Michael | 210kg raw markløft @65kg s.93

[Michael-]

Ligger det noen videoer ute av bøyen din? Hørt mye bra om den..

Ferskeste er vell fra julestevnet, og den er jeg ikke helt fornøyd men, så derfor ingen link.
Like etter det stevne fikk jeg bøy sko, og da synes jeg det ble endel bedre med en gang, selvom det er store muligheter for forbedring synes nå jeg

[lars--]

Ferskeste er vell fra julestevnet, og den er jeg ikke helt fornøyd men, så derfor ingen link.

Er vel ikke akkurat noen heksekunst å finne film da men.

[Down and coming]

Jaja, får vel se til neste helg Blir bra det! =)

[Michael-]

Er vel ikke akkurat noen heksekunst å finne film da men.

nei er ikke det det står på. Men det var film fra før jeg fikk skoene og var derfor ikke noe særlig å vise frem da det ikke var slik det burde være teknisk etter min mening.

Her er filmen uansett:
http://www.youtube.com/watch?v=VktnzoOQm5Y

[CYC]

Målet er å gjøre 200 i løpet av 2009. Kanskje det skjer før, og kanskje etter. Det får tiden vise

Skjer FØR

[Michael-]

30.4

Knebøy:
3x87,5kg
2x95kg
2x102,5kg
2x110kg

Benkpress:
3x60kg
2x65kg
2x70kg
2x75kg

Markløft:
3x95kg
2x102,5kg
2x112,5kg
2x122,5kg

Lett. Litt synd at innveinga er allerede klokken 6 på lørdag, men døgn rytmen er ikke helt ute å kjøre til tross for at jeg har fri så jeg tror det skal gå.

[Michael-]

Kort referat fra løftingen i går:

Knebøy
1.løft: 195kg - Kjentes lett og fint ut. Godt teknisk løft tror jeg.
2.løft: 205kg - kjentes veldig bra ut. Ikke så lett som 195, men fortsatt fint.
3.løft: 210kg - for tungt.. Jeg trodde faktisk dette skulle gå fint, men det gjorde det ikke..

Benkpress
1.løft: 120kg - lett, akkurat som ett åpningsløft skal være.
2.løft: 125kg - tungt, og total bom. gikk opp og ble godkjent.
3.løft: 127,5kg - mye bedre løft, og var lettere. pers med 2,5kg

Markløft:
1.løft: 205kg - lett og greit
2.løft 212,5kg - tungt løft, og ikke godt teknisk.
3.løft 215kg - for tungt. Min første bom i markløft siden jeg debuterte for ett år siden. uansett surt dag jeg trodde jeg skulle være god for mere her.

Morsom og lærerik helg. Dietmar, Jørgen og alle de andre som hjalp til gjorde en utrolig jobb. Jeg vant klassen min med 30kg og kom på 2.plass sammenlagt av ungdommene. Er kjempe fornøyd med dette resultatet selvom målet var 550+.

[Simen..]

Benken var ny norsk rekord i enkeltløft, sammenlagt var ny pers med 2,5kg og dermed ny norsk rekord det også

Utklassing i sin internasjonale debut, 1 år etter å ha startet med styrkeløft er jo bare fantastisk. Ikke så defansiv på vei ned i bøy og den kommer til å få et stort løft. I mark ble jeg like paff som deg, men du bomma litt teknisk i den øvelsen igår.

Du har all grunn til å være fornøyd

[Michael-]

Benken var ny norsk rekord i enkeltløft, sammenlagt var ny pers med 2,5kg og dermed ny norsk rekord det også

Utklassing i sin internasjonale debut, 1 år etter å ha startet med styrkeløft er jo bare fantastisk. Ikke så defansiv på vei ned i bøy og den kommer til å få et stort løft. I mark ble jeg like paff som deg, men du bomma litt teknisk i den øvelsen igår.

Du har all grunn til å være fornøyd

Da har vi oppfattet stevne ganske likt. Hadde svensken fått siste mark hadde han vunnet, selvom jeg hadde min tvil da han bommet på 2.løftet. Uansett morsomt stevne til tross for jeg sto opp klokken 5 om morgenen..

[Simen..]

Den marken var han sjanseløs på, men han måtte selvfølgelig prøve da han ikke hadde noe som helst og tape..

Tror aldri det kommer til å skje igjen at man legger innveiing så tidlig, nordiske forbundet må ha lært nå at enten må stevne gå lenger utover kvelden, eller man må ta det over to dager igjen når deltagerantallet har vokst seg såpasss i de siste par årene..

[Michael-]

Noen bilder en  kompis tok:

[Kjell...]

Veldig bra stevne Michael
Du spiste ikke pølse før stevnet?

[Michael-]

Veldig bra stevne Michael
Du spiste ikke pølse før stevnet?

Takk!

Nei, gjorde nok ikke det..

[Kjell...]

Var derfor siste marken ikke gikk opp

[Michael-]

Var derfor siste marken ikke gikk opp

Da velger jeg å skylde på det