Michael | 210kg raw markløft @65kg s.93

[Michael-]

Takk alle sammen

[Michael-]

12.12

Julestevnet i Bumunddal.

knebøy:
1.løft: 185kg - lett, ok teknisk føltes det som.
2.løft: 200kg - gikk opp uten problemer, men stupte inn i stativet. kom altfor mye frempå.
3.løft: 200kg - godkjent. bra teknisk tror jeg.

benkpress:
1.løft: 115kg - lett, mere å gå på.
2.løft: 122,5kg - total bom. bommet på banen.
3.løft: 122,5kg - var ikke sliteløft, men langt i fra lett. gikk opp og ny norges rekord.

markløft:
1.løft: 190kg - lett, ikke noe mere å si om det.
2.løft: 200kg - tror jeg nesten sier at dette var lett. føltes som luft.
3.løft: 210kg - var ikke maks løft og ikke noe tyngre enn 206 på NM.

kropsvekt: 66,8kg

ja, endelig full klaff! og jeg vet grunnen. jeg har gått opp 3kg siden NM og jeg fantes ikke nervøs.
nei, de 3kg er ikke kvalitetsmasse, men det bryr meg pent lite. var forøvrig godt med hamburger tallerken før stevnet i dag
formen var bedre enn jeg trodde også. kjente med en eneste gang at trykket var tilstedet i bøy. også i benk var det greit trykk. i mark kjentes det tungt ut helt til jeg fikk på drakta, men etter det var alt luft

var SINNSYKT mye sterk løfting i dag. Lars perset med masse igjen, Carl debuterte med flere norges rekorder, Kristian løftet penere enn noen gang, Martin fikk norges rekord i benk LETT og Kristine gjorde akkurat det samme.

og takk til Lars, Jørgen og Simen for all hjelp!

[Gundersen™]

Fantastisk bra resultat alder og vekt tatt i betraktning!

[Kjell...]

Blir bare bedre og bedre det her syking

[Michael-]

Fantastisk bra resultat alder og vekt tatt i betraktning!

Blir bare bedre og bedre det her syking

Takk gikk overaskende bra dette her synes jeg

[Simen..]

Jeg skjønner du er på vei til å slette meg fra alle rekordbøker Michael, og om sant skal sies så liker jeg det ikke

Du hadde dratt 220 om du var nødt igår Michael, 210kg kan på ingen måte klassifiseres som tungt. Skjønner det når du får sett filmen (om jeg noen gang vil klare å få den fra kameraet og inn på datan) Veldig bra!

[Michael-]

Jeg skjønner du er på vei til å slette meg fra alle rekordbøker Michael, og om sant skal sies så liker jeg det ikke

Du hadde dratt 220 om du var nødt igår Michael, 210kg kan på ingen måte klassifiseres som tungt. Skjønner det når du får sett filmen (om jeg noen gang vil klare å få den fra kameraet og inn på datan) Veldig bra!

hehe, du får sammenlagt rekorden i -75 hvertfall. den kommer jeg ikke en gang til å prøve å nærme meg en gang!

Kjell hjelper deg sikkert med å få det inn på dataen, siden han er gammel gamer

[Michael-]

200kg bøy:
http://www.youtube.com/watch?v=VktnzoOQm5Y

viss noen andre har film av mark'en, er jeg interesert i å se

[Kjell...]

Litt av en klubb det der.. Hadde vært morro og vært med

[Simen..]

Hehe, du er med Kjell, fikk bare dårlig tid på å få tatt bilde da folk skulle hjem..

[Kjell...]

Var ikke dårlig tid.. Jeg var i bildet jeg:P Men måtte gå av pågrunn av at jeg ikke hadde drakt

[Walgermo]

Gratulerer med rekorder og sterke løft! 
stå på videre!  >

[Michael-]

Gratulerer med rekorder og sterke løft! 
stå på videre!  >

Takk
ja, det skal jeg!

[CYC]

Faan va bra Michael Råtass

[Michael-]

Faan va bra Michael Råtass

Takk