og bygging som kan utfordre Sønderland. Flere av disse har imponerende løft å vise til.

Konkurransen er for innbyggere på Notodden og i nabokommunene Hjartdal og Sauherad.
Det er et stort treningsmiljø på Notodden og vi regner med at det vil komme masse skuelystne folk.

Det tas forbehold om endring av dato eller små justeringer i øvelsene.
Endringene vil i tilfelle bli oppdatert i denne tråden.

[Pinna]

Foran denne inngangen skal konkurransen avholdes

[Frank T Tank]

Pinne blir storfavoritt da c",)

[Frank T Tank]

Blir moro c",)flott tiltak!kommer og ser på garantert.Hvordan går treninga Pinne?

[OleMartin..]

Bra tiltak Pinnedyret.. stiller du?  tar turen å kikker på detta hvertfall

[Pinna]

Bra tiltak Pinnedyret.. stiller du?  tar turen å kikker på detta hvertfall

Bra, Ole Martin! Vi hadde håpet at noen av profilene som bor i nærheten her ville ta turen. Er jo ikke mer enn en liten time fra Krokstadelva. Kanskje vi får lokket med Svend også
Jeg har ikke så mye å stille opp med mot Sigbjørn og gutta, men kan jo hende jeg slenger meg på

Blir moro c",)flott tiltak!kommer og ser på garantert.Hvordan går treninga Pinne?

Så bra. Dere er hjertlige velkommen! Treninga mi er så som så. Jeg driver med dyr nå, så tiden strekker ikke til desverre. Men det kan hende jeg stiller som listefyll hvis det trengs

[Carnivore]

Bra tiltak Pinnedyret.. stiller du?  tar turen å kikker på detta hvertfall

Kunne ikke du hatt et lite pauseinnsalg da, Ole Martin? Det hadde vært moro. Benk er jo en øvelse alle kjenner og snakker om - kanskje du kunne lekt deg litt med 200 kg? Tatt 10 reps eller no? Kunne sikkert hevet arrangementet noen hakk

[Biffmaister]

Bra tiltak ja! Men vektene var vel litt lette, bortsett fra stokken selvsagt som er LMS.
Den steinserien der bør gå på under 5 sek.

[Pinna]

Bra tiltak ja! Men vektene var vel litt lette, bortsett fra stokken selvsagt som er LMS.
Den steinserien der bør gå på under 5 sek.

Du kan godt si at vektene er lette. Men bortsett fra Sigbjørn og et par til, driver få av disse med strongman. En har drevet med bryting, et par driver med bygging og noen med håndbak.
Det er mye bedre at vektene er lette og at alle mestrer dem i stedet for blytunge vekter som noen ikke rikker.
Den sterkeste og raskeste vinner uansett

Når det gjelder steinserien, så tar nok den mer en 5 sekund. De to første skal opp på høyere nivåer. Den beste vil kanskje klare det på rundt 12-15 sek. Jeg har også vurdert å ikke tillate klister, men er redd det vil bli stemt ut.

[Biffmaister]

Du kan godt si at vektene er lette. Men bortsett fra Sigbjørn og et par til, driver få av disse med strongman. En har drevet med bryting, et par driver med bygging og noen med håndbak.
Det er mye bedre at vektene er lette og at alle mestrer dem i stedet for blytunge vekter som noen ikke rikker.
Den sterkeste og raskeste vinner uansett

Nå det gjelder steinserien, så tar nok den mer en 5 sekund. De to første skal opp på høyere nivåer. Den beste vil kanskje klare det på rundt 12-15 sek. Jeg har også vurdert å ikke tillate klister, men er redd det vil bli stemt ut.

Skjønner. Mye mer publikumsvennlig når de fleste klarer å håndtere vektene.
Er det forresten bare folk fra Notodden som kan delta? 

[Pinna]

En viktig ting til:

Konkurransen er åpen for alle som tror at de har noe å bidra med fra de tre kommunene.
Folk kan stille på Tuvensenteret kl. 11.00 den aktuelle dagen - en time før konkurransestart - men det er naturligvis en fordel hvis de melder seg på i forkant.

Dersom vi overstiger 12 deltakere, må alle ut i en kort kvalikkrunde på 150kg i markløft.
De 12 med flest repetisjoner, får delta på konkurransen som starter kl 12.00.

[Pinna]

Skjønner. Mye mer publikumsvennlig når de fleste klarer å håndtere vektene.
Er det forresten bare folk fra Notodden som kan delta? 

Ja, folk fra Notodden, Hjartdal og Sauherad. Det står i den første posten.
Det er de tre kommunene som lokalavisen dekker, så vi synes det var naturlig.
Ville du vært med?

[TBF]

Hva med å utvide til Lågendalen? 

[Biffmaister]

Ja, folk fra Notodden, Hjartdal og Sauherad. Det står i den første posten.
Det er de tre kommunene som lokalavisen dekker, så vi synes det var naturlig.
Ville du vært med?

Gotcha! 
Ja, hadde vært artig å være med hvis det passer med jobb, men jeg får heller være tilskuer som nailer steinserien på 5 sek som pauseunderholdning

[Pinna]

Hva med å utvide til Lågendalen? 

Haha. Hvis du klarer å overbevise meg om at du har røtter i Telemark, så kanskje
Er jo ingenting i vegen for at du kjører i gang noe tilsvarende på Kongsberg

Gotcha! 
Ja, hadde vært artig å være med hvis det passer med jobb, men jeg får heller være tilskuer som nailer steinserien på 5 sek som pauseunderholdning

Kom gjerne som tilskuer. Det kan hende vi arrangerer en kort tilskuerkonkurranse i pausa.
Om ikke annet skal du naturligvis få teste steinserien ved ledig høve