Hvor mye tar DU i benken?

[Bjarne G.T.]

EazyE, film?

Gjerne det, men det vert litt dumt å lage ein film når eg tek 4x4! Enig?

[Bodybuilder]

Har du 123 1RM så burde du vel klare mer enn 4x4 på 97 ? : eller? :

[Bjarne G.T.]

Har du 123 1RM så burde du vel klare mer enn 4x4 på 97 ? :

Hehe, dei rekordane er berre tull. Fjernar dei nuu!

[Tor Andre]

Min tur: Jeg trener ikke benk. Svaret er 0. Og jeg elsker det.

Snakker nå om tradisjonell flat benkpress med stang.

"Hvor mye tarru i benken a?"

"ingenting"

Genialt

[Lille blod apen]

Hvorfor træne med vekter når man har rundballer i fjøset da?? kæn jo bære tæ å løfte de da ama

Rækorden min æ nå på 2 stk på kvær sin side då med ei stang i midten da sæffølegli

[stallion]

Hehe. 63 sider om hvor mye du tar i benken...

[m4sta]

Weee fylte akkurat for ikke så lenge siden 17 år og nå klarer jeg 110 kg * 4 rep, helt ned og opp

Ellers har det gått fra 100*5 til *7 =)

Uber fremgang

[Lille blod apen]

Mamma ville ikke ha meg når jeg ble født fordi jeg ikke kunne løft noe i benk:(

[Dj Bear]

http://www.youtube.com/watch?v=oZkSs2FfK9c

Helt syk løfting!

[JanB Diddl etc]

Kjære Herr Internett Styreformann

Jeg melder meg herved ut av denne tråden.

[m4sta]

Kjære Herr Internett Styreformann

Jeg melder meg herved ut av denne tråden.

Ingen bryr seg ?

Du er en så kalt spammer som gjør altmulig for å få det emo counteren opp.

Hva er målet ditt? 1 mill poster i løpet av livet? hah


Lenge leve HVOR MYE TAR DU I BENKEN tråden

og har du ikke noe klokt å poste så spar oss andre som har.   Ooo

[Dj Bear]

jeg kan med glede innrømme at jeg hater denne tråden.

[Boyscout slayer]

http://www.youtube.com/watch?v=oZkSs2FfK9c

Helt syk løfting!

haha hadde det bare ikke vært for skyggene

edit:

veier 120 kg og tar 45kg x10 nå, satser på 80 til sommeren.

[Razz_]

500 kg.... lett (UTEN hjelp)

[Lille blod apen]

Jeg tar 2 winner pakker fra gilde med signaler og stopp paa kassa