Skrevet av Emne: Michael | 210kg raw markløft @65kg s.93  (Lest 194130 ganger)

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Michael trener mengde!
« #930 : 19. juni 2008, 17:52 »
Haha. Jeg har en 3-4 kompiser som kjører underamer og curl i knebøystativet. Ler hver gang.

Hehe, da får du gjøre som jeg burde gjort. Sagt i fra Cheesy


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Sv: Michael trener mengde!
« #931 : 19. juni 2008, 18:50 »
Haha. Jeg har en 3-4 kompiser som kjører underamer og curl i knebøystativet. Ler hver gang.

Da syns jeg du er en jævlig dårlig kompis som ikke ber dem kutte ut, og samtidig syns jeg du har en elendig form for humor.. Nei Espen, du har nok en lang vei igjen  Wink


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Michael trener mengde!
« #932 : 19. juni 2008, 18:54 »
Haha. Jeg har en 3-4 kompiser som kjører underamer og curl i knebøystativet. Ler hver gang.

Det trengs ikke intellekt på høyde med en som innehar doktordrag i kybernetikk for å forstå at det vil ergre andre, og at det i utgangspunktet er fullstendig latterlig å gjøre noe slikt!

Forbanna idioter...

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Michael trener mengde!
« #933 : 19. juni 2008, 22:06 »
Ja, altså, alle kompisene mine er sånn, jeg blir sett på som idiot som gidder kjøre noe annet enn beinpress på bein og vaierroing på rygg. Jeg har prøvd å si det til dem, men blir bare feid bort, så kommer de med latterliggjørelsene av styrkeløft.

Det at jeg har en lang vei igjen(å gå?) stemmer nok. Men er vel ingen andre på studioet som ser ut til at de bryr seg. Så lenge jeg får kjøre bøy når jeg skal er det i orden.

Da syns jeg du er en jævlig dårlig kompis som ikke ber dem kutte ut, og samtidig syns jeg du har en elendig form for humor.. Nei Espen, du har nok en lang vei igjen  Wink

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Michael trener mengde!
« #934 : 20. juni 2008, 21:40 »
FIkk en meget gledelig nyhet i dag!

Jeg sto i fremmedspråk Cheesy Fortjent eller ikke, stå karakter i det faget er over all forventning.

Gjorde forøvrig 2xbw + 25kg i chins med håndflata mot meg i dag. Med litt regelmessig trening igjen skal jeg klare 5 reps på dette.


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

Sv: Michael trener mengde!
« #935 : 21. juni 2008, 00:13 »
FIkk en meget gledelig nyhet i dag!

Jeg sto i fremmedspråk Cheesy Fortjent eller ikke, stå karakter i det faget er over all forventning.

Gjorde forøvrig 2xbw + 25kg i chins med håndflata mot meg i dag. Med litt regelmessig trening igjen skal jeg klare 5 reps på dette.

Bra det Smiley
Selv må jeg vente på karakterene i posten og er veeeeldig spent på fransken Tongue

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Michael trener mengde!
« #936 : 21. juni 2008, 01:41 »
Bra det Smiley
Selv må jeg vente på karakterene i posten og er veeeeldig spent på fransken Tongue

Hehe, du står garantert. Alle jeg har pratet med som sto heelt i fare sonen, har stått så Smiley Inkludert meg selv Tongue


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

Sv: Michael trener mengde!
« #937 : 21. juni 2008, 11:09 »
Hehe, du står garantert. Alle jeg har pratet med som sto heelt i fare sonen, har stått så Smiley Inkludert meg selv Tongue

Jo, men jeg står nok jævlig langt ute i faresonen. Husk, jeg strøk jo til jul vettu. Meeeeen det gjorde jo du og det kom jeg på nå?.... hehe


Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Michael trener mengde!
« #938 : 21. juni 2008, 17:11 »
Jo, men jeg står nok jævlig langt ute i faresonen. Husk, jeg strøk jo til jul vettu. Meeeeen det gjorde jo du og det kom jeg på nå?.... hehe



Flere som strøk til jul som sto med glans nå Cheesy


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

Sv: Michael trener mengde!
« #939 : 21. juni 2008, 18:07 »
Ahhhhhh, jeg sto. ALDRI mer fransk Cheesy

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Michael trener mengde!
« #940 : 21. juni 2008, 19:07 »
Ahhhhhh, jeg sto. ALDRI mer fransk Cheesy

Fantastisk! Cheesy


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Michael trener mengde!
« #941 : 21. juni 2008, 19:10 »
Ahhhhhh, jeg sto. ALDRI mer fransk Cheesy

Merker jeg er veldig fornøyd med å ha unnagjort fransk jeg også, men det er vel strengt tatt fire år siden jeg ble ferdig med språket fra varmeste helvete. Av en eller annen grunn valgte jeg bort tysk, noe jeg angrer på i ettertid da det hadde vært moro å reist til Old Trafford og kjefte på Michael Ballack etter at Manchester United hadde knust Chelsea 4-1. Uansett; fransk ble en tragedie, og jeg kom opp i fransk skriftlig som avsluttende eksamen på videregående. Følte det gikk meget bra, men endte opp med karakteren 2 - var dog likevel lykkelig etterpå. Det var nemlig de som kom opp i fransk muntlig, og det er ikke alle som har kommet seg gjennom den eksamenen ennå, fire år etter...


Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Michael trener mengde!
« #942 : 21. juni 2008, 19:12 »
Det med hvem som kom opp i fransk skriftilig på skolen vår viser hvor lite tilfeldig "trekkinga" er. Stygt redd det er noen som får slite litt fremover der...


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Michael trener mengde!
« #943 : 23. juni 2008, 01:14 »
I dag har jeg hatt fri hele dagen. Begynner virkelig å bli en stund siden, så da benyttet jeg tiden til å få sett noen gode filmer. Så først The Departet (http://www.imdb.com/title/tt0407887/). Fantastisk film med om mulig enda bedre skuespillere! Faktisk første gang jeg så hele, som også er litt rart.
Nå har jeg sett Top Gun (http://www.imdb.com/title/tt0092099/). Det er en klassiker som jeg regner med alle har sett. Uten tvil en av favoritt filmene mine.

Legger også ved ett bilde av "sommer formen". Hoho  Grin



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Andreass

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 318
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 318

Sv: Michael trener mengde!
« #944 : 23. juni 2008, 01:52 »
bra form Wink
26 år
184 cm, 88 kg
RAW markløft: 220 kg x 1
RAW Knebøy: 180 kg x 1
RAW Benkpress: 145 kg x 1
Chins (underhåndsgrep): kroppsvekt+50 kg x 2

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!