DNG - 5x5

[Haymaker]

Bestilte en aldri så liten pakke fra Myoshop igjen

5kg Biowhey UF (4kg jordbær + 1kg sjokolade) Jordbær var såå mye deiligere
400gr Creapure (Må være den mest styrkefremkallende kreatinen jeg har vært borti)
ZMA "Grow as you sleep"

Som True sier, Let's get it!

Er helt enig med jordbærsmaken
Bestilte 8 kg UF, og en boks ZMA fra Myo. 4 kg sjokolade og 4 kg jordbær.. og jorbæra var diigg

Sitter å nyter en  nå

[DNG]

Er helt enig med jordbærsmaken
Bestilte 8 kg UF, og en boks ZMA fra Myo. 4 kg sjokolade og 4 kg jordbær.. og jorbæra var diigg

Sitter å nyter en  nå

Mhm, syns den var mye bedre enn sjokolade
Ohhh, nice shipment da! Har du begynt på ZMA'en da? Hvad tycks?

m m m, me 2

Det er godt å høre xD
Joda her er vel sommerformen sånn ca i boks, man blir vel aldri helt fornøyd men det er vel det som er litt av moroa!
Har du msn eller? Send meg en pm med adressa da vel

Høres bra ut Det er helt sant, det er vel det som driver meg videre vil jeg tro Er i alle fall ikke fornøyd før jeg kommer meg på en skikkelig deff!
Klart det

[DNG]

I dag er det tid for maksing i markløft! Hadde et aldri så lite veddemål med Valesco om hvem som klarte 175kg til 1 juni. Så, today is the day

Gammel pers: 150kg x 1 i desember en gang.
Nyere pers 155kg x 5 på trening i mai en gang.
Dagens pers: 175kg

Planen er som følger:

Oppvarming:

Rygghev 2x10

Crunches 2x8

Markløft:
50x10
100x4
100x3
130x2
150x1
160x1
185x1

Innspill taes imot med takk! Grunnen til at jeg ikke har med 175 er fordi Norfellow her på forumet mente det vare bare bullshit å prøve så lite, han mente jeg var god for mer. Så jeg lytter til hans råd denne gangen Hvis 185 feiler så går jeg for 175, noe som kan godt være. Vi får se, gleder meg i alle fall Kommer til å oppdatere på denne posten senere btw!

[J.R Writer]

Bra mark på deg, en utrolig bra framgang har du hatt! Sitter og lurer på om jeg og skal bestille den der jordbær prottisen, er den såå god ? Hva ligger prisen på ? :]

(stian btw,ya dig)

[DNG]

Takk skal du ha Stian Det er ikke noe å lure på, go 4 it! Det kommer an på hvor mye du skal ha..
2kg = 300,-
4kg= 500,-
10kg = 1000,-

Ville gått for 10kg selv om det er endel penger, men du sparer på det i lengda. Du burde smelle på den Creapuren også hvis du bestiller

[J.R Writer]

Høres bra ut, sender deg en PM når jeg skal bestille! Klumper den seg når du mixern, for det gjør den jeg har nå.. Hva er prisen på Creapuren ? :]

Puss och kram!

[Haymaker]

Høres bra ut, sender deg en PM når jeg skal bestille! Klumper den seg når du mixern, for det gjør den jeg har nå.. Hva er prisen på Creapuren ? :]

Puss och kram!

Ingen klumping, liiite skum

1 stk    kr 129
2 stk    kr 229
4 stk    kr 398

400 gram per boks.

[Haymaker]

Har du begynt på ZMA'en da? Hvad tycks?

Jeg vet ikke helt egentlig
En ting er sikkert og det er at jeg er mye mer opplagt og våken dagen etter, og det er digg.. men hvor mye den bygger når du sover det får tiden vise

[DNG]

Høres bra ut, sender deg en PM når jeg skal bestille! Klumper den seg når du mixern, for det gjør den jeg har nå.. Hva er prisen på Creapuren ? :]

Puss och kram!

Er bare å sende PM

Jeg vet ikke helt egentlig
En ting er sikkert og det er at jeg er mye mer opplagt og våken dagen etter, og det er digg.. men hvor mye den bygger når du sover det får tiden vise

Høres ut som en bra start! Det kommer vel Hvis du blir mer horny så funker den i alle fall

Du kommer ikke til å faile på 185kg Daniel! Blir spennende å se hvordan det går!

Loggen kommer nå, hold on!

[Unforgiven]

185 konge trickey

[DNG]

Dagens trening:

Markløft:
120kgx1
140kgx1
155kgx1
175kgx1
190kgx0
185kgx0

Hadde null energi og null trykk i marken. Var i tillegg farlig lite motivert til å løfte noe som helst, så det gikk som det gikk, men er fornøyd med 175, skal ikke klage. Prøvde meg på 190 etter 175, men fikk ikke rikka den fra bakken, samme gikk det med 185. Tror Valesco kommer med video av løftet senere i kveld, han tok 175 også btw

Nedtrekk:
70x8
90x5
80x6
70x8

Chins:
2x8

Kabelroing:
65 2x8

Hantelroing:
35x8

Millitærpress i smith:
50x10
70x8
60x8

Skulderpress m/hantler:
24x8
18x8

Sidehev m/hantler:
14x8
12x2x8

Foroverbøyd sidehev m/hantler:
18x8

Joda, greit nok. Masse øvelser, men det er fitness

[Espenn]

Gratulerer med ny pers, Daniel! 

[AlexanderDGL]

http://youtube.com/watch?v=1ICp2soxjlI

[bjørn`]

Den funker ikke enda....

[Unforgiven]

løft nr 2. neppe godkjent:P