Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Michael | 210kg raw markløft @65kg s.93
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Michael | 210kg raw markløft @65kg s.93  (Lest 194145 ganger)

Utlogget AGAG

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 160
  • Honnør: 16
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 160

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1080 : 08. oktober 2008, 22:27 »
God tur grabben!  Smiley
Loggført

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1081 : 08. oktober 2008, 22:28 »
Når du kommer hjem er du i 100 Cool
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1082 : 08. oktober 2008, 22:36 »
God tur til hellas Smiley Bra styrke på deg nå også Grin
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1083 : 15. oktober 2008, 18:44 »
Sitat fra: Kampen på 08. oktober 2008, 22:28
Når du kommer hjem er du i 100 Cool

Jeg er hvertfall i -75 med god margin. Blitt biff hver eneste dag nesten  biggrin
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1084 : 15. oktober 2008, 18:46 »
Sitat fra: AGrimli på 08. oktober 2008, 22:27
God tur grabben!  Smiley

Takktakk. Skal faktisk bli litt god A komme tilbake.
Skal ikke vAEre med pA syd-norsk pA lOrdag a ?

Sitat fra: hakono på 08. oktober 2008, 22:36
God tur til hellas Smiley Bra styrke på deg nå også Grin

Takk!
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget AGAG

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 160
  • Honnør: 16
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 160

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1085 : 15. oktober 2008, 22:49 »
Skal til trysil på brullyp på lørdag. men hadde vært morsomt å vært med Smiley
Loggført

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1086 : 17. oktober 2008, 03:15 »
Sitat fra: AGrimli på 15. oktober 2008, 22:49
Skal til trysil på brullyp på lørdag. men hadde vært morsomt å vært med Smiley

Aha, den er grei Wink
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1087 : 20. oktober 2008, 18:12 »
20.10

Knebøy:
6x90kg
5x102,5kg
4x112,5kg
4x120kg
4x117,5kg

Strak mark:
5 lette og eksplosive sett

Sittende hantelpress supersett med hammer curl:
4x18kg ---> 8x13kg
4x18kg ---> 8x13kg
4x18kg ---> 8x13kg

Mange gode tekniske løft i dag, men alikevell mange tunge løft og noen av dem gikk litt på bekostning av teknikk. Uansett så kommer deg seg også på "tyngre" vekter.

Onsdag er det mark og benk med utstyr. Gleder meg da jeg virkelig håper å få dette til å sitte bra!
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 540

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1088 : 20. oktober 2008, 22:18 »
Første trening på en stund. Tenker du blir litt støl i morgen Tongue
Loggført

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1089 : 20. oktober 2008, 22:43 »
Mark med utstyr og støl,fint combo det Grin
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1090 : 21. oktober 2008, 06:28 »
Sitat fra: CYC på 20. oktober 2008, 22:18
Første trening på en stund. Tenker du blir litt støl i morgen Tongue

Ja, er vell første på halvannen uke... Smiley Og ja, blitt litt støl Tongue

Sitat fra: Kampen på 20. oktober 2008, 22:43
Mark med utstyr og støl,fint combo det Grin

Hehe, det går nok fint Wink
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1091 : 22. oktober 2008, 21:08 »
Dagens i Brumunddal:

Knebøy med stopp:
5x70kg
4x82,5kg
3x95kg
3x102,5kg
3x100kg

Benkpress:
4x65kg
3x75kg
2x85kg
1x90kg

Med skjorte:
2x122,5kg - kloss
2x130kg - kloss
2x132,5kg - kloss
2x127,5kg
1x130kg
1x130kg

Sumo markløft:
opp til 150kg uten drakt.
2x170kg
2x180kg
1x190kg
1x190kg

Greit trykk i bøyen, og ganske greit trykk i benken også. Hadde ett par løft som ble litt ruskete, men tror det kan bli brukbar pers på NM! Markløften satt som ett skudd på oppvarminga, og var bedre enn på lenge med drakt. Justerte på ett par små ting, og da satt det straks litt bedre. Alt i alt en knall økt med Kristian!
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1092 : 22. oktober 2008, 23:04 »
Bra økt Smiley

Bra at du kjenner formen litt Grin
Loggført

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1093 : 23. oktober 2008, 11:12 »
Sitat fra: Kjell... på 22. oktober 2008, 23:04
Bra økt Smiley

Bra at du kjenner formen litt Grin

Ja, er godt å kjenne at ting løsner litt Smiley
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1094 : 02. november 2008, 14:05 »
Selger litt utstyr.

Benkpress:
- Titan F6 str 38
- Metal Bencher str 44

Markløft:
- Metal Deadlifter str 44
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Michael | 210kg raw markløft @65kg s.93
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines